Жевательный табак: из чего состоит снюс, как использовать и жевать, самые популярные вкусы

Табак жевательный (снюс)

Снюсом, или жевательным табаком, называется такой бездымный цельный листовой табак, который содержит в себе соли, ароматизаторы и увлажнители. Снюс закладывается за губу или щеку и жуется, в результате чего он довольно быстро начинает впитываться в слизистые оболочки и попадает в кровь. При этом человек получает удовлетворение.

Жевательный табак Снюс

В отличие от компонентов, входящих в состав сигареты, жевательный продукт содержит в себе меньше вредных примесей, включая и нитрозамины. Соль в него добавляется для усиления вкуса, но также она выполняет роль некого консерванта, благодаря чему продлевается срок годности этого продукта. Чаще всего в роли увлажнителя используется вода, которая защищает его от высыхания.

Применение

Снилс получил второе название сосательный табак из-за способа его использования. Человек порцию помещает под

В продаже можно найти и другую нефасованную форму изделия. Этот вариант подходит людям, которые давно увлечены снилсом. Так самостоятельно регулируется размер порции. Есть возможность увеличить или уменьшить ее. Для употребления шведского табака берется смесь в произвольном количестве. Комочек из нее размещают под верхней губой. Так поступление никотина в кровь ускоряется по сравнению с целлюлозными пакетиками.

Важно! Использованный табак после любой формы применения запрещено жевать или глотать, его нужно выбрасывать. Иначе возникают отравления и сильные расстройства системы пищеварения.  

Снюс – побочные эффекты

Как и у любого продукта с содержанием никотина, существуют побочные действия от снюса. Не считая традиционных заболеваний (рак, болезни сердца и т.д.) регулярный контакт с жевательным табаком приводит к:

  • проблемам полости рта;
  • необратимым изменениям слизистых оболочек и тканей;
  • он становится причиной развитию кариеса (из-за высокого содержания сахара), ухудшению внешнего вида зубов и их прочности;
  • неприятные ощущения возникают во время приема пищи;
  • опасна передозировка снюсом, приводящая к никотиновому отравлению.

Почему от снюса тошнит?

Еще одни проблемы, которые может вызывать жевательный табак снюс – это болезни пищеварительного тракта. Во время сосания образуется слюна с никотином, которая попадает в желудок и негативно на него влияет. Тошнота, возникающая в процессе жевания табака, может образоваться по вине самого человека, который вместе с пакетиком снюса заносит грязь в ротовую полость.

Немного истории

Впервые был изобретён этот табак в Швеции, откуда в начале XIX века его завезли в Россию. Завезен табак был компанией Эттан. Только во второй половине XIX века он завоевал популярность на территории Соединенных Штатов Америки.

Также рекомендуем прочитать: Вредное влияние кальяна на организм человека
Кальян на яблоке: секреты и хитрости приготовления
Особенности приготовления кальяна: на вине, пиве и соке
Как правильно пользоваться кальяном: принцип работы устройства

История изобретения жевательного табака

Мнение этих советских специалистов также разделяют и некоторые коллеги из других стран. Стоит отметить, что реализация табака запрещена на всей территории Евросоюза, исключая только лишь Норвегию и Швецию, хотя употребление разрешено абсолютно по всему Е. С. На территории России в 2015 году правительством были введены штрафы за реализацию жевательного продукта, однако, в интернете приобрести его до сих пор можно без всякого труда.

В настоящее время главным производителем снюса до сих пор является Швеция. Этот продукт выпускается, как правило, расфасованный по отдельным пакетикам либо же в общей упаковке. Стоит также отметить, что чем меньше порция с табаком, тем больше в нём содержится никотина.

Самый популярный табак со следующими вкусовыми добавками:

  • Лайм.
  • Мята.
  • Лакрица.
  • Кофе.

В настоящее время существует множество различных видов снюса, возможно, именно поэтому люди стали проявлять больший интерес к этому продукту.

  Как быстро разжечь уголь для кальяна дома

Эффект снюса

Если во время курения никотин из табака проникает в человеческий организм вместе с дымом, то во время жевания или рассасывания он попадает в организм через слюну, из которой быстро всасывается в кровь и слизистую. Снюс принято класть под верхнюю губу, где он держится от 5 минут до 1 часа. Когда ослабевает вкус или эффект табака, его надо выплюнуть, при необходимости заменить новой порцией.

Употребление табака Снюса

Если же человек выбрал жевательный продукт с высоким содержанием никотина, то после того как он проглотит слюну, он испытает следующие симптомы отравления:

  • Тошнота.
  • Головокружение.
  • Рвотные позывы.

Именно поэтому некоторые люди в своём арсенале имеют специальные плевательницы. В неё сплевывается слюна, которую не стоит проглатывать.

Как правильно употреблять снюс?

Впервые познакомившись с новым продуктом, потребители пытаются понять, как использовать снюс. Для начала нужно выбрать более подходящую его разновидность: по крепости, расфасовке, добавлению определенных ароматизаторов. Рекомендуется начинать «дегустацию» с самой маленькой дозы с содержанием никотина до 0,4 мг. Употребляют его так:

  1. Пакетик размещается под верхнюю губу и непрерывно посасывается. Сглатывать слюну разрешается. Под губой будет ощущаться покалывание и, возможно, жжение.
  2. Затем табак раскроет свой вкус и его разнообразные оттенки.
  3. Пакетик выплевывается спустя 5-30 минут.

вреден ли снюс

Что вреднее – снюс или сигареты?

Курительный и жевательный табак отличаются друг от друга, и многие задаются вопросом, что лучше снюс или сигареты? Отмечена тенденция замещения одного другим. Нередко заядлые курильщики переходят на бездымный табак и считают это правильным. Выбирая из двух зол, лучше остановиться на наименьшем, но стоит понимать, тем, кто выбрал снюс, что это такое же вредное для организма вещество и ненужная привычка, от которой желательно вообще отказаться, хотя в пользу снюса говорит два пункта:

  • он безвреден для окружающих;
  • не вызывает проблем с дыханием (элементы горения не попадают в легкие).

В чем опасность

В каком-то роде сигареты действительно вреднее, чем снюс. Стоит лишь вспомнить состав «табачной палочки», как сразу становится ясно, какой вред она наносит в первую очередь легким. Различные смолы, содержащиеся в сигарете и попадающие в легкие с дымом, отравляют организм не хуже основного действующего вещества — никотина. Табачные изделия, требующие поджигания, являются одной из главнейших причин легочных онкологических заболеваний. Именно на этом акцентируют внимание производители и распространители снюса, заявляя, что в этом кроется польза жевательного табака. Однако снюс опасен в другом отношении:

Читайте также:  Что делать, если презерватив остался внутри

Рак ротовой полости - следствие употребления снюса

  1. Он содержит изрядное количество никотина, поэтому употребление такого табака очень быстро развивает никотиновую зависимость, которая со временем начинает подрывать жизненно важные системы организма, в том числе сердечно-сосудистую, вызывая различные патологии сердца и гипертонию. Этим проблемам способствует также и повышенное содержание соли в табачном изделии. В Швеции постоянное употребление снюса является причиной как минимум 5% всех случаев инфарктов.
  2. Тот же самый никотин, воздействующий непосредственно на ротовую полость курильщика снюса, вызывает различные язвенные поражения слизистой оболочки. Последствия этого отражаются на работе органов пищеварения. У тех, кто злоупотребляет снюсом, наблюдается быстрое ухудшение состояния зубов и десен, в некоторых случаях — атрофия вкусовых рецепторов языка.
  3. Кроме того, известны случаи, когда чрезмерное увлечение жевательным табаком приводило к удалению нижней челюсти и мышц шеи. Также до сих пор остается невыясненным вопрос, какова связь между употреблением снюса и возникновением рака полости рта и органов желудочно-кишечного тракта.

Многие врачи склоняются к тому, что постоянное использование этого табачного изделия существенно повышает риск онкологических заболеваний гортани, пищевода, ротовой полости и желудка.

Канцерогены, в повышенном количестве содержащиеся в снюсе, вместе со слюной могут попадать в организм и провоцировать рак простаты и кишечника.

Какие компоненты входят в его состав?

Одной из разновидностей изучаемой продукции можно отметить снюс, который жуют, вдыхают или нюхают. Всемирная организация здравоохранения порекомендовала запретить его использование на практике, поскольку таким образом курильщики Снюс под губой
не только не бросили своей привычки, но и вовлекли в свои круги и тех, кто ранее не был зависимым. Это поддержали и другие страны. На сегодняшний день его потребление зафиксировано в Швеции и все чаще стали появляться факты о приобретении и распространении этого альтернативного варианта на территории России и ряда иных Европейских стран. На сайтах распространителей совершенно не говорится о том, каков от приема снюс вред. К тому же они уверяют, что предлагаемый товар способствует отказу от столь неблагополучного пристрастия, отрицая всякую связь с онкологическими заболеваниями. Характерная информация об этом указывается и во всех рекламных листовках и пунктах продажи. Однако, рассмотрев вещества, входящие в его состав, вы можете убедиться в обратном. Помимо самого ключевого компонента, в нем содержатся:

  • ароматизаторы;
  • соль, сахар;
  • увлажнители;
  • нитрозамины – опасные    канцерогенные вещества, но в бездымном табаке они встречаются в меньшей    концентрации, чем в привычной всем сигарете. Это объясняется своеобразным    способом ферментации с участием микроорганизмов. При переходе на снюс наблюдается значительное повышение концентрации канцерогенов в крови;
  • никотин – его количество    получают в равной степени, несмотря на то, что пик концентрации при    курении обыкновенной сигареты значительно выше. Но не стоит расслабляться,    поскольку многие разновидности бездымного табачного средства отличаются значительным его содержанием. В свою очередь, это приводит развитию более    стойкой зависимости.

Как действует снюс?

Жевательный табак не нужно поджигать, чтобы получить дозу никотина – он поступает в организм через ротовую полость. Чтобы потребление смеси возымело эффект, нужно положить пакетик на десну – как правило, под верхнюю губу – или за щеку и посасывать. Действие снюса станет заметно спустя некоторое время, по некоторым данным от 5 до 30 минут. Можно оставить пакетик во рту на более длительный срок, но не рекомендуется обсасывать табак более 70 минут. В слизистую никотин проникает гораздо быстрее, чем при курении сигарет.

Каковы могут быть последствия?

Несмотря на все заверения о безвредности рассматриваемого продукта, при регулярном употреблении можно столкнуться с довольно серьезными негативными последствиями. В первую очередь важно учесть никотиновую тягу, проявляемую при использовании любого вида табака. И чем активнее будет проникать в мозг психоактивный компонент, тем быстрее сформируется пристрастие. Безусловно, легкие в этом случае загрязняться не будут, тяга к нему будет формироваться и в кратчайшие сроки приведет к стойкому привыканию. Более серьезным последствием можно отметить рак полости рта. И это уже научно доказанный факт. Частенько употребляя снюс табак, вы подвергаете себя онкологическому заболеванию. Зачастую Последствия снюса

Последствия и вред жевания такого табака

То, что жевательный табак помогает бросить курить, уже доказано на опыте многих людей. Но он также может причинить вред организму человека. Это своеобразный наркотик, от которого возникает зависимость.

Последствия постоянного жевания табака могут быть непоправимыми и очень опасными. Некоторыми из последствий являются такие заболевания как: рак желудка, кишечника, потеря чувствительности вкуса, нарушение аппетита, заболевания ротовой полости, гипертония, атрофия мышц.

Читайте также:  Перетягивание яичек шнурком для увеличения потенции и прилива крови

То, что человек не получает никотин из дыма, не означает, что он не вредит своему организму. В одной порции такого табака содержится в пять раз больше никотина, чем в простой сигарете, также в снюсе содержится большая концентрация вредных и опасных веществ, а именно: соли, никотин, канцерогены, сахар.

Снюс приносит вред и тем, что привыкание возникает быстрее, чем при обычном курении. И привыкание и на физическом, и на психологическом уровне. Если жевать табак на протяжении недели, это даст такой эффект, как если бы человек выкуривал больше пачки сигарет в день.

недостатки жевательного табака

Никотин, как утверждают производители, абсолютно не причиняет вред организму, и его даже продают подросткам, для которых жевание такого табака — способ самоутверждения. При первой пробе снюса возникают очень приятные ощущения, подросток испытывает удовольствие, поэтому продолжает жевать, но при этом эффекта, как при первом приеме, нет.

Из-за этого человек наоборот становится более нервным и раздражительным. Даже если правильно и малыми дозами жевать снюс, он все равно вызывает привыкание, и при попытке прекращения употребления табака может начаться сильная ломка.

Также при отказе от жевания табака могут проявиться такие негативные последствия как: нарушение сна, проявление агрессии, расстройства желудка, появление сильной депрессии, упадок сил, плохое настроение. Все это возникает потому, что организм не получил того, к чему привык, и испытывает очень сильный стресс.

Наукой доказано, что снюс в сотню раз вреднее такого алкогольного напитка как пиво, в табаке содержатся очень опасные вещества, которые даже в маленьких дозировках могут вызвать раковые опухоли. В жевательном табаке эти вещества даже превышают допустимую норму.

как употреблять снюс

Жевание табака вызывает рак десен и губ, может возникнуть рак и в любом другом участке организма. Это происходит потому, что вещества, содержащиеся в табаке, попадают в кровь и разносятся во все участки организма, а значит — провоцировать опухоль могут где угодно. Но в основном для мужчин мишенью для проникновения опасных веществ становится простата, а также желудок или кишечник, в которые табак попадает с помощью слюны.

Даже если держать такой табак во рту пять или десять минут, все равно происходит реакция организма. Вредные вещества впитываются в кровь и расходятся во все участки тела. А некоторые люди держат этот продукт больше часа. Поэтому можно догадаться, что пользы для здоровья это не принесет никакой.

Последствия приема такого табака могут быть различными, это зависит от индивидуального строения организма человека: для кого-то он может быть абсолютно безопасен даже при употреблении долгое время, а для кого-то и одна порция может принести непоправимый вред здоровью.

Полезные свойства

Жевательный табак имеет как плюсы, так и минусы. Некоторые из его свойств действительно можно назвать полезными. Снюс, в отличие от сигарет, обладает следующими полезными свойствами:

  • Лучше снимает стресс.
  • Ограждает людей от пассивного курения.
  • Помогает бросить курить.

Плюсы жевательного табака

Этот продукт окружен множеством различных мифов, которые берут начало с его родины — Швеции. Статистика говорит о том, что на территории этого государства на самом деле меньше людей страдает раком легких. Кроме этого, Швеция является единственным европейским государством, в котором число курильщиков снизилось до отметки менее 20% от общего числа населения.

Эти данные статистики дают возможность утверждать, что снюс является безопасным и даже полезным альтернативным вариантом по отношению к курению. Многие также полагают, что этот продукт улучшает мозговую деятельность, благодаря чему активизируется мыслительный процесс и повышается концентрация внимания. По этим причинам табак завоевывает всё большую популярность среди молодёжи.

На самом деле, даже маленькая порция снюса способна ободрить человека, но только один раз и на не слишком длинный промежуток времени. В дальнейшем жевательный табак не будет приносить такого эффекта. Именно поэтому не надо употреблять его ради повышения активности.

  Как сделать кальян в домашних условиях

Обратить внимание также необходимо на то, что Минусы жевательного табака

Как уже говорилось ранее, с помощью снюса можно бросить курить. Но у человека одновременно с этим развивается новая зависимость к этому продукту. А побороть ее будет уже не так уж легко.

Последствия и вред

Специалисты утверждают, что табак способен провоцировать развитие целого ряда заболеваний:

  • Болезни при употреблении жевательного табака
  • Болезни носоглотки.
  • Потеря чувствительности вкусовых рецепторов.
  • Сердечные патологии.
  • Нарушение аппетита.
  • Заболевания десен и зубов.
  • Гипертония.
  • Атрофия мышц.

При употреблении снюса человек не вдыхает вредный дым, но его организм всё равно подвергается вредному воздействию.

Как и в курительном, в жевательном продукте содержатся различные вредные вещества и элементы высокой концентрации:

  • Никотин.
  • Соль.
  • Канцерогены.
  • Сахар.

Состав жевательного табака

Таким образом, совершенно невозможно оздоровиться при переходе от курения к жеванию табака. В результате различных экспериментов было установлено, что от одной порции жевательного продукта человеческий организм получает такое же количество никотина, как и после курения сигареты. Употребление двух пачек снюса в неделю может спровоцировать такой же эффект, что и выкуривание 1,5 пачек сигарет в сутки.

Многие производители также производят такой продукт, в котором содержится намного меньше никотина. Многие, полагают что он является безвредным, начинают пробовать снюс, особенно это касается подростков. Как правило, они это делают для того, чтобы испытать какие-то новые ощущения или выглядеть более солидными и взрослыми в глазах своих сверстников.

По мере развития зависимости человек начинает переходить на более крепкий сорт табака в надежде получить больше расслабления, но этого не происходит. В результате человек может стать, наоборот, более раздражительным.

В таких случаях при попытке прекратить употреблять продукт начинает развиваться сильная никотиновая ломка. А это сопровождается следующими неприятными последствиями и симптомами:

  • Последствия жевания табака
  • Плохое настроение.
  • Агрессивность.
  • Нарушение сна.
  • Расстройство пищеварения.
  • Сильный стресс.

Также стоит отметить, что состав этого продукта включает в себя 28 различных канцерогенов, включая никель, нитрозамины и радиоактивный полоний-210. Все эти перечисленные вещества даже в малом количестве способны провоцировать развитие раковых заболеваний, а в снюсе их содержание превышает допустимые нормы. Учеными установлено, что в этом продукте содержится в 100 раз больше канцерогенов, чем в беконе и пиве.

  Все о кальяне: лучшие производители табака и топовые миксы

Статистика говорит о том, что у потребителей снюса в 50 раз чаще наблюдается рак щек, десен, внутренней поверхности губ. В этих областях клетки стараются создать барьер, который сможет препятствовать дальнейшему распространению снюса. Но, благодаря воздействию канцерогенов, здоровые клетки начинают трансформироваться в раковые.

Рак при жевании табака

Практически невозможно предугадать развитие раковых заболеваний, так как это полностью зависит от особенности каждого организма. Некоторые люди могут употреблять снюс годами, не испытывая каких-то тяжёлых последствий.

Сахар в жевательном табаке

Большое содержание сахара в табаке может привести к стоматологическим болезням. Однако многие производители говорят о том, что от снюса, в отличие от сигарет, не возникает желтый налет и кариес на зубах, а также не наблюдается специфический запах изо рта. Но ученые говорят о том, что это является только лишь рекламным трюком.

Снюс – разновидности

Различают разные виды снюса по способу упаковки: порционный и рассыпной:

  1. Первый запакован в пакетики весом от 0,4 до 2 г («мини», «стандарт», «макси»), продается в пластиковых контейнерах и удобен в использовании, особенно для новичков. В маленьких порциях содержится меньше воды.
  2. Нефасованный табак продается в картонных коробках с пластиковой крышкой и дозатором, который формирует жевательный табак в комок. Объем порции человек выбирает сам. В стране-производителе большинство потребителей предпочитают фасованную смесь (59% людей).

Самые популярные виды снюса на сегодняшний день:

  1. Catch Dry Cassis Menthol – некрепкий табак в пакетиках со вкусом ментола и черной смородины. В порции содержится 0,4 мг никотина.
  2. Catch Dry Vanilla Coffee – кофейно-ванильный, с той же дозой никотина на пакет.
  3. Catch Dry Eucalyptus – аналог предыдущих со вкусом мяты.
  4. Catch Lavander – табак средней крепости с содержанием никотина до 0,6 мг на пакетик.

виды снюса

Жевательный табак (снюс): эффект, вред и польза, последствия, фото

Из интереса к новым ощущениям некоторые люди пробуют жевательный табак. Считается, что он наносит меньше вреда здоровью, чем сигареты, помогает бросить курить и даже может служить безопасным допингом для спортсменов. Что такое жевательный табак и действительно ли он полезен?

Жевательным называется бездымный цельнолистовой табак, содержащий соли, увлажнители и ароматизаторы. Он закладывается за щеку или губу и жуется, в результате чего быстро впитывается в слизистые оболочки и попадает в кровь. Человек при этом получает удовлетворение.

Снюс обычно приравнивают к жевательному табаку, но это скорее его разновидность, которая сейчас пользуется популярностью. Он выглядит как измельченная пудра, поэтому его правильнее назвать сосательным.

В отличие от содержимого сигарет, жевательный табак содержит меньше вредных примесей, в том числе нитрозаминов. Соль добавляют для усиления вкуса, но одновременно она выполняет роль консерванта, за счет чего продлевается срок годности продукта. Увлажнители, в качестве которых чаще всего используется вода, защищают снюс от высыхания.

Изобрели жевательный табак в Швеции, откуда в начале 19 столетия его завезла в Россию компания Эттан. Лишь во второй половине позапрошлого века он стал известен в США.

Шведы первыми выяснили, что жевательный табак безопаснее для здоровья, чем курительный. Это подтверждают ученые, некоторые из которых даже заявляют о том, что при употреблении снюса человек продлевает свою жизнь.

Однако мнение шведских специалистов не разделяют их коллеги в других странах. На реализацию жевательного табака наложен запрет на всей территории Евросоюза, исключая Швецию и Норвегию, хотя его употребление абсолютно легально по всему ЕС. В России в 2015 г. были введены штрафы за продажу жевательного табака, но в интернете купить его до сих пор не составляет труда.

Главным производителем снюса до сих пор является Швеция. Он выпускается в общей упаковке или расфасованным по отдельным пакетикам. Как правило, чем меньше порция, тем выше в ней содержание никотина.

Популярностью пользуется жевательный табак с ароматизаторами и вкусовыми добавками — кофе, мятой, лаймом, лакрицей. Разновидностей снюса сейчас очень много, отчасти поэтому люди и проявляют к нему повышенный интерес.

На фото жевательный табак Как правильно употреблять снюс

Эффект

Если при курении никотин из табака проникает в организм с дымом, то при жевании или рассасывании — через слюну, с которой быстро всасывается в слизистые и кровь. Снюс помещают обычно под верхнюю губу, где его держат от 5 минут до часа. Когда вкус или эффект ослабевает, его выплевывают, при необходимости заменяя новой порцией.

Когда никотин поступает в организм, человек ощущает расслабление, как и в результате курения. Одни жуют табак, чтобы бороться со стрессом и депрессиями, другие — для улучшения аппетита. За счет различных добавок слюна после снюса становится вкусной, и для усиления эффекта ее глотают.

Однако, если человек выбрал табак с высоким содержанием никотина, после проглатывания слюны он почувствует симптомы отравления:

  • головокружение;
  • тошноту;
  • рвотные позывы.

Поэтому в арсенале человека, употребляющего снюс, есть специальная плевательница. В нее сплевывают слюну, которую нельзя проглатывать.

Польза

У жевательного табака есть свои плюсы и минусы. Некоторые его свойства действительно можно назвать полезными.

В отличие от сигарет, снюс:

  • ограждает людей от пассивного курения;
  • эффективнее снимает стресс;
  • помогает бросить курить.

Жевательный табак может пригодиться заядлым курильщикам, поскольку для получения порции никотина им не потребуется постоянно устраивать перекуры и отвлекаться от работы. Также снюс спокойно можно использовать в ресторанах, кафе и любых общественных заведениях, где сигареты попали под запрет. Сами курильщики нередко отмечают, что после перехода на жевательный табак они заметили улучшение своего самочувствия.

С другой стороны, снюс окружен множеством мифов, которые идут с его родины Швеции. Статистика показывает, что в этой стране действительно меньше людей страдает раком легких. Кроме того, Швеция — единственное европейское государство, в котором число курящих граждан снизилось до отметки менее 20% населения.

Эти статистические данные дают возможность утверждать, что жевательный табак — безопасная и даже полезная альтернатива курению. Многие также считают, что снюс улучшает мозговую деятельность, за счет чего повышается концентрация внимания и активизируется мыслительный процесс. По этим причинам жевательный табак становится все более популярным среди представителей молодежи, которые волнуются по поводу сдачи экзаменов или пытаются строить карьеру.

В действительности даже одна небольшая порция снюса бодрит, но только один раз и на непродолжительный промежуток времени. Впоследствии жевательный табак не принесет подобного эффекта. Очевидно, что употреблять его ради повышения активности нет смысла.

Кроме того, снюс вызывает очень сильную физическую зависимость, поскольку содержит повышенное содержание никотина. Если сигарету курят пару минут, то снюс держат за губой часами. Никотин в таком случае всасывается медленнее, поэтому оказывает более продолжительное действие на организм.

Бросить курить при помощи жевательного табака можно. Однако разовьется новая зависимость — к снюсу. Побороть ее будет непросто.

Источники

  • https://sigareta.guru/tabak/zhevatelnyiy-tabak
  • http://KtoKurit.ru/tabak/snils-tabak.html
  • http://kak-bog.ru/snyus-chto-eto-takoe
  • http://NeKuru.com/snyus-i-nasvaj/posledstviya.html
  • https://sigaretazlo.ru/vred-ot-kureniya/snyus-posledstviya-upotrebleniya.html
  • https://AnnaHelp.ru/muzskoy-stil/zhevatelnyj-tabak.html
  • https://kurenie.me/kurenie/snyus-i-nasvaj/kak-pravilno-upotreblyat-snyus.html