“Опасные” и “безопасные” дни цикла, чтобы не забеременеть

Когда самое лучшее время для безопасного секса?

Следует запомнить одно простое правило: занимаясь сексом и используя календарный метод, всегда есть шанс забеременеть! Потому что нет точного способа узнать, когда у женщины будет следующая овуляция. Хотя у большинства она наступает за 12-14 дней до следующих месячных, графики менструальных циклов разных женщин отличаются, и овуляция происходит в разное время. Так что выяснить, когда заниматься сексом абсолютно безопасно, очень сложно, если вообще возможно.

Главное правило

Некоторые женщины считают безопасным для секса период во время менструации или непосредственно перед её началом. Однако такой подход не даёт полной гарантии в связи с возможной нерегулярностью менструального цикла и гормональным «всплеском».

Если продолжительность менструального цикла 28 дней, и он регулярный, за 7 дней до наступления менструации и 7 дней после ее начала (не окончания!)  – это самые безопасные дни. Другими словами, за неделю до месячных – это самое надежное время, чтобы не забеременеть. На самом деле в большинстве случаев (за исключением очень коротких циклов) оно наступает гораздо раньше и безопасных дней женщина имеет намного больше, но большая вероятность ошибиться в их определении.

Не занимайтесь сексом в опасные дни

«Опасные», т. е. благоприятные для зачатия дни, зависят от продолжительности менструального цикла. Вот так примерно выглядят эти периоды:

«Опасные» (т.е. благоприятные для зачатия) дни в зависимости от продолжительности менструального цикла
Продолжительность менструального цикла	Опасные дни (когда можно забеременеть)
24 дня	с 5 по 10
28 дней	с 9 по 14
30 дней	с 11 по 16
35 дней	с 16 по 21

Когда вероятность забеременеть минимальна

Период созревания доминирующего фолликула наиболее безопасен. На таком же уровне последние дни лютеиновой фазы, когда нельзя забеременеть.

Перед самыми месячными

Нельзя сказать, что в этот период однозначно невозможно забеременеть. Но вероятность минимальна, так как эндометрий уже готовится к отслоению, и имплантация может не произойти. Гормональный фон также становится менее подходящим для успешного внедрения плодного яйца – уровень прогестерона и эстрогена снижается перед месячными.

Яйцеклетка к началу менструации уже погибает, не оплодотворившись, и позднее выходит вместе с месячными. Поэтому вероятность беременности минимальна.

Методы расчета безопасных дней

Для того чтобы определить овуляцию, женщины с давних пор применяют различные методики. Одни пользуются ими, чтобы исключить половые контакты или принять меры после незащищенного секса, а другие с их помощью хотят поскорее забеременеть.

Календарный метод

Такой метод эффективен, если девушка строго следит за месячными, и они приходят достаточно стабильно.

Ниже приведена таблица с указанием сроков, когда наиболее вероятно наступление беременности для женщины с менструальным циклом в 28 дней.

Из таблицы видно, в какое время месяца яйцеклетка готова к оплодотворению, а когда сперматозоиды не смогут достичь цели. У этого метода есть свои плюсы и минусы.

Плюсы:

• легко просчитать;
• нет побочных действий;
• не надо тратиться на дорогие средства контрацепции.

Минусы:

• подходит только тем, у кого стабильный цикл;
• существует риск заразиться ЗППП;
• необходимо тщательно отслеживать и записывать приход месячных и наступление овуляции.

Метод цервикальной слизи

Слизистая оболочка матки, а точнее ее шеечного канала, на протяжении месяца вырабатывает разный по консистенции цервикальный секрет, который выполняет определенные функции.

Метод основан на свойстве выделений менять консистенцию. После месячных они густые и липкие, мешают сперматозоидам продвигаться по половым путям женщины. А к овуляции секрет становится жидким и прозрачным, по нему мужские половые клетки легко достигают цели, и происходит оплодотворение.

За сутки до выхода яйцеклетки количество прозрачной слизи увеличивается. Отделяемое вещество вытекает все время, благоприятное для беременности. Через 3 суток после того, как выделения снова становятся вязкими, и до месячных наступает безопасный период для незащищенного секса.

Основным недостатком такого метода является то, что визуально сложно оценить консистенцию выделений. Тем более, они могут измениться в результате какого-либо заболевания.

Измерение базальной температуры

Метод измерения базальной температуры можно использовать с постоянным партнером при условии регулярной половой жизни. Чтобы составить график собственной овуляции, надо в течение 3–4 месяцев каждое утро, до того как встать с кровати, мерить градусником температуру в прямой кишке. При этом использование ртутного термометра даст более точные результаты.

После наступления благоприятного периода для зачатия градусник покажет не 36,6 °С, а 37 °С и даже чуть выше. Такое изменение в организме происходит в дни овуляции. После зачатия базальная температура остается на этом уровне, с наступлением месячных приходит в норму.

Насколько точны методы?

Специалисты считают, что эффективность подсчета опасных дней любым из вышеописанных методов составляет не более 60%. То есть полностью полагаться на них не стоит. Основным недостатком физиологических методов является требование к идеальному менструальному циклу женщины, в этом случае рассчитать опасные дни будет несложно, и данный вид контрацепции окажется эффективным.

Но похвастаться регулярным циклом могут не все женщины, а значит судить о точности естественных методов контрацепции сложно.

Как рассчитать безопасные дни

Периодом, в который невозможно забеременеть, является промежуток времени до и после овуляторной фазы, наступающей в организме женщины ежемесячно, за исключением редких случаев, когда этот процесс запускается 2-3 раза за цикл либо отсутствует совсем. Соответственно, нужно знать даты, когда можно пользоваться физиологическими методами контрацепции.
Каждый месяц женщина переживает менструацию, обновляющую слизистую детородного органа, очищая от остатков эндометрия.

При постоянном цикле на 14-16 сутки приходит пролиферативный период, приводящий к оплодотворению и опасный для не планирующих беременность. Отрезок до и после овуляции определяют как безопасный.
Однако это не 100% гарантия, так как есть исключения из правил.

Как же рассчитать дни, безопасные для оплодотворения?

Необходимо учитывать ряд условий их расчета. К ним относятся:

1. регулярные бесперебойные менструации;
2. дисциплинированность, уравновешенность и ответственность партнеров;
3. использование спермицидов.

Кроме этого не следует пренебрегать следующими факторами:

• вследствие стрессов, сбоя гормонов возможно созревание нескольких яйцеклеток в цикле;
• разное время выхода женской половой клетки (до и после середины месячных);
• жизнеспособность яйцеклетки в среднем составляет 12–48 часов;
• сперматозоиды сохраняют активность до недели;
• возможны циклические сбои.

Учитывая эти факторы, можно определить, какие дни считаются безопасными, не требующими предохранения во время соития.

Зачатие и менструация

Перед месячными возможность оплодотворения яйцеклетки минимальна. Следует учесть, что временами организм способен на внеплановую овуляцию. Это связано с физиологической реакцией на половой контакт. Ситуация особенно характерна для женщин, ведущих нерегулярную сексуальную жизнь и практикующих прерванный половой акт. Вещество, выделяющееся у мужчины во время акта, провоцирует ускоренное созревание яйцеклетки. При стабильных контактах с постоянным партнером забеременеть перед менструацией достаточно сложно.

Наступление беременности во время кровотечения и вовсе крайне маловероятно. Влагалищная среда при этом является естественным барьером для зачатия. Стоит отметить, что беременность все же может наступить, так как сперматозоиды могут задержаться в организме женщины. Нарушения гормонального фона или течение заболевания также увеличивают шанс зачатия. Половые контакты во время месячных в любом случае стоит ограничить или исключить. Это связано с высокими рисками для здоровья. Матка при менструации крайне подвержена проникновению бактерий и вирусов, потому что лишена своей защиты.

После завершения цикла снова наступают безопасные дни. Яйцеклетка вызревает и покидает организм, следовательно, мужским половым клеткам нечего оплодотворять. Однако и в этом случае у некоторых женщин беременность наступает.

Опасные лунные дни

Астрологи помогают многим супружеским парам зачать малыша, если с этим возникают трудности. Они уверяют, что лунный цикл состоит из дней, который либо способствуют, либо препятствуют зачатию.

В нашем случае мы обратим внимание на те дни, когда зачатие маловероятно. Отметим, что лунный календарь больше указывает не на неспособность к зачатию, а на возможные риски, связанные с беременностью, наступившей в неблагоприятные для зачатия дни. Итак, опасными лунными днями являются — 9, 12, 13, 15, 19, 23 и 29 лунные сутки. В эти дни шансы зачать минимальные, но все таки есть, поэтому полагаться только на такую инфорамцую нежелательно.

Как рассчитать опасные дни для беременности: основные симптомы овуляции

Многие женщины знают, когда у них наступает благоприятное время для зачатия ребенка, и без корпения над календарем. Это возможно благодаря выразительным симптомам данного физиологического явления. На овуляцию указывают такие признаки:

1. Обильное выделение слизи из влагалища. Этот вязкий хорошо тянущийся секрет по виду напоминает сырой белок куриного яйца и хорошо заметен на туалетной бумаге.
2. Мажущие выделения крови и неприятные покалывания в месте расположения яичника. Колющие ощущения появляются при выходе яйцеклетки из фолликула, а кровь выделяется вследствие незначительной отслойки эндометрия из-за понижения гормонов. Этот признак носит индивидуальный характер, поэтому его наблюдают не все женщины.
3. Повышенное сексуальное влечение.
4. Повышение базальной температуры.

Измерение базальной температуры позволяет достовернее вычислить период овуляции

Специалисты считают, что более удобным и достоверным для вычисления «опасных» и «не опасных» для зачатия дней является метод измерения базальной температуры.

Базальная температура — это температура, измеряемая в прямой кишке. Правильно измерять ее нужно утром, до подъема с постели.  Данные записываются в течение трех-четырех месяцев, как минимум. В норме в начале менструального цикла температура не достигает 37,0 градусов (36,6-36,7оС). В момент овуляции температура несколько снижается (до 36,2-36,4оС), а потом устойчиво держится выше 37,0 градусов. Порядковый номер дня цикла, в который происходит овуляция, как мы уже писали, плюсминус 3 дня (средняя продолжительность существования сперматозоида) — это и есть опасные дни для беременности.

Можно составить своеобразный календарь с целью определения опасных дней для беременности. В нем будут фиксироваться помимо продолжительности каждого цикла еще и данные после измерения базальной температуры. Сюда можно вносить и предполагаемые погрешности. Например, связанные со стрессовыми ситуациями, приемом алкоголя и т.п.

Кстати, в настоящее время доступны такие календари в онлайн-режиме. Требуется лишь ввести точные данные относительно начала критических дней, как по истечении нескольких секунд можно получить необходимую информацию. По оценкам оценкам врачей, степень надежности вычисления «опасных» и «безопасных» дней для зачатия с помощью измерения базальной температуры равна 55-60%. Но это только при условии регулярного менструального цикла.

2 Правила физиологической контрацепции

Считается, что после выхода яйцеклетки и ее гибели следует предохраняться еще 3-4 дня. Никогда нельзя быть точно уверенной в том, что яйцеклетка еще не погибла или овуляция наступила в срок. Поскольку сперматозоиды могут сохранять активность в течение длительного времени, зачатие не исключено. Для контрацепции необходимо воздерживаться от полового акта с первого дня цикла и три дня после овуляции.

Если девушка соблюдает правила физиологической контрацепции, вероятность беременности снижается почти до уровня пользования КОК (комбинированными оральными контрацептивами). Индекс Перля при этом составляет 0,3. При следовании схеме “шесть дней перед овуляцией и три дня после” вероятность зачатия повышается и колеблется по индексу Перля от 2 до 16.

Индекс Перля – количество беременностей на 100 случаев (забеременевших женщин) при использовании конкретного метода контрацепции. Способа, который бы гарантировал полное отсутствие оплодотворения и безопасность полового акта, не существует, поэтому рекомендуется воздерживаться от секса в дни овуляции. В этот период ферментный и гормональный фоны настолько активны, что ни один метод предохранения не способен защитить от беременности на 100%.

Рекомендуем
Какими методами можно правильно рассчитать овуляцию у женщин?

У женщин с коротким периодом

Какие безопасные от беременности дни в том случае, когда у женщины цикл составляет 21 день? Попробуем произвести расчет.

Вторая фаза составляет около 12 дней. При помощи арифметических преобразований получаем, что выход яйцеклетки из яичника происходит на 9 сутки. К данному дню прибавьте срок жизни женской гаметы. Из этого получается, что безопасные от беременности дни – это период с 12 по 21 число. Что же можно сказать по поводу первой фазы? Тут все обстоит несколько сложнее. Она составляет всего 9 суток. Сперматозоиды, как уже известно, могут ждать своего часа в женском теле до 10 дней. Из этого можно сделать вывод, что безопасных дней в первой части короткого цикла просто нет. При контакте в любые сутки может произойти зачатие. Так, в коротком цикле количество безопасных дней равно всего одной неделе.

Насколько эффективны способы расчета

Нельзя рассматривать вышеописанные методики в качестве неоспоримых и точных, потому как достоверность календарного метода, например, не превышает 60 процентов. При таких показателях достаточно сложно говорить о точности результатов. Поэтому и полагаться на физиологические контрацептивные методики не нужно.

1. Основным недостатком подобных способов определения опасного для беременности времени считается наличие строго регулярного менструального цикла.
2. То есть каждый месяц у девушки менструация должна приходить с одинаковым интервалом, к примеру, 28 или 30 дней. Только при таких условиях можно полагаться на полученные результаты и не беспокоиться о случайной беременности.
3. Причем даже при регулярных менструациях нельзя исключать вероятных ошибок, потому как на наступление овуляции, как уже выше указывалось, могут повлиять достаточно разнообразные факторы.
4. Если девушка сильно переволновалась, пережила стрессовую ситуацию, чего-то очень сильно испугалась, перетренировалась в фитнес-центре, села на строжайший диетический рацион, то все это может легко отразиться на месячном цикле, сдвинув его в любую сторону.
5. В результате менструация может начаться раньше положенного срока, либо она придет с заметной задержкой.

Все эти условия необходимо обязательно учитывать при проведении расчетов небезопасных дней.

Как определить опасные дни для беременности до и после месячных

Давайте узнаем, по какому принципу работают основные методы расчета дней до и после критических дней, в которые незащищенный секс не приведет к беременности. Сразу отметим, что ни один из них не дает 100% гарантии.

Календарный способ определения опасных дней для беременности

Признан наиболее удобным и доступным в использовании. Работа с личным календарем месячного цикла базируется на определении самых «надежных» дней для полового акта без контрацепции с учетом периода фертильности, когда шансы зачать ребенка очень высоки. Контроль календаря с целью определения опасных дней для беременности будет эффективным только в том случае, если менструации регулярные, при этом женщина всегда тщательно фиксирует в письменном виде их продолжительность.

За основу расчетов берем длительность месячного цикла. Чтобы определить опасный период, вычтите 18 из цифры самого короткого цикла за последний год. Например, это 24 дня. Получается, что начало овуляции приходится на 6 сутки менструального периода. Завершение периода фертильности узнаем, когда отнимем 11 от самого длинного цикла за год. Допустим, он у вас составляет 33 дня. Итак, заканчивается овуляторный период на 22 сутки. То есть опасный период вероятного зачатия начинается на 6 сутки, завершается на 22 день, а длится 16 дней. Безопасные дни для секса без предохранения до менструации наступают до 6-го дня цикла, а после завершения критических дней — с 22-го дня.

Достоинства этого метода очевидны:

• нет побочных эффектов;
• простота применения;
• не требует финансовых затрат.

Есть и недостатки:

• неточность, если месячные нерегулярные;
• необходимость тщательно записывать все сведения, которые касаются месячного цикла;
• есть опасность заразиться ЗППП.

Поскольку прогресс не стоит на месте, у современных женщин есть возможность получать необходимую информацию без малейших мыслительных усилий — вычислить опасные для беременности дни поможет калькулятор онлайн. Закачайте специальное приложение на смартфон, а затем введите даты начала и завершения критических дней. Однако регулярность месячного цикла не теряет своей актуальности и здесь — малейший сбой может привести к самым неожиданным для вас последствиям.

Контроль цервикальной слизи для определения опасных дней для беременности

Этот физиологический способ предохранения связан с тем, что в течение менструального цикла у женщины выделяется разная по объему и структуре влагалищная слизь. На показатели секрета влияют гормоны: сразу после месячных слизь густоватая и липкая, затрудняющая движение сперматозоидов; в дни овуляции влагалищный прозрачный и жидкий секрет способствует продвижению гамет к яйцеклетке.

За сутки до начала овуляторного периода объем выделяемой слизи увеличивается. В последний день выделения прозрачного тянущегося вещества овуляция заканчивается. Затем секрет снова густеет, а через 3 дня начинается совершенно стерильная фаза, которая продлится до следующих месячных. Зачатие исключено в промежуток с 18 дня цикла до 1 дня очередной менструации. Главным недостатком этого способа считают несовершенство визуальной оценки густоты и цвета слизи, а также возможное присутствие выделений другой природы, что зависит от состояния здоровья женщины.

Измерение базальной температуры тела для определения опасных дней для беременности

Чтобы предохраняться таким способом, нужно обладать достаточной дисциплинированностью и вести календарь. Сущность метода состоит в измерении температуры тела путем введения термометра в анальный проход в течение 3 месячных циклов. При этом важно соблюдать ряд условий:

• измерять температуру в одно и то же время утром;
• процедуру проводить после пробуждения в положении лежа (до подъема с кровати);
• через 5 минут показатели термометра нужно письменно зафиксировать в специальном дневнике.

Из полученных данных строится график, на основании которого вычисляются опасные для беременности дни. Нас интересует незначительный скачок базальной температуры (0,3 — 0,6) на двухфазной кривой графика.

В первую фазу месячного цикла показатели базальной температуры ниже 36 °C. Перед началом овуляторного периода температура резко падает, после чего повышается до показателя 37°C и выше. Такой она держится до самого завершения овуляции. На графике этот физиологический процесс выглядит как вытянутый книзу угол. С помощью графика нужно определить самую высокую точку за последние полгода. Например, это 11 день цикла. Безопасные для незащищенного секса дни высчитываются так: 11 — 6 = 5 и 11 + 4 = 15. Период с 5 по 15 день цикла — опасный, а в остальное время можно не предохраняться.

Этот метод считают точным, только замеры нужно производить с большим вниманием и иметь железную уверенность в собственном здоровье.

Особые случаи

Как вам уже известно, дважды в год у каждой женщины могут быть ановуляторные циклы. В эти периоды яйцеклетка попросту не выходит из яичника. Медики говорят о том, что в этом случае органы репродукции отдыхают. являются абсолютной нормой. При этом к беременности не приведут никакие контакты, которые могут произойти с первого дня цикла и до его конца. Однако женщина не может предвидеть, что именно этот период у нее будет ановуляторным.

Стоит отдельно сказать о циклах у представительниц слабого пола, которые находятся в лактационном периоде. Во время грудного вскармливания не происходит овуляция. Так было принято считать всегда. Однако с развитием медицины стало известно, что фолликулы в этот период все же созревают. При этом они могут разрываться или претерпевать обратное развитие. Так, в период грудного вскармливания циклы у женщины нерегулярные. Исходя из этого, можно сделать вывод, что безопасные от беременности дни рассчитать практически невозможно.

Обычный цикл

Какие безопасные от беременности дни в среднестатистическом цикле? Обычно данный период длится 28 суток, или четыре недели. При этом раскрытие фолликулярного пузырька происходит на 14 сутки. Помните, что продолжительность второй фазы всегда одинакова. Меняться может только длина первой части цикла.

Итак, выход яйцеклетки происходит ровно в середине месяца. Прибавим к этому дню двое суток, в которые клетка способна принять сперматозоид. В результате получаются следующие данные. С 17 по 28 день наступление беременности у женщины очень маловероятно. Так же поступите и с первой частью цикла. От середины отнимите срок жизнеспособности сперматозоидов. Безопасным периодом при этом будет срок с 1 по 7 день. Исходя из этого, можно сделать вывод, что безопасных дней в среднестатистическом цикле всего около 18.

Видео: что такое день овуляции

Вопрос зачатия и беременности интересует многих людей, ведущих активную половую жизнь. Так, одни желают побыстрее обзавестись потомством. Другие же считают, что для данного события еще не подошло время. Довольно часто пары используют предохранения от беременности. Безопасные дни в таком случае рассчитываются по определенной схеме. Именно об этом и пойдет речь далее. Статья расскажет вам о том, какие дни безопасные от беременности, а также как их верно вычислить.

Таблица опасных дней для беременности

Если соотнести все фазы месячного цикла с вероятностью зачатия и представить эту информацию в виде таблицы, картинка будет выглядеть так:

Сделаем выводы:

1. При продолжительности месячного периода в 28 дней с первого дня менструации и по 11 день цикла беременность маловероятна.
2. С 12 по 16 сутки — период самых опасных дней для беременности после месячных. В это время незащищенный половой акт приводит к оплодотворению практически всегда.
3. Ну а если во время овуляции зачатия не произошло, то с 17 по 28 сутки цикла вероятность забеременеть сводится к нулю.

Сразу оговоримся, что эти сведения справедливы только при условии регулярного месячного цикла. Если в силу индивидуальных особенностей женщины или наличия каких-либо заболеваний физиологические процессы носят не стабильный, а стихийный характер, полагаться на таблицу не стоит. Чтобы избежать сюрприза в виде внепланового малыша, женщине нужно просто посчитать опасные дни для беременности, то есть определить, когда у нее будет овуляция.

Как высчитать дни

Зная длительность менструального цикла, безопасные или опасные дни можно рассчитать по таблице.

Длительность цикла	Предполагаемые дни овуляции	Опасные дни	Безопасные дни
21	12-14	7-15	5-7 и 16-21
22	12-14	7-15	5-7 и 16-22
23	12-15	8-16	5-8 и 17-23
24	12-15	8-16	5-8 и 17-24
25	13-15	8-16	5-8 и 17-25
26	14-16	9-17	5-9 и 18-26
27	15-17	10-18	5-10 и 19-27
28	15-18	10-19	5-10 и 20-28
29	15-18	10-19	5-10 и 20-29
30	16-18	11-19	5-11 и 20-30
31	17-19	12-20	5-12 и 21-31
32	18-19	13-20	5-13 и 21-32
33	19-20	14-21	5-14 и 22-33
34	20-21	15-22	5-14 и 23-34
35	20-22	15-23	5-14 и 24-35
36	21-23	16-24	5-14 и 25-36

Если календарь показывает, что приход месячных за длительный промежуток времени всегда показывает одну цифру, то можно смело пользоваться таблицей. Однако следует помнить о риске смещения овуляторных дней.

Даже если все правильно рассчитать, у части женщин вопреки всему наступает зачатие. Это свидетельствует о том, что эффективность методики невысока.

Каковы причины малой эффективности метода

Организм женщины запрограммирован природой на зачатие ребенка. Именно поэтому лучше использовать календарь для высчитывания опасных дней в тех случаях, когда беременность является желанным событием. Низкая эффективность контрацептивного метода объясняется следующими причинами:

• даже при регулярном цикле возможны ежемесячные колебания менструаций, поэтому не всегда удается точно посчитать дни;
• сдвиг овуляции обычно непредсказуем;
• часть сперматозоидов при нахождении в оптимальных условиях способны выжить более 5 суток;
• женский организм сделает все возможное, чтобы выполнить заложенную природой программу по деторождению.

Используя таблицу, посчитать количество опасных дней не составит труда, но мало определить безопасное время для интимных отношений. Риск наиболее высок до овуляции. Чтобы не зачать ребенка, лучше применять эффективные методы контрацепции в промежуток от конца менструации до окончания овуляторных дней.

Календарь поможет женщине в 2 случаях – для предотвращения нежеланной беременности и для определения дней, оптимальных для зачатия ребенка.

Более эффективен метод во втором случае, когда женщина мечтает о материнстве, хотя подсчет опасных и безопасных дней редко бывает 100% точен.

Автор: Поляков Игорь

Подсчет опасных дней для зачатия4.2 – Оценок: 41

Опасные дни для зачатия: надежность метода

Медики утверждают, что надежность календарного метода как средства контрацепции достаточно низкая и составляет от 30% до 60%. Поэтому полностью полагаться на календарь как единственный метод контрацепции не стоит.

Главным недостатком и причиной малой надежности метода исчисления «опасных» для зачатия дней Огино-Клаусса является то, что для его применения у женщины должен быть идеально регулярный менструальный цикл. А он, как показывает реальность, является таковым лишь у единиц.

Для всех женщин, проживающих в городах, вообще редко можно говорить об “устоявшемся” менструальном цикле: экология провоцирует частые сбои. Даже у самых здоровых бывают ситуации, когда овуляция не происходит вообще, а менструации начинаются и заканчиваются, когда угодно.

У молодых девушек яичники часто работают нерегулярно, и поэтому овуляция может произойти чуть раньше или позже. Да и причин, способных вызвать изменение цикла овуляции, существует больше, чем достаточно: удар, случайное падение, потрясение, болезнь, психологический или нервный срыв, несчастный случай, изменение климата или перевозбуждение и т.п.

Еще по теме Благоприятные дни для зачатия ребенка В какие дни цикла нельзя забеременеть? Безопасные дни для беременности Особенности менструального цикла и его взаимосвязь с беременностью Как и когда происходит имплантационное западение базальной температуры?

Поэтому полностью полагаться на достоверность календарного метода вычисления опасных для зачатия дней нельзя. Физиологический метод контрацепции не подойдет и для тех женщин, которые принимают гормональные препараты. Тем не менее, многие люди вполне успешно применяют метод Огино как единственный метод контрацепции. Некоторые сочетают его в комплексе с иными способами контрацепции.

3 Методы определения овуляции

Расчет по дням цикла, или календарным методом, является косвенным, подходит только для тех женщин, у которых месячные начинаются точно в срок, без задержек и других сбоев. При нерегулярном цикле рассчитать дни овуляции значительно сложнее. Достоверно определить ее помогут специальные методы, наблюдение за состоянием здоровья и собственными ощущениями:

Метод	Описание	Доступность
Дневник базальной температуры	Необходимо измерять температуру во влагалище или в прямой кишке на протяжении 2-3 месяцев. Рекомендуется проводить измерение утром, примерно в одно и то же время одним и тем же термометром. Данные вносятся в таблицу, которая позволит высчитать опасные для зачатия дни. При этом будет формироваться двухфазная кривая: в начале менструального цикла и до овуляции температура будет держаться на уровне до 37 градусов, во время овуляции повысится как минимум на 0,4 градуса – это свидетельствует о том, что овуляция произошла	Легко проводить в домашних условиях
Ультразвуковое мониторирование (фолликулометрия)	Происходит отслеживание изменений фолликулов – от начала созревания до выхода яйцеклетки и образования желтого тела. Признаками состоявшейся овуляции считают наличие доминантного (большого) фолликула и последующее его пропадание, появление свободной жидкости в позадиматочном пространстве и признаки появления желтого тела	Необходимо специальное оборудование, УЗИ-аппарат и навыки его применения
Тест-полоски	Реагируют на повышение уровня лютеинизирующего гормона – при его возрастании наступает овуляция. Их используют утром – опускают в мочу и следят за результатом по инструкции применения. При данном способе определения могут возникать и ложноположительные результаты, поэтому метод лучше дополнять фолликулометрией	Применяются для домашнего использования
Тесты функциональной диагностики	Методы, которые может применять в своей практике каждый врач-гинеколог. Они основаны на том, что перед овуляцией уровень эстрогенов достигает своего пика. Эстрогены оказывают прямое влияние на цервикальную слизь – увеличивается ее количество, вязкость, плотность. Наиболее распространенные тесты: Симптом зрачка – это увеличение диаметра цервикального канала за счет образующейся там слизи. Симптом натяжения слизи – перед овуляцией будет увеличиваться длина нити слизи из влагалищных выделений между браншами пинцета. Феномен папоротника – характеризуется тем, что, если нанести слизь из цервикального канала на стекло, она засохнет в виде причудливого рисунка, напоминающего лист папоротника	Выполняются врачом

Для применения в домашних условиях наиболее целесообразно определять базальную температуру и вести графики овуляции. Это позволит с большей вероятностью избежать нежелательной беременности. При проведении теста на овуляцию рекомендуется использовать несколько полосок, желательно разных производителей.

Медицинские манипуляции в виде ультразвуковой диагностики или лабораторного исследования в основном необходимы для выявления проблемы бесплодия и его дальнейшего лечения. Использовать подобные методы в домашних условиях не представляется возможным. С помощью данных способов можно определить безопасный период, а затем только подтверждать его цикличность.

Рекомендуем
Как распознать наступление беременности при месячных?

Формула для расчета самых «опасных» дней

Чтобы определить опасные дни, вычисляют период наступления овуляции. Если цикл стабилен, сделать это проще. Стабильный – это когда длительность в течение хотя бы 6 месяцев меняется не больше, чем на 2 дня.

Как рассчитать безопасные дни для зачатия:

• вычислить продолжительность цикла;
• отнять от этого значения 12-15 дней;
• в полученном промежутке – высокая вероятность беременности.

Например, цикл длится 28 дней. Отнимаем 15, получается 13 день цикла. Отнимаем 12, получается 16 день. В результате, с 13 по 16 день происходит овуляция. Началом отсчета является менструация (первый день кровотечения).

Количество безопасных дней зависит и от длины цикла, так как нормой считается диапазон 21-35 дней. При самом коротком и самом длинном цикле длительность безопасного времени будет разной. Если цикл длится 21 день, женщина может забеременеть уже с 7 дня от начала месячных. В случае, когда менструация начинается каждые 35 дней, первые две недели  безопасны для полового контакта.

Советуем прочитать:  Можно ли забеременеть, предохраняясь презервативом

Посчитать такой период можно для любого цикла, так как вторая фаза всегда длится одинаково, независимо от индивидуальных особенностей организма женщины. А вот фолликулярная фаза длится по-разному и именно этот период является безопасным для сексуального контакта.

Принцип зачатия

Перед тем как определить безопасные от беременности дни, необходимо кое-что узнать об оплодотворении. Как оно происходит обычно?

Мужчина при условии хорошего здоровья практически всегда готов к зачатию. В его организме регулярно вырабатываются сперматозоиды, которые, попадая в женское тело, сливаются с яйцеклеткой. Когда это происходит? Женский цикл разделен на несколько частей. При этом каждую из них нельзя назвать фертильной. Так, во время менструации и после нее идет выработка эстрогена. Этот гормон помогает расти фолликулу, а также стимулирует рост нового эндометрия. За несколько дней до предполагаемой овуляции выделяется лютеинизирующий гормон. Он позволяет фолликулу лопнуть и выпустить яйцеклетку. Далее наступает время прогестерона. Это вещество способствует дальнейшему преобразованию эндометрия и прогрессированию беременности в случае ее наступления.

После слияния мужской и женской клетки можно вести речь о беременности. Однако плодное яйцо должно спуститься в матку и надежно там закрепиться для дальнейшего развития.

Калькулятор опасных дней

Упростить расчет опасных и благоприятных для зачатия дней поможет бесплатный онлайн-калькулятор.

Для работы с ним необходимо ввести в специальную форму следующие данные:

После того как вы нажмете кнопку «Вычислить», вы получите расчет, где на рисунке будет схематически изображено следующую информацию:

• первый день менструации;
• дни менструации;
• условно безопасные для зачатия дни;
• овуляцию;
• для вероятного зачатия;
• безопасные для зачатия дни.

Результаты будут зависеть от особенностей менструального цикла, поэтому у каждой женщины будут свои опасные дни для зачатия.

Неблагоприятный период для зачатия

Помимо благоприятных дней для зачатия малыша, в течение менструального цикла есть и опасные. В это время возможность оплодотворения яйцеклетки существенно снижается. Врачи считают, что неблагоприятными днями для зачатия является непосредственно сам период менструации («месячные»), а также несколько дней до и после нее. Для того чтобы понять, почему именно так все происходит, опять же следует обратиться к биологии.

Во время менструации внутренний клеточный слой матки (эндометрий) начинает отторгаться. Эта особенность является физиологической и свидетельствует о нормальном течении менструального цикла. В это время внутренняя выстилка стенок матки довольно мягкая и рыхлая. К такой поверхности яйцеклетке довольно трудно прикрепиться, то есть возможность имплантации эмбриона довольно низка.

С каждым последующим днем после месячных внутренний клеточный слой в матке начинает восстанавливаться. В такой ситуации возможность прикрепления оплодотворенной яйцеклетки к маточной стенке уже возрастает.

Сразу же стоит отметить, что менструация является неблагоприятным периодом для планирования зачатия, однако возможность наступления беременности в это время все-таки существует. Такие ситуации встречаются в гинекологической практике довольно часто. К гинекологам зачастую обращаются женщины, у которых беременность наступила в последние дни месячных и сразу же после них.

Развитие такой ситуации может быть обусловлено сразу несколькими причинами. Прежде всего это особенности женского организма. Наличие заболеваний женских половых органов или дисгормональные нарушения способствуют «незапланированной» овуляции. В этом случае овуляция наступает раньше. Созревшая яйцеклетка при этом уже готова встретиться со сперматозоидом, и, несмотря на неподготовленный эндометрий, такая встреча все-таки может произойти. В таком случае возможны сложности с имплантацией эмбриона, но наступление беременности все же не исключено.

Менее благоприятными днями для зачатия являются также 3-4 дня до и после наступления месячных. В таблице, которая представлена ниже, представлены наиболее неблагоприятные дни для планирования зачатия при 28-дневном и 32-дневном менструальном цикле.

Длительность менструального цикла	Опасные дни для зачатия
28 дней	25-28, 1-8
32 дня	29-32, 1-8

В это время вероятность беременности существенно снижается, однако все-таки существует. Возможность зачатия малыша в такой ситуации обусловлена следующими факторами.

• Короткой продолжительностью менструального цикла. Так, если он длится менее 6 дней, то при незащищенном половом акте в период менструации наступление беременности возможно. Это обусловлено возможностью сперматозоидов сохраняться в женских половых путях в течение нескольких дней.
• Нерегулярностью половой жизни. В этом случае при половом акте в кровь женщины выбрасывается много половых гормонов, которые могут спровоцировать «спонтанную» овуляцию. В этом случае яйцеклетка также может быть способна к оплодотворению.
• Сбоями менструального цикла. При нерегулярном и сбивчивом цикле очень трудно точно вычислить, на какой день придется овуляция. В таком случае возможность выхода яйцеклетки во время начала менструального цикла также существует. К сбоям в работе яичников могут привести самые разнообразные причины — от банального стресса до серьезных патологий внутренних органов.

Благоприятный период для зачатия

Наиболее правильными днями для зачатия, в которые легче забеременеть, считаются дни непосредственно перед и после овуляции. Наиболее высокая вероятность беременности приходится на сам день овуляции – в это время яйцеклетка уже созрела и готова встретиться со сперматозоидом.

Овуляция при регулярном менструальном цикле приходится приблизительно на его середину. Следует отметить, что не во всех случаях это так, ведь овуляция — крайне индивидуальный процесс. Если циклы нерегулярные или даже ановуляторные (без созревания фолликула), рассчитать точную дату наступления овуляции практически невозможно.

В таблице, которая следует ниже, представлены наиболее безопасные дни для осуществления зачатия на примере 28-дневного и 32-дневного менструального цикла.

Длительность менструального цикла	Овуляция	Благоприятные дни
28 дней	14	12-16
32 дней	16	14-18

Такой простой способ расчета безопасных для зачатия дней называется календарным или математическим. Выполнить его достаточно просто, зная продолжительность менструального цикла. Если же цикл нерегулярный, то проведенный расчет довольно часто бывает с ошибками.

При нарушении цикла дата овуляции постоянно смещается. В таких ситуациях врачи рекомендуют женщинам пользоваться другими способами определения даты овуляции.

Достаточно часто используемым альтернативным способом планирования благоприятных дней для зачатия является определение овуляции посредством измерения базальной температуры. Измерять этот показатель следует утром, а еще лучше это делать, находясь в кровати. Все полученные измерения необходимо фиксировать в блокноте или тетради – это позволит попросту их не забыть, а также отследить динамику изменений.

Первая половина менструального цикла характеризуется, как правило, колебаниями базальной температуры тела от 36,6 до 36,8 градуса Цельсия. Во время овуляции показатель может достигнуть значения в 37 градусов. Потом пик температуры снижается. Определение базальной температуры тела поможет определить приближение овуляции, а значит, и наступление благоприятного периода для зачатия ребенка.

В некоторых случаях, особенно при наличии ряда сопутствующих заболеваний, измерение базальной температуры тела не является достоверным способом определить овуляцию. Это означает, что в такой ситуации применять подобный тест не следует.

Определить овуляцию также можно при помощи:

• появления вагинальной слизи и дополнительных клинических симптомов (болезненности в проекции яичников, увеличения и набухания груди);
• готовых тестов на овуляцию (по аналогии с тестами на беременность), которые можно проводить в домашних условиях;
• проведения фолликулометрии (ультразвукового исследования яичников).

Каждый из методов имеет свои преимущества, а также недостатки. Следует отметить, что допущение ошибок и неточностей тоже возможно, причем во всех способах. Многие женщины для того, чтобы наиболее точно рассчитать дату овуляции и безопасные дни для зачатия малыша, пользуются сразу несколькими методами.

Когда лучше беременеть

Если не получается зачать ребенка, то следует увеличить шансы и посчитать, в какие дни лучше забеременеть. Для начала нужно посетить гинеколога, пропить витамины, придерживаться предписанной врачом диеты, отказаться от вредных привычек. Планировать лучшие дни для беременности поможет фиксирование БТ в течение цикла. Ее понижение или повышение расскажет вам о днях, которые поспособствуют зачатию (день созревания яйцеклетки, овуляция).

При планировании беременности женщине может быть необходим прием комплексов биологически-активных веществ, которые нормализуют и поддерживают репродуктивную функцию. Например, биологически активная добавка к пище ТАЙМ-ФАКТОР®, которая содержит в своем составе витамины С и Е, фолиевую кислоту, рутин, минеральные вещества (железо, магний и цинк), индол-3-карбинол, глутаминовую кислоту, аукубин, гингеролы, а также стандартизированные растительные экстракты корней дудника, корня имбиря и плодов витекса священного. Комплекс биологически-активных веществ, входящих в состав БАД к пище ТАЙМ-ФАКТОР® способствует нормализации менструального цикла и поддержанию гормонального баланса

Какие дни считаются опасными?

Самые (беременности не будет) – это наиболее далекие от овуляции. Чтобы определить их, необходимо знать даты, в которые половой акт может привести к беременности.

Овуляция происходит в женском организме регулярно. Обычно это бывает один раз в месяц. Реже процесс запускается дважды или трижды. Существует мнение, что у здоровой женщины овуляция может не происходить примерно два раза в год. Это значит, что часть циклов не приведет к зачатию даже при половом контакте в любой день.

Женская яйцеклетка способна к оплодотворению в течение 12-48 часов. Если контакт произойдет сразу после овуляции, то есть высокая вероятность зачатия. Мужские же клетки способны жить в теле представительницы слабого пола около недели. В зависимости от здоровья мужчины этот срок варьируется от 3 до 10 суток. Из этого можно сделать вывод, что опасными днями считаются около недели до овуляции и 2-3 суток после нее. Попробуем выяснить, какие дни самые безопасные для беременности. Стоит отметить, что тут многое зависит от продолжительности женского цикла.