Малина повышает или понижает давление: снижает или поднимает, как влияет на показатели артериального, можно ли употреблять при повышенном, влияние употребления ягод при гипертонии

Состав и полезные свойства

Каждая часть этого небольшого кустарника имеет уникальные свойства, которые оказывают положительное влияние на организм человека.

В состав ягод входят:

• вода;
• пигментные вещества, придающие ягодам ярко-красную окраску;
• органические кислоты (фолиевая, лимонная, яблочная, салициловая, капроновая),
• глюкоза, фруктоза, сахароза;
• различные азотистые вещества, эфиры;
• витамины (каротин, тиамин, рибофлавин, аскорбиновая кислота, токоферол, никотиновая кислота, биофлавоноиды) и микроэлементы (соли калия, медь, железо).

Листья малины не менее полезны, чем ягоды. В их состав входят дубильные вещества, минеральные соли, органические кислоты, витамины (аскорбиновая и фолиевая кислоты, токоферол), флавоноиды (кемпферол, цианидин, кверцетин) и фитонциды. Другие части кустарника обладают не менее насыщенным составом.

Тем не менее, самыми используемыми частями являются плоды и листья малины.

Из-за такого изобилия различных компонентов растение обладает следующими полезными свойствами:

• повышает иммунитет;
• снижает температуру;
• способствует нормализации артериального давления;
• уменьшает боль;
• отчищает организм от шлаков и токсинов;
• регулирует уровень сахара и холестерина в крови;
• укрепляет сосуды и сердце;
• обладает антиоксидантным действием;

• улучшает метаболические процессы;
• благоприятно воздействует на кишечную флору;
• улучшает синтез белков;
• усиливает аппетит;
• улучшает всасывание кишечника;
• благоприятно влияет на нервную систему;
• обладает седативным действием;
• повышает настроение;
• способствует обновлению кровяных клеток;
• способствует обогащению крови кислородом;
• улучшает умственную деятельность.

Связь с артериальным давлением

Любителей малины, которые страдают гипертонией или гипотонией, часто интересует, как же это лекарственное растение влияет на артериальное давление (снижает или повышает его). Важно понимать, что малина не оказывает прямого действия на повышенное или пониженное давление. Благодаря её уникальному составу можно воздействовать на факторы риска, которые приводят к такой проблеме со здоровьем. Для того чтобы понять, как можно снизить или повысить артериальное давление, нужно знать, что способствует возникновению болезни.

• Возраст – этот фактор риска не поддаётся никакому лечению. Однако аскорбиновая кислота, группа витаминов В, антиоксиданты и флавоноиды замедляют процесс старения. Принято считать, что при употреблении плодов малины, богатой витаминами, показатели здоровья улучшаются.

• Лишний вес – это поправимая проблема. Органические кислоты и минеральный состав улучшают обменные процессы организма. Именно поэтому, употребляя в рацион малину, можно понизить вес.
• Курение и алкоголь. Даже если вы не можете избавиться от этих вредных привычек, постарайтесь максимально способствовать выведению токсических веществ из организма. При употреблении малины вы получаете воду и антиоксиданты, которые содействуют этому процессу.
• Атеросклероз. Данное заболевание развивается из-за накопления в организме вредного холестерина и слабой сосудистой стенки. Аскорбиновая и фолиевая кислота отлично справляются с воспалительными процессами и укрепляют сосуды, а остальные органические кислоты способствуют растворению холестерина и его выведению.

• Другие заболевания сердечно-сосудистой системы. Салициловая кислота разжижает кровь и препятствует тромбообразованию, а витаминный состав и флавоноиды повышают сократительную способность сердечной мышцы и ее эластичность.
• Сахарный диабет. Стабилизируя уровень гликемии, вы препятствуете развитию осложнений в виде гипертонической болезни или гипотонии.
• Гиподинамия. В связи с малоподвижным образом жизни запускаются вышеописанные процессы. Для того чтобы чувствовать себя бодро и активно двигаться, стоит употреблять малину. Содержащиеся в ней органические кислоты и витаминные комплексы будут благотворно влиять на общее самочувствие.Если вы воздействуете на патологические процессы вашего организма, то за этим последует и нормализация артериального давления.

Именно малина благодаря своему универсальному составу одновременно действует на все звенья, которые способствуют развитию гипертонии или гипотонии.

Показания и противопоказания

Малину можно применять при следующих заболеваниях:

• частые простудные и вирусные заболевания;
• метаболический синдром (белковые, углеводные, липидные нарушения);
• ожирение (кроме 4 степени);
• заболевания сердечно-сосудистой системы (атеросклероз, гипертония, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность);
• болезни мочевыделительной системы (гломерулонефрит, уретрит, цистит);
• заболевания крови (анемия);
• нервно-психические нарушения, особенно стресс, бессонница и депрессия;
• эндокринные заболевания, в том числе сахарный диабет 2 типа, гипотиреоз;
• заболевания кишечника, которые вызывают задержку стула, нарушение всасывания.

Однако, как и любое другое природное лекарство, малина имеет противопоказания:

• аллергические реакции на компоненты, которые входят в состав растения;
• бронхиальная астма, особенно атипическая форма;
• подагра, особенно в период приступа;
• заболевания печени в стадии обострения (такие как гастрит или язва желудка);
• беременность является относительным противопоказанием, так как дозированный приём малины принесёт будущей маме только пользу.

Рецепты

№ 1 – из листьев малины (понижающий давление)

Для данного рецепта вам понадобится 1 ст. л. сухих листьев малины и стакан кипятка. Заварите напиток и дайте ему настояться 40 минут. Принимать такое лекарство нужно 3 раза в сутки. Также можно утром натощак выпить весь стакан.

Разрешается использовать свежие листья малины, но тогда период настаивания сокращается до 30 минут.

№ 2 – из ягод малины и цветков липы

По 30 г каждого компонента необходимо залить стаканом горячей воды, после чего следует кипятить напиток в течение 3 минут. Для употребления лекарство необходимо остудить. Принимать его нужно 2 раза в сутки по 1 стакану, желательно перед едой.

Для данного напитка можно использовать как свежие, так и замороженные ягоды малины, цветки липы лучше использовать в засушенном виде.

№ 3 – ветки малины при гипотонии

Сухие или свежие веточки куста малины необходимо измельчить. Понадобится 1 ст. л. сырья на чашку кипятка. Настояться лекарство должно минимум 15 минут. Напиток можно употреблять как чай 2 раза в сутки. Применение данного рецепта поднимает артериальное давление.

Курс лечения составляет 20 дней, после чего следует сделать недельный перерыв.

№ 4 – малина с мёдом для улучшения метаболических процессов организма

Для этого вам понадобится стакан свежих ягод и 2 ст. л. мёда. Сначала залейте малину 0,5 литрами кипятка, дайте немного остыть, а после растворите мёд. Такой напиток можно принимать по полстакана 2 раза в сутки.

Используйте данный рецепт при гипертонической болезни, ожирении, атеросклерозе.

Малина в народной медицине

Малиновый чай

Ягоды можно употреблять в свежем, перетертом с сахаром, сушеном и консервированном виде причем в первых двух случаях польза для здоровья будет максимальная.

Чаще всего малину используют в таких случаях:

• в качестве дополнительного источника витаминов и микроэлементов в любое время года;
• при простуде и ОРВИ;
• как легкое успокоительное средство;
• при некоторых болезнях пищеварительной системы;
• при малокровии и сосудистых заболеваниях.

Кроме приятного вкуса ягоды выгодно отличаются не только лечебными качествами в лечении и профилактике. Обратите внимание, что цена малины не высока, если нет противопоказаний ягоды абсолютно безопасны в любом количестве и для любого возраста, при правильной заготовке продукт можно использовать круглый год и получать все полезные вещества, как и при поедании свежих плодов.

Заметка. Для того, чтобы ягоды малины приносили пользу, их следует правильно заготовить. Самый лучший способ — это перетереть ее с сахаром и хранить в холодильнике или погребе. Концентрация сахара будет зависеть от условий хранения. Если температура будет от 0 до 5 градусов, то достаточно на 1 кг малины 1,2 кг сахара, при более теплой температуре сахара пропорция будет 1/1,5. Глубокая заморозка также позволят сохранить все полезные свойства ягод.

Малиновый чай

Не только ягоды, но и листья обладают полезными свойствами. Для приготовления данного рецепта нужно летом во время цветения заготовить свежие стебли с листьями и высушить затеняя их от прямых солнечных лучей.

Готовить витаминизированный чай просто – три ложки измельченного сухого сырья залить кипятком (0,5 литра) и дать постоять 15 минут после чего пить с малиновым вареньем или медом. Если используют свежие листья, то их нужно брать больше.

Напиток будет отличной альтернативой привычному чаю с кофеином (зеленый или черный), что, несомненно, полезно при гипертонии. Его можно и нужно пить беременным женщинам.

Малина с цветами липы

Цветки липы совместно с ягодами помогают при высоком давлении, уменьшают отдышку при гипертонии. Поскольку терапевтический эффект может проявится только после длительного использования важно пить данный напиток не один месяц.

Как правило, после 60 дней давление при гипертонии несколько снижается. Малино-липовый отвар обладает мочегонным действием. Высушенные ингредиенты берутся в равных количествах и завариваются кипятком в термосе на полчаса или более.

Пить как обычный чай. Если заваривать не в термосе, то чай следует залить горячей водой, довести до кипения и потомить на тихом огне 3-4 минуты, затем дать постоять 15 минут.

Малина с медом

Малина с медом

• Рецепт 1. Малину смешать с медом на 800 грамм ягод понадобится килограмм натурального пчелиного меда. Для сердечно-сосудистой системы более полезны темные сорта (гречишный и полифлорные меда: луговой и лесной) поскольку в них содержится больше микроэлементов и витаминов, но по вкусовым качествам (именно с малиной) выигрывают светлые сорта, которые долго не кристаллизуются (акациевый, кипрейный, малиновый, донниковый, осотовый и мед, собранный с цветков синяка). Хранить в холодильнике. Есть по желанию круглогодично, но только постоянно и ежедневно.
• Рецепт 2. Малиновый чай из сухих ягод и листьев заваренный любым способом остудить до температуры 40 или ниже градусов и добавить мед. Пить начиная со второй половины дня вместо чая. По возможности мед лучше не размешивать, а есть в прикуску, так сохранятся все его целебные свойства. Курс не имеет ограничений ни по времени, ни по количеству выпитого. Малина с медом нормализирует давление, улучшает эмоциональное состояние и улучшает сон.

Малиновое варенье

Малиновое варенье

Ягоды промыть и перетереть с сахаром в пропорции 1:1. Оставить на несколько часов чтобы выделился сок, а сахар растворился. Потом поставить на небольшой огонь и довести до кипения.

Разлить в простерилизованные литровые или полулитровые банки и закатать железной крышкой. Такое варенье хранить при комнатной температуре или ниже. Употреблять можно как в натуральном виде, так и добавлять к другим блюдам на свое усмотрение.

Малина с другими ягодами

Невероятно полезно одночастное употребление свежих ягод, собранных с разных растений. Так же можно заморозить свежие ягоды или перетереть их с сахаром и хранить в холодильнике до употребления. Для очистки сосудов от холестерина рекомендуется одновременно съедать малину и клубнику (вит С, калий и магний) с черникой или голубикой (источник птеростильбена).

Такая ягодная смесь не только оказывает профилактическое действие против атеросклероза, но и является мощным иммуностимулирующим средством благодаря высокому содержанию витаминов, микроэлементов и органических кислот.

Малиновый коктейль с яблоками и молоком

Малиновый молочный коктейль с мятным сиропом

Этот молочно-витаминный коктейль невероятно любят дети, да и, по правде сказать, взрослые тоже. Готовить следует из расчета на одну порцию: стакан малины, стакан нежирного молока, одно яблоко (вместо яблока можно использовать грушу, дыню, банан, киви, абрикос, сливу и так далее), кто любит сладкое, то не лишним будет ложка меда, для взрослых можно положить щепотку корицы.

Важно из яблок предварительно удалить косточки и кожуру.

Все взбить в блендере.

Такой смузи хорошее средство для тех, кто на диете, что не только поможет похудеть, но и почистить сосуды от холестериновых бляшек.

Заметка. Если нет склонности к атеросклерозу или набору лишнего веса вместо молока использовать мороженное.

Как влияет малина на давление?

Повышает или снижает показатели артериального давления данная ягода? На самом деле, малина считается достаточно эффективным народным средством против гипертонии – состояния, когда артериальное давление находится выше нормы. Происходит это из-за нескольких различных веществ, которые в ней содержатся.

В первую очередь, малина оказывает легкое диуретическое свойство, особенно напитки на ее основе. Вывод лишней жидкости из организма обычно положительно воздействует на давление в сторону понижения. За счет высокого содержания полезных элементов и витаминов, малина помогает укрепить сосуды и улучшить работу сердечной мышцы. Данная ягода также является хорошей профилактикой атеросклероза.

Поэтому использовать ягоду стоит при повышенном давлении. Стоит помнить, что полностью заменить полноценную терапию она не сможет, но послужит дополнением к основному лечению. У людей без выработавшейся гипертонии она поможет облегчить состояние во время коротких нерегулярных приступов небольшого повышения показателей артериального давления.

При гипертонии постоянное употребление различных средств на основе малины поможет сгладить симптомы заболевания, укрепить организм в целом. В целом, желательно использовать именно натуральные средства для поддержки организма во время лечения.

При пониженном давлении использовать малину не следует. Стоит заметить, что ее свойства не настолько сильны, чтобы серьезно влиять на показатели АД, но при выраженной гипотонии она может спровоцировать повышенную сонливость и головную боль.

Важно! Полезные свойства данная ягода проявляет не только в свежем виде. Если правильно заготовить, то ее эффективность практически полностью сохранится.

Кому стоит осторожно принимать малину

Кроме множества полезных свойств, ягода имеет ряд противопоказаний.

Нежелательно употреблять ее в таких ситуациях:

• сахарный диабет любого типа (повышенное содержание фруктозы в малине оказывает негативное влияние на концентрацию сахара в крови);
• воспаления или язвы слизистой оболочки ЖКТ (фруктовые кислоты являются дополнительным раздражающим фактором);
• подагра;
• мочекаменная болезнь и любые другие нарушения функций почек (малина обладает мочегонным действием и создает лишнюю нагрузку на эти органы);
• людям с выраженной гипотонией (ведь малина не повышает давление);
• беременным женщинам (малиновый чай повышает тонус матки);
• младенцам до 1 года;
• хроническая обструктивная болезнь легких, бронхиальная астма;
• склонность к аллергическим реакциям.

Следует помнить, что все противопоказания являются относительными. Только лечащий врач, детально изучив состояние конкретного пациента, может разрешить или запретить применение этой ягоды.

Рецепт №1

Для изготовления ароматного настоя возьмите 7-8 листиков малины среднего размера, поместите их в глиняный заварник и залейте 250 мл кипятка. Дайте средству настояться в течение получаса.

В получившийся напиток разрешается добавить 0,5 ч.л. меда или сахара. Такой чай с малиной понижает давление, его нужно употреблять 1-2 раза в день, курс лечения составляет 10-14 дней.

Рецепт №2

В жаркую погоду можно порадовать себя освежающим смузи. Взбейте в чаше блендера мякоть 1 небольшого яблока, 50 гр. свежей ягоды и 150 мл натурального йогурта. Яблоко, входящее в состав, тоже богато калием, что усиливает полезные свойства такого коктейля.

Рецепт №3

Малиновое варенье понижает давление так же эффективно, как и ягоды. Сварить его совсем не трудно. Засыпьте свежую малину сахаром в пропорции 1:1, через 3-4 часа выделится сок, который нужно слить. Его необходимо варить в течение 15-17 минут, затем добавьте туда ягоды. Получившуюся смесь прокипятить всего 5 минут – варенье готово. Оно прекрасно хранится в течение 2-х лет.

Рецепт №4

Очень хорош для гипертоников отвар из липы и малины. Для приготовления возьмите 4 листа малины, 1 ч.л. сухого липового цвета. Залейте 200 мл воды и варите на слабом огне в течение 6-7 минут. По желанию можно добавить пол-ложки меда или малинового варенья в готовый напиток. Принимать это лекарство нужно не менее 2-х недель.

Врачи рекомендуют
Для эффективного лечения гипертонии в домашних условиях специалисты советуют Phytolife. Это уникальное средство:

• Нормализует давление
• Препятствует развитию атеросклероза
• Снижает уровень сахара и холестерина
• Устраняет причины гипертонии и продлевает жизнь
• Подходит для взрослых и для детей
• Не имеет противопоказаний

Производители получили все необходимые лицензии и сертификаты качества как в России, так и в странах ближнего зарубежья.

Читателям нашего сайта предоставляем скидку!

Купить на официальном сайте

Малина с другими ягодами и фруктами

Малину от давления можно сочетать с другими ягодами или лекарственными травами, усиливая лечебное действие:

• Малина, клубника, голубика или черника – мощная профилактика атеросклероза, холестериновых отложений, гипертонии, снижения иммунитета. Ежедневно рекомендуется съедать 100 г свежих плодов. Можно готовить витаминизированный чай: размять несколько ягод в чашке, залить теплой водой, пить вместо чая.
• Малиново-яблочный коктейль. По 1 стакану малины, молока, 1 яблоко смалывают блендером. Пьют раз/день утром или во время перекуса. Яблоко можно заменить дыней, грушей, киви или бананом.
• Успокаивающий сбор от высокого давления: 1 часть сухих малиновых ягод, по 2 части мяты, чабреца, листьев мать-и-мачехи. 1 ст. л. сырья заливают стаканом кипятка, настаивают 15 минут. Пьют 100 мл дважды/день через полчаса после еды.
• Сбор при гипертонии, атеросклерозе. По 2 части сухих ягод, листьев малины, листьев подорожника, семян льна, душицы, корня солодки, по 1 части донника, хвоща, сушеницы. На 200 мл кипятка идет 2 ст. л. сбора. Заливают, настаивают 20-30 минут. Принимают 50 мл 3-4 раза/день. Курс лечения – 1 месяц, повторяют после двухнедельного перерыва.
• Сбор для нормализации давления, обмена веществ. Взять в равных частях корни малины, кукурузные рыльца, цветки ромашки, семена укропа, плоды шиповника. Все компоненты измельчить, приготовить отвар. 2 ст. л. сбора залить 500 мл воды, довести до кипения, проварить на слабом огне 10 минут. Дать постоять час. Пить по стакану трижды/день.

Садовые и лесные виды малины, которых насчитывается свыше сотни, не имеют существенных различий по вкусу или химическому составу. Поэтому для приготовления сборов можно использовать любые сорта.

  Валерьянка повышает давление или понижает?

Влияние малины на артериальное давление

Многочисленные наблюдения и исследования доказывают, что плоды кустарника оказывают на людей, страдающих гипертонической болезнью, гипотензивный эффект, то есть употребление в пищу плодов оказывает понижающее воздействие на уровень АД.

Однако стоит отметить что оказываемый гипотензивный эффект не является сильно действенным, что позволяет употреблять плоды этого кустарника людям имеющим сниженные показатели КД.

Благодаря наличию большого количества витамина С малину можно применять в качестве сосудоукрепляющего средства. Соли магния и калия находящиеся в различных частях кустарника в избытке благоприятно влияют на функциональные способности мышечной ткани сердца. Благодаря употреблению плодов этого растения в пищу происходит нормализация сердечного ритма и повышается тонус всех элементов сердечнососудистой системы. Малина совместно с липовым сбором или голубикой в составе чаев способна хорошо понижать и стабилизировать показатель АД.

Такие составы рекомендуется использовать женщинам при беременности, это позволит избежать нанесения вероятного вреда развивающемуся ребенку.

Состав и свойства плодов и других частей кустарника

Наличие многочисленных полезных свойств у кустарника обусловлено содержанием большого количества полезных для организма компонентов.

В растении содержится огромное количество солей калия, которые при поступлении в организм вытесняют ионы натрия из крови. Избыток ионов натрия в

Калий, проникая в организм, способствует ускорению процесса вывода излишней воды, что приводит к снижению кровяного напора. Малина при гипертонии помогает избавиться от отеков, возникающих при наличии избытка воды.

Помимо солей калия в составе плодов, листьев и молодых побегов кустарника содержатся в большом количестве следующие полезные и биологически активные компоненты:

1. Салициловая кислота способствует понижению температуры тела и оказывает противовоспалительное действие.
2. Бета-ситостерин – соединение препятствующее всасыванию холестерина, тем самым предупреждая развитие атеросклероза.
3. Органические кислоты. В состав плодов растения входят лимонная, яблочная и винная кислоты, ускоряющие и улучшающие функционирование желудочно-кишечного тракта. Помимо этого эти вещества могут действовать как ускорители процессов метаболизма и способны увеличивать сопротивляемость человека пищевым инфекциям.
4. Пектины – соединения способствующие выведению из организма радиоактивных соединений, солей тяжелых металлов, дополнительно они могут уменьшать количество вредного холестерина.
5. Железо и фолиевая кислота, содержащиеся в плодах, позволяют успешно бороться в возникновением и развитием анемии.
6. Витамины А, В, РР, С, Е, содержащиеся в различных частях кустарника способствуют улучшению функционирования иммунной системы, повышая защитные свойства организма.
7. Магний и его соли позволяет бороться с возникновением бессонницы и депрессивными состояниями.

Благодаря такому богатому химическому составу малина способна влиять на состояние сердечно-сосудистой системы, как при гипертонии, так и при гипотонии.

Вещества плодов, листьев, и молодых стеблей укрепляют сосудистые стенки, значительно снижают в организме содержание вредного холестерина, что в итоге позволяет снизить риск развития атеросклероза.

Польза и вред малины

В состав ароматной ягоды входит множество биологически активных соединений:

• Ситостерин. Он нормализует обмен холестерина и липопротеидов, препятствует отложению атеросклеротических бляшек на стенке артерий.
• Салициловая кислота (предшественник аспирина) – снижает продукцию простагландинов. Она оказывает жаропонижающее действие, разжижает кровь и снижает риск образования тромбов.
• Пектины – обладают антитоксическим и радиопротекторным эффектами, связывают и удаляют из организма соли тяжелых металлов, свободные радикалы.
• Фруктовые кислоты способствуют процессу пищеварения, участвуют в расщеплении больших органических молекул, уменьшают нагрузку на поджелудочную железу.
• Фолиевая кислота и витамины группы В необходимы для кроветворения в костном мозге.
• Витамин С повышает защитные силы организма, укрепляет стенки сосудов, препятствует спонтанной кровоточивости десен.
• Калий – ускоряет обмен солей натрия, выводит избыток воды из организма, способствует снижению показателей тонометра.
• Магний участвует в работе нейронной сети, нормализует настроение, снижает вероятность развития депрессий.

Малина будет очень полезна пациентам, страдающим от лишнего веса – ягода практически не содержит глюкозу, поэтому обладает низким гликемическим индексом (то есть, не вызывает выброс сахара в кровь).

Она имеет в составе ферменты, способные расщеплять липиды. Людям, желающим похудеть, диетологи советуют ежедневно съедать 100-150 грамм этих плодов.

Рецепты для снижения давления

Для профилактики и помощи сердечно-сосудистых патологий, полезны не только ягоды, но и другие части малины. Например, при гипертонии готовят напиток из её листьев.

Такое ароматное средство можно принимать вместо чая на протяжении всего дня.

Для приготовления настоя достаточно положить в заварник 5 листиков малины и залить их горячей водой. Подождать в течение получаса, пока полезные вещества перейдут в настой. Пить его желательно на протяжении недели!

Потом следует прервать употребление на 10 дней. В этом случае будет наблюдаться стойкий эффект от применения.

Плоды малины с липовым цветом

Ещё один целебный напиток – отвар, приготовленный из цветков липы и ягод малины. Их кладут в ёмкость в равных количествах и заливают кипятком. После этого отвар варят несколько минут на среднем огне. Он хорошо понижает давление и устраняет одышку один из симптомов артериальной гипертензии.

Малина, голубика, клубника

Ягоды клубники и голубики также помогает при стойкой гипертонии. Врачи отмечают, что добавление в ежедневный рацион 150 гр. голубики, 100 гр. клубники и малины способствует поддержанию АД в пределах нормы.

Малина с медом

Настой малины с добавлением мёда имеет общеукрепляющий эффект. Хорошо нормализует давление и способствует успокоению нервной системы. Для его приготовления берут 100 гр. свежих ягод, кипяченую воду и 1 ч.л. мёда. Ягоды запаривают кипятком и оставляют настаиваться 15 минут. Свежую ягоду легко заменит малиновое варенье. Мёд в настой добавляют перед употреблением. Пить его нужно перед сном.

Народные рецепты от высокого давления

Малина и давление – взаимосвязанные понятия: понижает АД, поддерживает показатели в норме. В народной медицине используют все части растения: плоды, листья, побеги, корни. Сырье можно купить в аптеке или заготовить самостоятельно. Малину сушат без предварительного провяливания или замораживают, все лечебные свойства сохраняются.

Для снижения артериального давления используются следующие рецепты:

• Малиновый чай. Высушенные или свежие молодые побеги с листьями, ягоды. 3 ст. л. сырья заливают кипятком, 250 мл, настаивают 20 минут. Выпивают за 3 раза, подсластив медом.
• Настой из листьев малины. 6 крупных листов заливают стаканом горячей воды, настаивают 10 минут, пьют теплым по 100 мл дважды/день.
• Малина с цветками липы. На 200 мл воды берут по 1 ст. л. липы и малины. Заливают крутым кипятком, выдерживают в термосе или проваривают на слабом огне 5 минут, затем настаивают около часа. Пьют как обычный чай. Напиток оказывает сильное мочегонное действие, быстро устраняет отеки при высоком давлении.
• Малина с медом. 400 г ягод растереть с 500 г меда. Хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. л. варенья утром и вечером перед сном.
• Ягодный отвар. 2 ст. л. сухих плодов заливают 300 мл воды, проваривают на слабом огне 5-10 минут. Выпивают 100 мл 3 раза/день. Другой вариант: свежую малину разминают в чашке, заливают теплой водой и сразу же выпивают.
• Отвар из корней. На стакан воды идет 50 г измельченных корней. Доводят до кипения, уменьшают огонь, томят 30 минут. Принимают 50 мл трижды/сутки.

  Корица повышает давление или понижает?

Отвары, настои из малины принимают долго: от 1 до 3 месяцев. Артериальное давление стабилизируется через 3-5 недель после начала лечения.

Кому нельзя малину

Несмотря на натуральность и пользу, малина подходит не всем. Есть ряд состояний, при которых употребление ягод ограничивают. Содержание большого количества кислот не позволяет употреблять её при воспалительных заболеваниях кишечника и желудка. То же касается АД – если противопоказана малина давление нужно снижать другими средствами. Кроме болезней ЖКТ, к противопоказаниям относится склонность к аллергии, поскольку малина может вызывать сильную реакцию.

Узнав у врача, как взаимосвязаны малина и давление, снижает или повышает его уровень ягода при конкретных болезнях, можно уточнить, можно ли принимать её в текущем состоянии.

Если можно врач даст рекомендации по дозировке и рецептам, которые будут эффективны.