21 неделя беременности: что происходит с малышом, интенсивность шевелений, ощущения в животе у женщины + отзывы

Содержание
  1. 21 неделя беременности: особенности развития плода…
  2. … и что происходит с мамой
  3. Шевеления
  4. Ощущения в животе
  5. Отеки
  6. Признаки преждевременных родов
  7. Врачебная тактика
  8. Другие осложнения
  9. Какие анализы нужно сдать
  10. Ощущения женщины на 21 неделе
  11. Знаете ли вы, как часто должен шевелиться ребенок?
  12.   Плод (развитие, размер, пол ребенка)
  13. 21 неделя беременности: Шевеления малыша
  14. Изменения в образе жизни беременной
  15. Что происходит с будущей мамой на 21 неделе беременности?
  16. Витамины и минералы, необходимые беременной
  17. Отеки и как с ними бороться?
  18. Крепкий здоровый сон будущей мамы
  19. Набор веса во 2 триместре беременности
  20. Секс на 21 неделе беременности
  21. Подготовка к родам
  22. Тренировочные схватки
  23. Также читайте
  24. 12 недель беременности: практические советы
  25. Особенности 7 недели беременности
  26. Что происходит на 20 неделе беременности?
  27. Геморрой
  28. Шевеления плода на 21 неделе беременности норма
  29. Как отличить настоящие родовые схватки от тренировочных
  30. Диагностика
  31. УЗИ
  32. 21 неделя беременности: риск преждевременных родов
  33. УЗИ на 21 неделе беременности
  34. Усиленный рост волос
  35. 21 неделя: чувства и состояние мамы
  36. Питание мамы на 21 неделе
  37. Симптомы и ощущения во время тренировочных / ложных схваток
  38. 21 неделя беременности: Рекомендации гинеколога
  39. Узнайте всё о шевелениях ребенка на 21 неделе!
  40. Когда возникают первые шевеления?
  41. Что такое шевеления?
  42. Состояние матери
  43. Реакция на музыку
  44. Слабые шевеления

21 неделя беременности: особенности развития плода…

Вес плода на 21 неделе беременности хоть и является экстремально низким, однако его достаточно, чтобы развиваться вне организма матери. В это время малыш визуально отличается от доношенного новорожденного только количеством жировой ткани. Системы органов еще недостаточно зрелые, но при грамотной поддержке после рождения все восстанавливается. В таблице представлены особенности развития плода на 21 неделе беременности.

Таблица — Что происходит с малышом на 21 неделе беременности от зачатия

Органы и системы Изменения
Органы ЖКТПродолжается дифференцировка на клеточном уровне
Сердечно-сосудистая система— Растет мышечная часть сердца;
— продолжают формироваться мелкие сосуды
Система дыхания— В альвеолах интенсивно синтезируется сурфактант, который необходим для дыхания после рождения
Опорно-двигательная система— Скелет становится более прочным;
— появляется еще больше очагов окостенения;
— мышцы развиваются, и ребенок активно двигается, может сильно пинать
Половые органы — У мальчиков продолжается процесс опускания яичек в мошонку;
— у девочек дифференцируются половые клетки, количество предшественников будущих яйцеклеток уменьшается
Нервная система — Продолжает дифференцироваться головной и спинной мозг;
— увеличивается количество извилин в коре
Иммунная и эндокринная системы Органы, отвечающие за иммунитет и кроветворение, эндокринные железы (гипофиз, гипоталамус, надпочечники, щитовидная и поджелудочная железа) функционируют
Органы мочевыделенияАктивно работают почки с секрецией жидкости в мочевой пузырь и далее в околоплодные воды
Органы чувств — Развито внутреннее ухо и связанные с ним мозговые структуры;
— ребенок воспринимает звуки от окружающего мира;
— глаза различают темное и светлое;
— радужка имеет голубой или темный цвет
Кожа и производные— Кожа становится менее «прозрачной» из-за начала выработки пигмента;
— появляется индивидуальный рисунок на кончиках пальцев;
— интенсивно откладывается бурый подкожный жир;
— продолжают расти волосы на голове и пушковые по всему телу

Плацента к 21 неделе от зачатия имеет 0 степень зрелости. Толщина ее около 15-30 мм. «Детское место» полностью сформировано и осуществляет связь между мамой и малышом.

Плацента — естественный барьер на пути многих лекарств, вредных веществ. Помимо этого, в данном сроке она синтезирует гормоноподобные вещества, которые оказывают влияние на женский организм, способствуя его изменениям. Например, плацентарный лактоген необходим для продолжения подготовки молочных желез к лактации. В это время многие отмечают появление из груди первых капель молозива. А в случае преждевременных родов без проблем появляется молоко.

… и что происходит с мамой

На 21 неделе от зачатия все мамы слышат шевеления. «Беременный» живот можно скрыть только с помощью широкой одежды. Увеличивающая матка занимает много места в животе, что повышает внутрибрюшное давление. Отсюда многие неприятные симптомы:

  • одышка;
  • изжога;
  • запоры и повышенное образование газов;
  • обострение геморроя;
  • учащенное мочеиспускание.

Кожа живота на 21 неделе беременности стремительнее растягивается, поэтому уже могут образовываться стрии, своеобразные «разрывы». Кремы, гели могут несколько уменьшить проявления растяжек. Но количество стрий будет зависеть от «качества кожи» женщины. Особенно они заметны при многоплодной беременности — двойне, тройне.

Шевеления

Уже на данном сроке шевеления — не просто признак беременности. Это один из показателей внутриутробного состояния малыша. Как часто должен шевелиться ребенок на 21 неделе беременности? Все методы, разработанные для подсчета активных движений плода и их анализа, рассчитаны на больший срок. Рекомендуется их практиковать с 28 акушерской недели.

Сейчас же достаточно того, что мама в течение дня фиксирует шевеления. Они могут быть «по графику» — преимущественно вечером или ранним утром.

В этом сроке уже без труда можно прослушать сердцебиение плода акушерским стетоскопом, а также датчиком от КТГ-аппарата.

Ощущения в животе

В норме женщину не должны беспокоить никакие подозрительные ощущения в животе, особенно болезненность. Однако в ряде случаев допускается незначительный дискомфорт, покалывания справа или слева, легкие тянущие боли внизу живота или пояснице в конце рабочего дня или после физической нагрузки. Это может быть обусловлено несколькими причинами:

  • кишечные колики или газы;
  • растяжение спаек в малом тазу;
  • натяжение маточных связок.

Спайки в малом тазу появляются после хронических воспалительных процессов, а также у женщин, которые перенесли в прошлом любые абдоминальные операции, в том числе кесарево сечение. Обратиться к врачу необходимо, если:

  • сильно тянет низ живота;
  • появились схваткообразные боли;
  • наблюдается постоянный тонус матки, она как «каменная».

Также должны настораживать патологические выделения. В норме бели необильные, белые. Увеличение их количества, водянистый характер, примесь крови, изменение цвета — повод для обращения к врачу.

Отеки

В этом сроке некоторые женщины начинают замечать, что обувь становится тесной, кольцо на пальце сдавливает. Часто это первые признаки отеков. К ним следует относиться очень настороженно — иногда это симптомы нарушения работы почек, повышения давления или раннего гестоза. Если отекают только нижние конечности, возможна такая проблема, как варикозное расширение вен.

Эффективное средство от отеков ног при начинающемся или имеющемся варикозе — регулярное ношение компрессионного белья (колготки, чулки). При наличии варикозно измененных вен степень компрессии следует узнать у врача, во всех остальных случаях достаточно будет профилактических изделий.

Признаки преждевременных родов

Рожать в этом сроке нежелательно, поскольку высока вероятность различных осложнений как для матери, так и для плода. Но грамотно и своевременно оказанная медицинская помощь при неизбежности преждевременных родов увеличит шансы на благоприятный исход. Признаки угрожающих состояний следующие:

  • схваткообразные или тянущие боли внизу живота;
  • иррадиация боли в поясничную область;
  • отхождение околоплодных вод;
  • кровянистые выделения.

Даже при незначительной выраженности симптомов следует обратиться к врачу. После осмотра специалист может дополнить обследование УЗИ. Достоверными признаками считаются:

  • укорочение и размягчение шейки матки;
  • уменьшение длины цервикального канала;
  • открытие внутреннего зева;
  • маловодие при подтекании вод;
  • регистрация маточных сокращений с помощью КТГ-аппарата.

Врачебная тактика

Особенно высока вероятность преждевременных родов у женщин с многоплодной беременностью. Тактика врача в случае начала схваток или подтекания вод в каждом случае индивидуальная. Но основные этапы — следующие.

  • УЗИ. Оценивается состояние малыша, скорость кровотоков в его сосудах и сосудах пуповины, количество околоплодных вод. При удовлетворительном состоянии ребенка возможно пролонгирование беременности на некоторое время — от суток и более на фоне токолитической терапии.
  • Профилактика СДР. То есть — синдрома дыхательных расстройств. Легкие ребенка уже синтезируют сурфактант, но в недостаточном количестве, поэтому вводятся специальные препараты для ускорения его синтеза. Это помогает снизить вероятность дыхательных расстройств после рождения.
  • Родоразрешение. В этом сроке показано кесарево сечение. Считается, что вероятность осложнений для малыша при этом меньше

Другие осложнения

Отзывы женщин и врачей подтверждают, что в данном сроке из осложнений возможны не только преждевременные роды. Перечень возможных проблем отражен в таблице.

Таблица — Осложнения беременности во втором триместре

ПатологияПризнакиНеобходимое обследование
Задержка развития плода — ВДМ меньше нормы;
— масса и размеры по УЗИ меньше допустимого;
— признаки ускоренного старения плаценты
УЗИ в динамике с измерением скорости кровотоков в сосудах плаценты, пуповины и плода
Ранний гестоз— Отеки;
— периодическое повышение давления;
— белок в анализе мочи;
— изменение скорости кровотоков по доплер-УЗИ;
— задержка развития плода
— Определение белка в моче (регулярно);
— измерение давления в динамике;
— УЗИ плода, кровотоков, плаценты
Замершая беременностьОтсутствие шевелений плодаУЗИ для выявления сердцебиения
Отслойка плаценты — Боли в животе без четкой локализации;
— бурные шевеления, а затем «затишье»;
— кровянистые выделения из половых путей
УЗИ для определения размеров ретроплацентарной гематомы и уточнения, есть ли страдания плода

Какие анализы нужно сдать

Для того, чтобы врач мог понимать, что происходит с будущей мамой и нет ли угрозы осложнений, назначается обследование. Минимальное — для всех женщин, расширенное — для тех, кто входит в группы риска. На 21 неделе от зачатия нет обязательных анализов, а если на это время запланировано посещение врача, понадобится только исследование мочи.

Уже в этом время при посещении женской консультации может проводиться запись КТГ — фиксация сердцебиения плода. Однако по клиническим протоколам Министерства здравоохранения, многие учреждения практикуют данную процедуру только с 28 акушерской недели.

Ощущения женщины на 21 неделе

Половина беременности уже прошла. Для этого периода характерны следующие показатели самочувствия женщины:

  • Живот заметно увеличился, но еще не причиняет дискомфорта матери;
  • Происходит видимое изменение походки, спина откинута назад, женщина ходит, слегка переваливаясь из стороны в сторону;
  • Увеличивается аппетит, но при развитии плода следует осторожно относиться к пище, исключить переедание, иначе появится лишний вес – это вредно и для обоих;
  • На поверхности живота можно наблюдать появление бугорков – ребенок двигает конечностями, и это становится видно без УЗИ на 21 неделе беременности;
  • Из дискомфортных ощущений – женщина может чувствовать, что ей жарко, душно, подкатывает тошнота;
  • При игнорировании рекомендаций акушера по питанию могут появляться изжога, проблемы с дефекацией;
  • Может появиться ощущение заложенности носа, несмотря на отсутствие простудных заболеваний и аллергических реакций;
  • Часто возникает желание употребить в пищу необычные продукты или их сочетание, что является нормой;

Норматив по прибавке в весе у женщин на этом сроке составляет от 4 до 8 кг. Физиологические ощущения будущей матери обретают стабильность. Эмоциональная составляющая несколько иная. Женщина, вынашивающая ребенка на 21 неделе беременности, теряет интерес к ранее любимым хобби. Нередки ощущения ненужности, легкой депрессивности. Данный период отличается высокой психологической нестабильностью. Чтобы снизить стресс, рекомендуется больше времени проводить в окружении близких людей и друзей, подбирать новые занятия, которые успокаивают и развлекают.

Знаете ли вы, как часто должен шевелиться ребенок?

Женщина чувствует движения своего малыша примерно во второй половине беременности, хотя уже седьмая неделя жизни плода характеризуется его активностью. Первые толчки происходят, когда плод становится вполне крепким и при движении ручками и ножками стучится о стенки матки. Почувствовав первые удары, будущая мамочка начинает волноваться по поводу того, как часто должен шевелиться ребенок, и есть ли необходимость обращаться к врачу-гинекологу, если толчки прекратились.

При первой беременности женщина чувствует толчки на 20-ой неделе, при следующей беременности — на 18-ой. Это средние данные, например, женщины худосочные могут ощущать шевеление даже на 13-ой неделе, тогда как обладательницы пышных форм чувствуют активность малыша на 21-ой неделе.

Читайте также:  Магнезия при беременности: для чего применяется, побочные действия

Новоявленные мамочки не знают, как часто должен шевелиться ребенок, а первое шевеление могут даже пропустить. Ощущения похожи на бульканье в области желудка или кишечника. Поняв, что это такое, женщина начинает прислушиваться к себе.

Не стоит опасаться, что плод вдруг замер: он просто спит. Для самоуспокоения можно обратиться к акушерке с вопросом о том, как часто должен шевелиться ребенок, и сделать антистрессовый тест. К тому же, малыш очень чувствует душевное состояние своей мамы. Если маме хорошо, то ребенок затихает.

После 30-31 недели беременная ежедневно чувствует активные толчки. Плод становится все больше, а удары — настойчивее. Некоторые женщины после тридцатой недели ощущают снижение активности плода, зато интенсивность их повышается. Желательно в этот период записывать количество толчков. Необходимо знать, как часто должен шевелиться плод, так как специалисты считают, что движений не должно быть меньше десяти в сутки. На последних неделях беременная женщина не только ощущает активность ребенка, но и видит фрагменты его активности на своем животике.

Для чего делают УЗИ?

Шевеления на 21 неделе
Процедуру ультразвукового исследования (УЗИ) должны проходить все беременные. Этот процесс приятен для будущей мамы, ведь она впервые видит своего малыша на мониторе. Раньше обследовали беременную специальным датчиком (иначе — щупом). Для современных женщин все намного интереснее, так как УЗИ для беременных проводится с помощью новейшей аппаратуры. Особый датчик вводят во влагалище женщины, находящейся на ранних сроках беременности. Кроме двухмерного УЗИ, с помощью которого на мониторе видна черно-белая фотография очертаний плода, существует трех- или четырехмерное УЗИ. Последнее (4D) дает четкое цветное изображение каждого органа ребенка (даже на ранних сроках).

На каких сроках следует обязательно делать УЗИ?

  • Первое — на 10-12 неделе, чтобы точно определить срок будущих родов и узнать, как протекает беременность, в т.ч. прослушать сердцебиение плода.
  • Второе — с 20 по 24 неделю; если трехмерное УЗИ, то для мамы определят пол малыша, увеличат ручки, ножки, а специалисты просмотрят развитие всех органов. Второе УЗИ дает возможность вовремя выявить пороки развития.
  • В третий раз УЗИ делают с 32 по 34 неделю с целью узнать предлежание ребенка и другие особенности, которые учитывают специалисты для будущих родов.

Шевеления на 21 неделе
Надеемся, вы теперь знаете, как часто должен шевелиться ребенок! Так пусть ваша беременность протекает спокойно и радостно, а роды будут благополучными!

  Плод (развитие, размер, пол ребенка)

Начиная с 20 недели беременности, рост плода определяется уже от темени до пяток, и на 21 неделе он составляет приблизительно 26,7 см. Ваш ребенок весит сейчас в среднем 360 г. Он поправляется, растет, много двигается и формирует первый жировой слой, поэтому требует все больших ресурсов для своего развития.

На 21 неделе особенно активно развивается пищеварительная система плода. Он постоянно заглатывает амниотическую жидкость, тренируя не только легкие, но и подготавливая к будущей работе свой пищевод и обеспечивая себя необходимыми веществами. Так, организм ребенка «забирает» из амниотической жидкости воду, сахар и другие питательные вещества, находящиеся в ней. Вкус этой первой его «еды» напрямую зависит от рациона и образа жизни мамы. Так что уже сейчас вы можете сформировать у малыша пристрастие к здоровой полезной пище. Помните, что алкоголь и табачный дым щедро приправляют околоплодные воды своими вкусами.

Переваривать первую пищу маленькому организму помогают ферменты и соляная кислота, которые продуцируются в очень небольших количествах.

Костная и мышечная ткань плода будут укрепляться и нарастать все больше с каждой неделей. К этому времени уже активно работают эндокринные железы ребенка, а с 21 недели к ним присоединяется и селезенка.

Несмотря на свой быстрый рост, малыш чувствует себя в мамином животике вполне вольготно. Места еще достаточно для совершения кувырков и прочих трюков, и ему очень нравится активничать. Скорее всего, вы уже пережили радость первых шевелений, ведь кости плода уже достаточно окрепли, а он все время ударяется о стенки матки, подавая вам сигналы изнутри. Прислушивайтесь к ним, на 21 неделе ребенок уже реагирует и отвечает на прикосновения, звуки, настроение мамы. Если пол ребенка вам еще неизвестен, обращайтесь к нему как-то универсально, но непременно с теплом и любовью – он это чувствует.

Шевеления малыша могут с особенной силой активизироваться в ночное время, когда маме хочется отдохнуть. Попробуйте успокоить шалуна так, как бы вы сделали это в случае с новорожденным: спойте колыбельную, погладьте его.

21 неделя беременности: Шевеления малыша

На двадцать первой неделе беременности ребенок начинает уже более активно шевелиться, чем раньше. Пока в матке ему достаточно места, поэтому он может кувыркаться и выполнять различные движения. Малыш может отталкиваться он стенок матки, трогать свою пуповину и шевелить конечностями. У него есть время для активности и сна.

Эти фазы зачастую не совпадают с мамиными. К примеру, ребенок часто бывает активным в темное время суток, когда женщина спит. В этом случае можно пообщаться с малышом и попросить его поспать, ведь он уже слышит голос мамы и хорошо реагирует на него.

Вы также можете узнать как ведёт себя малыш на 22 неделе беременности, какие симптомы и ощущения сопровождают этот период и многое другое. Всю необходимую информацию Вы найдёте в этой статье.

Изменения в образе жизни беременной

Уже прошла 21 неделя – это сколько месяцев женщина уже живет в новом ритме и по новым правилам? За эти 6 месяцев будущая мама привыкла ко всем ограничениям, определилась с тем, что ей подходит, а от чего она чувствует себя не очень хорошо.

Теперь, когда матка поднимается все выше и давит на желудок, беременной стоит подумать и об отказе от тех продуктов, которые вызывают изжогу.

Также более внимательной в выборе еды следует быть из-за того, что сейчас у малыша уже работают вкусовые рецепторы, и он способен отличать «вкус» маминой еды. Не все и не всегда нравится малышу, поэтому стоит следить за его «поведением».

А чтобы избежать проблем с варикозом, отеками и избыточным весом, беременной следует контролировать и количество потребляемой пищи.

Некоторые женщины в положении считают, что беременность и занятия спортом – вещи несовместимые. И при этом они испытывают постоянные недомогания. Вполне возможно, что именно отсутствие всяких физических нагрузок и является причиной их не самого лучшего самочувствия.

Правильно подобранные занятия (йога, аквааэробика, аэробика для беременных) и правильные нагрузки ни только не помешают, но и будут способствовать улучшению самочувствия и настроения.

Что происходит с будущей мамой на 21 неделе беременности?

Витамины и минералы, необходимые беременной

На протяжении всей беременности будущей маме стоит проявлять повышенное внимание к своему рациону на предмет содержания в нем полезных веществ.

Но именно в этот период организму ребенка необходимо получить как можно больше кальция для формирования костных тканей, поэтому будущей маме стоит озаботиться тем, чтобы в ее рационе непременно были продукты с высоким содержанием этого микроэлемента. Недостаток кальция может послужить для женщины причиной неприятных осложнений и может служить причиной нарушения внутриутробного развития плода. Чтобы этого избежать, достаточно выполнять несколько простых рекомендаций:

  • больше двигаться (при интенсивной работе мышц наша костная система лучше усваивает кальций);
  • включить в свое ежедневное меню продукты с высоким содержанием этого элемента (например, кефир, твердый сыр или 100-150 г творога, если не любите творог, вполне подойдут яйца, рыба, например ставрида);
  • принимать кальций в таблетках или же специальные мультивитаминные и минеральные комплексы с его содержанием, лучше всего разработанные специально для второго триместра беременности.

Следует помнить еще, что для лучшего усвоения кальция организмом в рацион стоит ввести такие вещества, как магний и фосфор. А вот кофеин, соль и жир, напротив, способствуют ускоренному выведению кальция из организма.

Отеки и как с ними бороться?

Неприятным сюрпризом, который может преподнести 21 неделя ожидания малыша, могут стать отеки. Как правило, они появляются во 2-ой половине дня. Основной их причиной становится плохая циркуляция крови, вызванная нагрузкой на внутренние органы. Чтобы избежать их, не стоит сокращать количество употребляемой жидкости (если на то нет специальных указаний вашего лечащего врача, разумеется). Лишенный привычного количества воды, организм может начать интенсивно запасать ее впрок, что приведет совсем не к желаемому результату. А вот соль, которая удерживает воду в организме, и слишком острую пищу как раз стоит ограничить к употреблению.

Также следует избегать длительной ходьбы на каблуках, а лучше и вовсе убрать до поры до времени на дальнюю полку туфли на высоком каблуке или платформе, оставив удобную и комфортную обувь с каблучком высотой не более 2 см.

Если вы отдыхаете лежа или спите, подкладывайте под ноги подушку или валик, чтобы стимулировать циркуляцию крови. Старайтесь отдыхать в таком положении не менее 1/4 часа в день. По возможности сохраняйте правильную осанку — для этого попросите вашего врача посоветовать наиболее подходящий именно вам бандаж.

Крепкий здоровый сон будущей мамы

Если до этого вашей любимой позой для сна была поза лежа на спине, то 21 неделя и все последующие за ней могут превратить ее в не самую комфортную. Дело в том, что увеличившийся вес малыша и плаценты в этом положении давит на внутренние органы и частично пережимает полую вену, проходящую как раз в области этого давления. В связи с этим беременная может испытывать неприятные ощущения, легкое головокружение или даже нехватку воздуха. Самой комфортной позой для сна в этот период беременности станет поза на левом боку. Для большего удобства под живот можно подложить небольшую плоскую подушечку, возможно, вам так будет более комфортно.

Читайте также:  Размеры женского нижнего белья, таблица размеров

Иногда малыш может начать проявлять активность именно ночью, когда маме хочется спать. Это случится с большей вероятностью, если за ужином вы съели что-нибудь сладкое — повышение уровня сахара способствует более интенсивным движениям ребенка. Положите руку на живот, успокойте его ласковыми словами — он обязательно поймет вас.

Чтобы ночью избежать бессонницы и частых позывов к мочеиспусканию, вызванных тем, что увеличившаяся в размерах матка давит на мочевой пузырь, старайтесь за 3-4 часа до сна сократить употребление жидкости.

Набор веса во 2 триместре беременности

21 неделя — солидный срок и для мамы, и для малыша, поэтому неудивительно, что становится более заметным набор веса. Если в первом триместре вы набрали не так много, то сейчас стремительно растущая цифра на весах может вас обеспокоить. Но пусть это вас не тревожит. Больше половины набранного веса приходится на массу тела ребенка, плаценту и околоплодные воды, количество которых по сравнению с 1 триместром тоже увеличилось. Сейчас ребенок тоже довольно активно прибавляет в весе, наращивая необходимый процент мышечной и жировой ткани.

В среднем за 2 триместр беременности женщина может набрать от 4 до 7 кг. Нормой прироста веса может считаться привес до 16 кг. Если до беременности ваш вес укладывался в нормальные значения, то, скорее всего, за всю беременность прибавка в весе составит среднюю цифру между минимальным и максимальным показателями — примерно 11 кг.

Однако не следует забывать, что подобные значения являются усредненными, а каждая беременность уникальна и неповторима. Поэтому не стоит делать набор веса напрасным поводом для беспокойства. К тому же прибавка в весе и заметно округляющийся с каждым днем животик станут для будущей мамочки отличным поводом обновить гардероб.

Секс на 21 неделе беременности

Если у вас не имеется ограничений от лечащего врача и вы хорошо себя чувствуете, то беременность, конечно же, не повод отказывать себе в близости с любимым человеком. Особенно во 2 триместре, когда нормализовался гормональный фон, прошел токсикоз, словом, мать-природа создала все условия для того, чтобы этой близостью наслаждаться. От чересчур жесткого секса и экстремальных поз, конечно, лучше воздерживаться, но положительные эмоции мамы пойдут ребенку только на пользу.

Не нужно бояться навредить малышу. Ребенок защищен толстой мышечной стенкой, а околоплодные воды гасят любые внешние колебания. Кроме того, во время возбуждения улучшается циркуляция крови, так что малыш получит больше кислорода и питательных веществ, а кроме них еще и приток эндорфинов — гормонов радости. Ведь беременность — удивительное время для будущих родителей. Теперь вас сближают с любимым не только нежные чувства, но и большая общая ответственность, и радостное, трепетное ожидание. Наслаждайтесь этим невероятным чувством единения между вами, пусть забота друг о друге, внимание и нежность станут лейтмотивом в вашей семье в этот чудесный период ее существования.

Подготовка к родам

Как пройдут роды и что можно сделать, чтобы они были легкими — главный вопрос для каждой будущей мамы. Готовиться к этому важному событию и маме, и малышу можно начать уже сейчас, во 2 триместре.

Существуют комплексы специальных упражнений для беременных, выполнение которых поможет впоследствии облегчить вам процесс рождения ребенка. Это могут быть:

  • дыхательные упражнения (помогут наладить дыхание в родах, обеспечив маму и малыша достаточным количеством кислорода);
  • упражнения для расслабления (с их помощью можно облегчить схватки в предстоящих родах)
  • занятия в бассейне (окажут общеукрепляющее действие на весь организм женщины, помогут укрепить мышцы и быстрее в отличную форму после рождения малыша);
  • курсы подготовки к родам (это даст будущей маме, в первую очередь, общение с другими женщинами, готовящимися к материнству, помощь инструктора, информацию о природе и продолжительности схваток, технике дыхания, множество других полезных советов и, едва ли не самое важное — чувство уверенности в собственных силах).

Если роддом хотелось бы выбрать заранее, то озаботиться этим выбором можно уже сейчас. Прочитать отзывы или даже лично посетить место, где появится на свет ваш долгожданный малыш.

Тренировочные схватки

Ребенок, в свою очередь, тоже готовится к рождению. Поэтому уже на 20-21 неделе беременности возможны так называемые тренировочные схватки (схватки Брекстона-Хикса). Как правило, такие схватки длятся недолго, нерегулярны и не несут никакой опасности, т.к. являются просто следствием сокращений гладкой мускулатуры матки, не ведущих ни к раскрытию шейки матки, ни к родам, соответственно. Однако если подобные ощущения причиняют вам дискомфорт, то чтобы избавиться от них, достаточно принять теплый душ — после этого тренировочные схватки обычно проходят. Однако если тренировочные схватки причиняют сильную боль внизу позвоночника, появляются кровянистые выделения из влагалища — это повод срочно обратиться к врачу.

И самое главное! Беременность — удивительный период в жизни каждой женщины. И самое важное, что она может сделать — это просто наслаждаться своим необыкновенным состоянием.

Есть в каждой беременности что-то загадочное и непреодолимо притягательное. Ведь благодаря ей здесь и сейчас совершается настоящее чудо — в мир приходит новый человек. Каждой будущей маме хочется пожелать здоровья, терпения и хорошего настроения. И пусть ваш малыш непременно родится здоровым и красивым и принесет еще больше счастья вашей семье!

Также читайте

Женшина с животом

<хедер>

12 недель беременности: практические советы

Состояние женщины и плода в 12 недель … Беременные девушки

<хедер>

Особенности 7 недели беременности

Что происходит с ребенком и с мамой … Женский живот

<хедер>

Что происходит на 20 неделе беременности?

20 неделя беременности – это прекрасное время … Мама и ребенок

<хедер>

Геморрой

Причина заболевания — запоры и нарушение циркуляции крови в нижней половине тела.

Шевеления плода на 21 неделе беременности норма

Как отличить настоящие родовые схватки от тренировочных

Как отличить ложные схватки от настоящих предродовых? Очень просто:

  • тренировочные схватки нерегулярны;
  • промежутки времени между ними не цикличны;
  • ложные схватки легко прекратить, изменив положение тела либо приняв душ;
  • шейка матки не раскрывается;
  • постепенно такие схватки исчезают совсем.

Схватки-предвестники родов, напротив, регулярны и повторяются с равными промежуткамивремени, которые постепенно сокращаются. Сами схватки при этом становятся более продолжительными по времени. Они продолжаются до того момента, пока родится малыш. Схватки-предвестники родов болезненны, и перемена позы не помогает снять приступы. Шейка матки постепенно открывается.

Ложные схватки, возникающие после 38-ой недели беременности, порой сложно отличить от настоящих, но акушеры-гинекологи советуют успокоиться и не паниковать: по статистике женщина всегда сама и с точностью до 100% понимает, что роды начинаются. У повторнородящих таких вопросов о тренировочных схватках обычно не возникает.

Диагностика

21 неделя беременности является периодом завершения второго скрининга. Женщина проходит ультразвуковое исследование. Анализ крови выполняется в 16-19 недель беременности.

При хороших результатах скрининга дополнительное исследование не требуется. В противном случае назначается амниоцентез, кордоцентез. Эти процедуры сопровождаются забором пуповинной крови или околоплодных вод специальной иглой.

Кордоцентез и амниоцентез относятся к инвазивным процедурам, которые могут представлять опасность для пролонгирования беременности. Акушеры рекомендуют выполнять неинвазивный пренатальный тест ДНК, который проводится посредством материнской крови. Однако его стоимость высока.

Одним из обязательных исследований, которое следует выполнять перед каждым посещением врача, является общий анализ мочи. Это простое исследование позволяет оценить функционирование почек, исключить гестоз и инфекции мочеполовой системы.

УЗИ

В 21 неделю нередко проводится скрининговое УЗИ. Этот срок беременности является оптимальным для прохождения пренатального скрининга. На 21 неделе беременности можно оценить не только подвижность плода, но и рассмотреть на мониторе бьющееся сердечко.

Для исключения различных патологий специалист проводит замеры органов и частей тела. Комплекс важных замеров, который позволяет судить о пропорциональности плода и темпе его роста, называется фетометрией.

В норме, размеры в мм плода следующие:

  • БПР: 48-51, 45-56;
  • ЛЗР: 62-66, 57-72;
  • ОГ: 170-183;
  • ОЖ: 144-157;
  • ДБК: 33-36, 29-40;
  • ДКГ: 30-33, 26-37;
  • длина предплечья: 26-28, 22-32;
  • длина плеча: 30-33, 26-37.

В 21 неделю беременности плод может располагаться как в тазовом, так и поперечном предлежании. На данном сроке такое предлежание неопасно. Это связано с высокой двигательной активностью плода, который может неоднократно изменить своё положение.

21 неделя беременности: риск преждевременных родов

Большую опасность для жизни крохи представляют преждевременные роды. Это крайне опасное явление, так как плод на 21 неделе беременности еще не готов к самостоятельному выживанию. Минимизировать риск можно, зная основные признаки-симптомы выкидыша. Будущей матери стоит насторожиться и обратиться за консультацией к гинекологу, если были замечены такие проявления:

  1. Возникновение резкой или острой боли в нижней части живота.
  2. Учащенные маточные сокращения.
  3. Непрерывная тошнота и рвота.
  4. Возникновение сильного давления в нижней части живота.
  5. Кровянистые выделения из влагалища.
  6. Появление болезненных ощущений во время мочеиспускания.
  7. Внезапные водянистые влагалищные выделения.

При обнаружении хотя бы одного из вышеперечисленных симптомов необходимо немедленно обратиться за скорой медицинской помощью.

УЗИ на 21 неделе беременности

Самочувствие будущей мамочки на 21 неделе — лучший индикатор, но согласно акушерским протоколам ведения беременности, в этот период женщина обязана проходить плановый медосмотр. Каких – то особенных анализов на 6 месяце беременности сдавать не нужно, но стандартные лабораторные обследования крови, мочи считаются обязательными. Кроме того, в этот период необходимо проходить второе плановое скрининговое УЗИ, которое сможет тщательно рассмотреть, как развивается плод на 21 неделе беременности, возможные отклонения и нарушения. Исследование ультразвуком полностью безопасно как для самой женщины, так и ее ребенка.

УЗИ 21 неделя беременности позволит получить фото ребенка, поэтому для того чтобы оно было четким, лучше проходить обследование на современных трехмерных ультразвуковых аппаратах. Расшифровка УЗИ 21 недели беременности позволяет зафиксировать следующие биометрические параметры:

  • обхват головы;
  • длинна бедренной кости;
  • окружность живота;
  • длина плечевой кости;
  • масса тела;
  • рост;
  • индекс резистентности (ИР) сосудов плаценты.

На данном этапе беременности проводиться оценка плаценты, диагностируются малейшие нарушения в развитии ребенка или риски их развития. Учитывая индивидуальность каждой женщины, биометрические параметры могут отклоняться немного от нормы. Если на УЗИ врач увидел неправильное предлежание плода, не стоить волноваться, поскольку до рождения, он еще несколько раз будет менять свое положение.

Читайте также:  Какие анализы нужно сдать при миоме матки

Усиленный рост волос

В 20 – 21 неделю беременности из-за гормональной перестройки организма волосы могут появиться в нежелательных местах.

21 неделя: чувства и состояние мамы

Человеческое тело не настолько эластично и не так легко поддается изменениям, как бы этого хотелось (особенно в период беременности). Большинство неприятных ощущений, которые могут беспокоить будущую мать, связаны именно с этим моментом: полнота, тяжесть, отеки, растяжки.

Но не стоит думать, что впереди лишь дискомфорт и плохое самочувствие. Двадцать первая неделя приносит в жизнь женщины разные ощущения:

  • шевеления малыша уже хорошо ощутимы и даже заметны во внешних колебаниях живота;
  • рост живота может сопровождаться зудом кожи по бокам;
  • изжога, запоры, отдышка являются следствием давления растущей матки на внутренние органы, их смещения;
  • изменение веса, смещение центра тяжести беременной, напряжение мышц и связок, поддерживающих матку и живот, могут стать причиной болевых ощущений в области спины и поясницы;
  • выделения становятся более обильными из-за изменений в микрофлоре половых путей под влиянием прогестерона, но ни цвет, ни запах, ни консистенция в целом не меняются;
  • тренировочные схватки (схватки Брэкстона-Хикса) могут стать причиной кратковременных схваткообразных ощущений в животе;
  • кровянистые влагалищные выделения могут быть признаком самопроизвольного прерывания беременности или предвестниками преждевременных родов.

Вовсе не обязательно, что беременная женщина будет испытывать все эти ощущения (за исключением шевеления малыша, конечно). Но даже такое не самое хорошее самочувствие не сможет перекрыть радость за своего ребенка, который в этот период продолжает активно развиваться.

Питание мамы на 21 неделе

На протяжении всей беременности женщина должно следить за своим питанием, употреблять только здоровую пищу, отказаться от вредных продуктов питания. Особенностью срока 21 неделя беременности считается повышенный аппетит матери, но злоупотреблять пищей не стоить, поскольку это может отобразиться на работе желудка, а также прибавить молодой маме пару лишних килограмм. На данном этапе беременности рекомендуется разнообразить меню будущей мамы. В меню должна присутствовать рыба, свежие овощи и фрукты молочные и кисломолочные продукты, мясо и другие. Врачи уверяют, что если женщина хочет, чтоб ее ребенок в будущем любил морковку, на 21 неделе ее нужно кушать в достаточном количестве. Нужно, чтоб все продукты были натуральны, так как начиная с этого периода, ребенок самостоятельно заглатывает околоплодную жидкость, которая содержит питательные вещества из употребляемых мамой продуктов.

Симптомы и ощущения во время тренировочных / ложных схваток

Болезненные ли тренировочные схватки? Схватки Брекстона-Хикса совершенно безболезненны и почти не приносят дискомфорта будущей роженице.

На что похожи и как распознать тренировочные схватки? Они как резкое дискомфортное сжатие или напряжение в нижней части живота, не сопровождающееся болью. Низ живота и поясница могут немного поднывать.

Сколько длятся тренировочные схватки? Продолжительность тренировочных схваток составляет от нескольких секунд до двух минут, повторяются они не более четырех раз в час. Они, в отличие от предродовых схваток, проявляются нерегулярно, чаще всего вечером. Такие схватки обычно заканчиваются очень быстро, но чем больше срок беременности, тем больший дискомфорт они приносят будущей маме.

Частота возникновения таких схваток у конкретной женщины сугубо индивидуальна: периодичность варьируется от нескольких раз в час до нескольких раз в день.

21 неделя беременности: Рекомендации гинеколога

Чтобы этот период прошел для мамочки с максимальной пользой, необходимо выполнять рекомендации, которые даст ей гинеколог. Среди них необходимо отметить:

  • Общение с малышом — так как кроха уже слышит и хорошо различает звуки, он внимательно прислушивается к тому, что происходит в окружающем мире. Особенно он выделяет голос мамы и всегда акцентирует на нем внимание, поэтому разговоры с малышом это не только польза для него до рождения, но и после него.
  • Избегание стрессовых ситуаций и поднятие тяжестей.
  • Регулярное посещение женской консультации — посещение своего врача позволит избежать различных осложнений, которые могут возникнуть при вынашивании плода, а также быть уверенной в том, что кроха развивается правильно и без отклонений.
  • Посещение курсов для мамочек — на таких занятиях расскажут не только о том как правильно дышать и подготовится к появлению малыша на свет, но и помогут адаптироваться к послеродовому периоду и научиться находить общий язык с близкими и новорожденным.
  • Правильное питание и четкий контроль набора массы.

Если будущую мамочку беспокоят отеки, то ей необходимо потреблять меньше соли, больше двигаться и использовать бальзамы венотоники, позволяющие снимать напряжение с нижних конечностей.

Узнайте всё о шевелениях ребенка на 21 неделе!

Шевелением ребенка принято считать движение ребенка в околоплодных водах. Этот фактор свидетельствует о том, что происходит процесс развития маленького человечка.

На 21 неделе беременности женщина хорошо выглядит: волосы густые и блестят, кожа чистая и гладкая. Грудь слегка увеличивается, а животик округляется. На этом сроке заметно повышается аппетит, поэтому нужно тщательно продумать и сбалансировать рацион. Не нужно набирать лишних килограммов – это может усложнить процесс родов.

Нужно совершать пешие прогулки на свежем воздухе.

На 21 неделе важным показателем является сердцебиение, бипариентальный размер. На сроке 21 неделя беременности слабые шевеления – это вполне нормальное явление. Во время УЗИ отмечают локализацию плаценты, оценивают ее толщину и зрелость, количество околоплодных вод.

На этом этапе проверяют развитие внутренних органов малыша. Рост ребенка должен быть в пределах 25-26 см, а вес до 400 граммов. Если на 21 неделе беременности нет шевелений вообще – это причина для дополнительного обследования. На этом сроке ребенок достаточно вырос для того, чтобы вы чувствовали его движения.

Сейчас ребенок кажется худым, его главная цель – набрать жирок.

Когда возникают первые шевеления?

Ребенок начинает шевелиться сразу же после появления ножек и ручек. Просто на ранних этапах мама не может чувствовать шевеления. Самые ощутимые шевеления возникают на 20 или на 21 неделе беременности. У каждой беременной определенный порог чувствительности, полные ощущают шевеления намного позже худых.

Шевеления ребенка на 21 неделе могут напоминать перекатывания или небольшие пульсации. На таких сроках мама не сразу понимает, что это шевеления крохи. С 30 недели толчки начинают по-настоящему ощущаться.

Что такое шевеления?

Итак, шевеления на 21 неделе – это 10 толчков в день. Когда мама активна и весела, ребенок тоже активен. Раньше бытовало мнение, что слишком частые шевеления на 21 неделе свидетельствуют о гипоксии плода. Сейчас эта теория была опровергнута. Несмотря на то, что многие мамы замечают, как увеличиваются шевеления ребенка на 21 неделе при нахождении в душных и накуренных помещениях.

Состояние матери

На 21 неделе беременности состояние будущей матери можно оценить как бодрое и хорошее. Женщины, которые быстро набирают вес на этой неделе, могут столкнуться с варикозом, геморроем и запором. Может возникнуть поздний токсикоз. В этой связи, чтобы избежать оттеков, нужно как можно чаще измерять артериальное давление.

На этом сроке для выявления нарушений назначают гормональный тест, который состоит из трех сывороточных гормонов.

Реакция на музыку

Зачастую возникает вопрос, реагирует ли плод на музыку и прочие шумы. Большинство ученых утверждают, что реагирует.

Иногда, при прослушивании определенной музыки мамы замечают более интенсивные шевеления на 21 неделе. Чаще всего малыши предпочитают спокойную и тихую музыку, в основном, классику. Нужно относиться к таким пристрастиям с уважением.

Слабые шевеления

Итак, если на 21 неделе беременности слабые шевеления, то стоит незамедлительно обратиться к врачу. Безусловно, если 21 недели беременности слабые шевеления – это не очень хорошо. Нужно проконсультироваться с лечащим врачом. А если нет шевелений на более поздних сроках – это веская причина для экстренного осмотра.

Чтобы определить состояние плода придется провести кардиотокографию. Конечно, сердцебиение можно услышать и стетоскопом, но кардиотокография – более точная методика. С ее помощью можно не только услышать, но и записать сердцебиение для последующего анализа.

Если во время осмотра было установлено, что у ребенка слишком редкий пульс и он очень вялый, то лучше прервать беременность. И делается это, в первую очередь, для ребенка, так как в организме матери есть что-то, что мешает его пребыванию в нем. В такой ситуации лучше помочь ребенку родиться и дозреть вне маминого организма.

Что полезно делать? На этом сроке рекомендуется разговаривать с малышом, петь ему песенки и читать. Теперь плод улавливает состояние матери и старается под него подстроиться. Уже сейчас он распознает испуг и радость. Стоит пребывать исключительно в спокойном состоянии. Злость и раздражение могут не благоприятно отразиться на нервной системе ребенка. Нужно добавить в питание кальций, кушать по 5-6 раз, не заставлять ребенка испытывать чувство голода. В этот период стоит ограничить себя в приеме мясных и рыбных блюд, заменив их молочными продуктами. Если женщина находится на 21 неделе беременности, и нет шевелений, то нужно обратиться к врачу. Шевеления ребенка на 21 неделе беременности должны быть частыми и ощутимыми. Если на 21 неделе беременности нет шевелений, то это серьезный повод пройти дополнительное обследование.

Источники

  • https://doktor365.ru/21-nedelya-beremennosti/
  • https://friendlymama.ru/week/21-nedelya-beremennosti/
  • http://bydy-mamoy.ru/sheveleniya-na-21-nedele.html
  • https://beremennost.net/content/srok-beremennosti-21-nedelya
  • https://beautiful-mama.ru/21-nedelia-beremennosti/
  • https://its-kids.ru/21-nedelya-beremennosti-chto-proishodit-s-mamoj-i-malyshom.html
  • http://moyasna.ru/pregnancy/21-nedelya-beremennosti.html
  • https://AguLife.ru/services/kalendar-beremennosti/21-nedelya
  • https://www.beremennost-po-nedeliam.com/vedenie-beremennosti/trenirovochnye-sxvatki.html
  • https://ginekola.ru/beremennost/21-nedelya-beremennosti.html
  • https://beremennuyu.ru/21-nedelya-beremennosti
  • https://antirodinka.ru/21-nedelya-beremennosti-oschuscheniya-zhenschini-i-razvitie-ploda
  • https://rojaismelo.ru/privivki-rebenku/skolko-dolzhno-byt-shevelenij-na-21-nedele-beremennosti