Советы, новости, статьи о здоровье и физической активности
Здоровье — это больше, чем просто отсутствие болезней, оно складывается из нескольких факторов, таких как питание, физическое состояние, психика, настроение и социальная жизнь. Хорошие привычки в повседневной жизни — залог крепкого здоровья.
Поведенческий анализ — метод исследования, который изучает поведение людей с целью понимания причин и последствий их действий. Это инструмент психологии, его цель — выявить закономерности в реакциях людей, а также предсказать и изменить их поведенческие шаблоны.
Эксклюзивно для «СЭ» врач высшей категории Александр Горячев рассказал, как алкоголь сказывается на здоровье детей.
Американские ученые провели исследование и выяснили, что самым полезным для здоровья человека аэробным видом спорта является плавание. По их мнению, регулярные походы в бассейн способствуют увеличению продолжительности жизни. О работе специалистов из Университета Южной Каролине говорится в статье, опубликованной в издании International Journal of Aquatic Education and Research.
Самыми полезными видами спорта можно назвать те, которые ставят своей целью общее укрепление и оздоровление организма и всех его систем, а не направлены на достижение различных рекордов и преодоление трудностей.