Состав и особенности крупы, калорийность Как и перловая крупа, ячневая изготавливается из зерен ячменя, но их не шлифуют, а дробят. Остается цельное зерно, которое очищают от цветочной пленки,…

Японская диета на 14 дней: коротко о главном Продолжительность: 14 дней; Особенности: низкокалорийная белковая диета, строгая, требует предварительного психологического настроя; Стоимость: низкая (не более 2 тыс руб на…

Питательная ценность и пищевой состав Ячневая каша на молоке – это питательное блюдо и легкоусвояемое, не вызывающее аллергии, а также энергетическое. Витаминный состав включает токоферол, ретинол, тиамин и…

Регулярность тренировок Начнём с фактора под названием «регулярность тренировок». Представляя фитнес-клуб, легко понять, что оплатив абонемент на год в это заведение, человек вряд ли будет совершать пропуски в…

Особенности диеты Основой яичной диеты выступает куриное яйцо, которое является низкокалорийным продуктом, однако, придает чувство сытости и способствует улучшению обменных процессов в организме, за счет чего и происходит…

ТОП — 5 упражнений для всего тела Планка. Пожалуй, это упражнение номер один по своей результативности. По сути, его выполнение настолько элементарно, что на первый взгляд справиться с ним могут и…

Яичный протеин – что это? Яйца можно позиционировать как диетический продукт, в них сконцентрировано большое количество легкоусваиваемого белка, небольшое количество жира и они могут подойти для спортивного питания,…

Состав и пищевая ценность Яблоки содержат около 70% воды, микро- и макроэлементов. Состав фрукта богат также фосфором, хромом, кальцием, молибденом, калием, йодом, железом, фтором, серой, ванадием, каротином, никелем,…

Возможности включения продукта в рацион Как известно, будущие мамы должны поддерживать баланс питательных компонентов. Можно ли беременным перепелиные яйца? Основным преимуществом оказывается богатый и ценный состав: витамины группы…