Лимфатическая система человека: болезни и методы их лечения

Содержание
  1. Несколько слов о лимфатической системе человека
  2. Виды и группы заболеваний лимфатической системы человека
  3. Причины болезней лимфатической системы
  4. Симптомы заболеваний лимфатической системы
  5. Распространенные заболевания лимфатической системы человека
  6. Диагностика заболеваний лимфатической системы
  7. Методы лечения
  8. Лимфостаз рук
  9. 5. Подъем тела
  10. Признаки проблем с лимфатической системой
  11. 9. Сухая чистка кожи
  12. Ходите на массаж
  13. Упражнения для нормализации оттока лимфы
  14. 1. Банные процедуры
  15. Как лечить застой лимфы в ногах
  16. Контролируйте уровень йода
  17. Массируйте тело сухой щеткой
  18. Отеки на лице
  19. 7. Борьба с гиподинамией
  20. 2. Прыжки на батуте
  21. Отказ от излишне переработанных продуктов
  22. Восстановление лимфооттока народными средствами
  23. Правильное дыхание
  24. Способы профилактики лимфатической системы
  25. Пейте больше воды
  26. Пребывание в перевернутом положении
  27. Причины возникновения
  28. 3. Прогулки
  29. Болезни и расстройства лимфатической системы
  30. Основные симптомы при заболеваниях лимфосистемы:
  31. Физические упражнения
  32. 6. Дренажный массаж
  33. 8. Гидротерапия
  34. 4. Инь-йога

Несколько слов о лимфатической системе человека

Лимфатическая система человека представляет собой совокупность органов (которые способны накапливать или производить лимфоциты – клетки, продуцирующие антитела), лимфатических узлов и лимфатических сосудов. Кровеносная и лимфатическая система тесно связаны между собой и находятся всегда рядом. Элементы лимфатической системы отсутствуют в головном, спинном мозге и в глазном яблоке. Во всех остальных органах и частях тела лимфатическая система представлена. Жидкость, которая течет по лимфатическим сосудам, называется лимфой.

Лимфатическая система выполняет ряд важнейших функций в организме, среди которых:

  • Метаболическая функция – принимает активное участие в обменных процессах.
  • Защитная функция – защищает организм от инфекций и интоксикаций.
  • Иммунная функция – благодаря лимфатической системе происходит созревание иммунных клеток.

Загрузка…

Виды и группы заболеваний лимфатической системы человека

Учитывая важность лимфатической системы для организма, нарушение ее деятельности приводит к развитию ряда заболеваний. Они бывают различных видов. В частности, болезни лимфатической системы разделяются на воспалительные и невоспалительные (или реактивные). Воспалительные заболевания лимфатической системы могут носить инфекционный и неинфекционный характер. Что касается последних, то это могут быть аутоиммунные патологии, аллергические и токсические заболевания организма.

В зависимости от объема поражения, болезни лимфатической системы могут носить ограниченный или распространенный характер. Болезнь может постоянно прогрессировать, и патологический процесс может стать генерализованным. По характеру течения патологии болезни лимфатической системы могут быть острыми, подострыми и хроническими.

Заболевания лимфатической системы человека делятся на четыре основные группы:

  • Опухолевые заболевания. Органы лимфатической системы могут подвергаться злокачественным поражениям. Среди таких заболеваний выделяют лимфангиому, лимфолейкоз, лимфосаркому, лимфогранулематоз и другие.
  • Пороки развития лимфатической системы. К таковым патологиям относятся гипоплазия сосудов и узлов, лимфангиэктазия, облитерирующая лимфангиопатия, лимфангиоматоз и другие.
  • Воспалительные заболевания лимфатической системы. К таковым относят лимфангиит, регионарный лимфаденит и другие.
  • Травматические. Лимфатическая система может подвергаться негативным воздействиям при различного рода травмах. Например, органы лимфатической системы могут повреждаться при авариях, падениях, операциях и повреждениях другого характера.

Причины болезней лимфатической системы

Заболевания лимфатической системы могут возникать под воздействием различных факторов. Различают следующие причины заболеваний органов лимфатической системы:

  • Наследственная предрасположенность. Если у человека есть родственники, страдающие заболеваниями лимфатической системы (особенно онкологического характера), то существует повышенная вероятность развития подобных патологий. Врожденные генетические заболевания также могут стать причиной появления патологий лимфатической системы человека.
  • Вирусные инфекции. Некоторые вирусы (например, вирус гриппа) могут проникать в лимфатическую систему, способствуя в ней развитие патологического воспалительного процесса.
  • Нарушения деятельности иммунной системы. К таковым относятся, например, аутоиммунные процессы, на фоне которых может нарушаться деятельность лимфатической системы. Кроме того, болезни лимфатической системы возможны при аллергических реакциях.
  • Вредные привычки и плохие экологические условия. Это существенный фактор в развитии заболеваний лимфатической системы.

Симптомы заболеваний лимфатической системы

Что касается симптомов болезней лимфатической системы, то выделяют следующие:

  • Увеличение лимфатических узлов. Это наиболее частый признак заболеваний органов лимфатической системы. Увеличение лимфатических узлов могут происходить при увеличении количества иммунных клеток. При злокачественных заболеваниях увеличение лимфоузлов происходит вследствие инфильтрации опухолевыми клетками, количество которых постоянно растет по мере прогрессирования заболевания.
  • Уплотнение и болезненность лимфоузлов. При воспалительных и реактивных процессах лимфатические узлы могут уплотняться, а при пальпации (или даже без нее) может ощущаться болезненность.
  • Повышение температуры тела. Воспалительные и инфекционные процессы, затрагивающие лимфатическую систему человеку, часто сопровождаются повышением температуры тела. Кроме того, у больного также отмечается повышенная потливость.
  • Зуд кожных покровов и пигментация кожи.
  • Появление отеков. При заболеваниях лимфатической системы из-за плохого оттока лимфы возможны отеки конечностей. Данный симптом может прогрессировать вплоть до появления слоновой болезни.
  • Потеря массы тела.
  • Увеличение селезенки .
  • Повышенная утомляемость, головные боли и другие симптомы недомогания.
  • Другие симптомы (в зависимости от заболевания).

Распространенные заболевания лимфатической системы человека

Существует большое количество болезней органов лимфатической системы и лимфатических сосудов. В данной статье мы рассмотрим самые распространенные из них.

  • Лимфаденит. Лимфаденит – одно из наиболее распространенных заболеваний лимфатической системы человека. Представляет собой воспалительный процесс в лимфатическом узле, который провоцируется инфекцией, травматическим поражением или абсцессом. Как правило, воспаление лимфоузла при лимфадените сопровождается его увеличением, покраснением кожи и болезненностью. У детей лимфаденит часто возникает при заболеваниях ЛОР-органов. Так, это может быть грипп, хронический тонзиллит, ангина, отит и другие инфекционные болезни (например, дифтерия, скарлатина, паротит и другие).
  • Лимфаденопатия. Лимфаденопатия представляет собой увеличение лимфатических узлов. Однако при проведении исследований у больного не обнаруживается воспалительного процесса, что должно насторожить врача. В таком случае причиной увеличения лимфатических узлов может стать злокачественный процесс. Среди других причин лимфаденопатии могут быть вирусные патологии, непосредственное инфицирование лимфатического узла, системные заболевания соединительной ткани, сывороточная болезнь, инфекционные заболевания, угнетающие иммунную систему человека. При лимфаденопатии, помимо патологического увеличения размеров узла, возможны другие симптомы, среди которых: высыпание на коже, высокая температура тела, лихорадка, повышенное потоотделение, резкая потеря веса, выраженное увеличение селезенки.
  • Лимфангиома. Это врожденный порок, который чаще всего диагностируют у детей до 1 года. Лимфангиома представляет собой образование, обладающее свойствами доброкачественной опухоли. Нередко со временем лимфангиома рассасывается самостоятельно. Растет лимфангиома в коже или подкожной клетчатки, а при больших ее размерах возможно применение склеротерапии по удалению новообразования.
  • Болезнь Ходжкина. Это злокачественное заболевание, которое в основном поражает молодых людей. Как правило, на начальных стадиях болезнь Ходжкина никак себя не проявляет. Однако по мере прогрессирования злокачественного процесса заметными становятся увеличенные лимфатические узлы. Больной жалуется на слабость, вялость, высокую температуру и частые инфекционные болезни из-за снижение иммунитета. Для окончательного установления диагноза необходимо исследование крови и биопсия лимфоидной ткани для обнаружения специфических клеток и изменений.
  • Лимфосаркома. Это быстро распространяющееся злокачественное заболевание, которое за короткое время приводит к существенному ухудшению здоровья больного. Для подтверждения диагноза проводится гистологическое и цитологическое исследование взятых при биопсии тканей.

Диагностика заболеваний лимфатической системы

Для диагностики заболеваний лимфатической системы выполняются следующие мероприятия:

  • Консультация и осмотр у врача. В частности, врач проводит тщательный опрос, изучает историю болезни и осматривает лимфатические узлы.
  • Анализы крови. При подозрениях на заболевания лимфатической системы выполняются анализы крови (общеклинический и развернутый анализы крови). В обязательном порядке определяется лейкоцитарная формула крови.
  • Лимфография – рентгенологический метод исследования с применением рентгеноконтрастных веществ.
  • Биопсия – выполняется при подозрении на злокачественный характер заболевания. При биопсии проводится забор ткани и жидкости на предмет выявления злокачественных клеток, специфических клеток Березовского-Штернберга и других патологических элементов.
  • Гистологическое и микроскопическое исследование взятых при биопсии образцов.
Читайте также:  Сатурация кислорода в крови: норма, показатели, отклонения

Методы лечения

Выбор метода лечения зависит от заболевания, которое привело к поражению лимфоидной ткани. Используют такие методы лечения:

  • консервативные. Увеличение размеров узлов при вирусной и бактериальной инфекции не требует специального лечения. Назначают специфические противовирусные и антибактериальные препараты. На стадии выздоровления происходит самостоятельное уменьшение лимфоузлов;
  • оперативные. При образовании гнойника в лимфатическом узле или нагноении опухоли производят их вскрытие. Доброкачественные опухоли полностью иссекают из-за возможности озлокачествления;
  • лучевые. Облучение используют как этап предоперационной и послеоперационной подготовки к удалению новообразования. В некоторых случаях используется с паллиативной целью;
  • химиотерапия;
  • склерозирование спиртом. Метод применяют для лечения небольших доброкачественных новообразований. В ткань опухоли вводят 70% спирт;
  • комбинированное лечение. Предполагает применение нескольких методов сразу или поэтапно.

Лимфостаз рук

Застой лимфы в верхних конечностях может возникнуть на фоне:

  • операции по удалению молочной железы (онкология);
  • травм руки (вывих, перелом, ожог);
  • перенесенной инфекции;
  • лучевой терапии;
  • ожирения

Больным рекомендуется ношение компрессионного рукава или эластичной повязки.

Смотрите еще на блоге: Атеросклероз нижних конечностей: причины развития

Медикаменты при лечении лимфостаза:

  1. Венотоники – снимают отек, стабилизируют лимфоток и кровообращение, укрепляют стенки сосудов. К этой группе препаратов относятся ангистакс, детралекс, венарус, эскузан и другие.
  2. Антикоагулянты – вещества, разжижающие кровь и понижающие ее вязкость. Препятствую образованию тромбов.
  3. Мочегонные средства

5. Подъем тела

Застой лимфы чаще всего происходит в нижней части тела. Избежать этого поможет простая и известная гимнастическая поза «Березка», при которой, лежа на спине, нужно поднять обе ноги и, опираясь на локти, поддерживать талию руками хотя бы 2-3 минуты. Если это упражнение сложно выполнить, то есть его более простой вариант: лечь на спину и, вплотную прижимая таз к стене, поднять ноги. Такое положение можно выдержать подольше — 5-10 минут. Это не только расслабит тело и ноги, но и поможет избавиться от застоя лимфы в нижних конечностях и области таза.

Признаки проблем с лимфатической системой

Ежедневно лимфатическая система подвергается воздействию множества токсинов, включая сигаретный дым, загрязненный воздух, выхлопы, медикаменты, пищевые добавки, химикаты и пестициды. Более того, многие люди неправильно питаются, поэтому организму не хватает веществ, необходимых для полноценной работы. Если человек не получает нужных аминокислот, витаминов и минералов, организм рано или поздно сталкивается с проблемами. Лимфатическая система
Симптомами затруднений с работой лимфатической системы можно назвать следующие признаки: опухшие пальцы и склонность к отекам, хроническая усталость, запор, обесцвеченная кожа на ногах, боль в груди и отеки, сухая раздраженная кожа, невозможность сконцентрироваться, холодные руки и ноги, целлюлит. Чтобы наладить работу лимфатической системы, можно использовать один из нескольких простых способов или их комплекс. И главное, помните, что тело стоит воспринимать как храм. Любите свой организм и относитесь к нему соответственно, потому как физическое здоровье является основой счастья и здоровья психического! Без этой основы нормальный уровень жизни попросту невозможен. Итак, как же именно можно повлиять на состояние своей лимфатической системы?Здоровье

Полезная информация для активных интернет-пользователей: значение клавиш F1-F12
Загадочный кот-лис: на Корсике биологи обнаружили ранее не известное животное
Бабуле 70 лет, но ее телу позавидует любая молоденькая женщина (фото)

9. Сухая чистка кожи

Лимфатическая система расположена довольно близко к поверхности кожи. Для активизации тока лимфы не обязательно оказывать на тело сильное давление — достаточно периодически проводить сухой пилинг кожи с помощью щетки из натуральной щетины. Лучше всего это делать перед принятием душа и начинать с нижних конечностей, постепенно двигаясь круговыми движениями щетки . Благодаря такому отшелушиванию отлично стимулируется лимфоток, а кожа освобождается от омертвевших клеток.

Ходите на массаж

Нежный массаж стимулирует застоявшуюся лимфу и помогает ей двигаться. Стресс тоже может приводить к застою лимфы, а массаж помогает от него избавиться. Существуют даже специальные массажи для воздействия на лимфатическую систему.

Упражнения для нормализации оттока лимфы

Комплекс упражнений можно выполнять в домашних условиях. Обязательное условие – использование на время занятий компрессионного белья или повязки из эластичного бинта. Не нужно торопиться и сильно перегружать ноги. Длительность зарядки – 15-20 минут, повторять упражнения желательно дважды в день.

  • «Велосипед». Исходное положение – лежа на спине, ноги приподняты над полом и согнуты в коленях. Поочередно выпрямляя и сгибая ноги, пациент имитирует езду на велосипеде.
  • «Лягушка». Исходное положение – лежа на спине, ноги согнуты, стопы плотно прижаты к полу. Колени разводят в стороны, стараясь максимально достать ногами до пола, спина и стопы от пола не отрывать.
  • Боковые махи ногами. Исходное положение – лежа на боку. Нижняя нога прямая, вытянутая. Верхняя нога приподнимается на 450, затем плавно отводится назад, за спину, после – исходное положение, и таким же образом вперед. Мышцы не напрягаются, упражнение выполняется в среднем темпе, без рывков. На каждую ногу выполняется 10 повторов.
  • Исходное положение – лежа на боку. Верхнюю ногу согнуть в колене и потянуть к груди. Затем в исходное положение. На каждую ногу выполнить 10-12 повторов.
  • Движение стопами. Исходное положение – лежа на спине, стопы слегка приподняты над полом. Тянуть пальцы ног к себе – от себя, выполнять вращательные движения стопами в обе стороны, наклонять стопы вправо и влево.
  • Исходное положение – лежа на спине, ноги прямые. Поочередно тянуть ноги вперед. Это упражнение способствует расслаблению икроножных и бедренных мышц, освобождению кровеносных сосудов, нормализации микроциркуляции жидкостей в организме.
  • Исходное положение – лежа, упор тазом в стену, ноги подняты на угол 900. Рекомендуется лежать с поднятыми ногами 15-20 минут ежедневно для снятия сильных отеков.
  • Исходное положение – лежа на спине, ноги прямые. Сгибая ноги в коленях, подтянуть их к груди, после в исходное положение.
  • «Циркуль». Исходное положение – лежа на спине, ноги прямые. Поочередно отводить ноги в сторону, не отрывая от пола и не сгибая их в коленях.

Лимфатическая гимнастика с Оксаной Роговой- это простая практика, которая помогает организму очищаться от токсинов и шлаков. Стимулирует потоки лимфы двигаться в зоны фильтрации и очищения.

Также является суставной гимнастикой, благодаря которой в суставной капсуле происходит выделение синовиальной жидкости, но без компрессионной нагрузки на сустав.

Синовиальная жидкость является не только смазкой сустава, но и питательной средой хрящей. Способствует регенерации, оздоровлению и очищению суставов. Рекомендуется выполнять ежедневно.

Посмотрите еще техники лимфодренажа, от остеопата, преподавателя Школы остеопрактики Александра Смирнова.

1. Банные процедуры

Посещение бани и сауны хорошо сказывается на работе всех систем организма, в том числе и лимфатической. В последнее время набирает популярность инфракрасная сауна. Она помогает эффективно избавляться от токсинов благодаря нормализации работы лимфатической системы и поддержке иммунитета. В сауне организм активно потеет, когда нервная система находится в парасимпатическом режиме. Это способствует хорошему лимфотоку, регенерации тканей, фильтрации и выводу токсинов. Если нет возможности регулярно проходить процедуры в инфракрасной сауне, то не менее ощутимую пользу окажет посещение обычной сауны или бани.

Как лечить застой лимфы в ногах

Лечение лимфостаза направлено на восстановление нормального оттока лимфы и дальнейшую нормализацию функций конечностей.

  1. Одним из лучших методов, позволяющих разогнать застоявшуюся лимфу, является массаж. Сочетание ручного и подводного душ-массажа приводит к активизации кровеносной и лимфатической системы, нормализации водного баланса, укреплению и повышению эластичности стенок сосудов. Во время подводного душа-массажа пациента массируют направленной струей воды с давлением в несколько атмосфер. Пациент находится в ванне.
  2. Показаны физиотерапевтические процедуры – магнито- и лазеротерапия;
  3. Пациентам с достаточной физической активностью рекомендовано посещение бассейна;
  4. Медикаментозное лечение включает препараты:
  • нормализующие кровообращение
  • иммуномодуляторы и витаминные комплексы
  • венотоники (повышают тонус венозных стенок)
  • с противоотечным действием
  • понижающие вязкость крови
  • укрепляющие стенки кровеносных сосудов
  1. В дневное время необходимо носить компрессионные чулки или использовать эластичный бинт;
  2. В дневное время отечную конечность рекомендуется поднимать и держать вытянутой (на опоре) 10 -15 минут, на время сна подкладывать под нее свернутый плед или плотный валик.
Читайте также:  Этоксидол раствор - официальная инструкция по применению, аналоги

Контролируйте уровень йода

Нехватка йода тоже мешает правильной работе лимфатической системы. Чтобы удалить из лимфы токсины, принимайте витаминные комплексы и следите за приемом медикаментов, которые могут уменьшить уровень йода.Секреты

Массируйте тело сухой щеткой

Используйте щетку с натуральной щетиной и протирайте кожу по утрам, начиная с ног и двигаясь по направлению к сердцу, куда движется и лимфа. Круговыми движениями проводите по ногам и по рукам.Лимфатическая система

Отеки на лице

Одутловатость лица, мешки под глазами вызывают недовольство, особенно, у представительниц прекрасного пола, однако серьезные застойные явления угрожают здоровью и требуют лечения.

Отеки усиливаются весной и летом. Состояние может нормализоваться к утру во время сна, но после пробуждения возвращается отечность.

Избавиться от лимфостаза лица поможет лимфодренажный массаж, направленный на нормализацию оттока лимфы, повышение тонуса кожи, улучшение цвета лица.

Важно правильно питаться, не злоупотреблять жирной соленой пищей, алкоголем, отказаться от курения.

7. Борьба с гиподинамией

«Сидячая болезнь» или гиподинамия — одна из проблем современности, влекущая за собой множество неприятностей для здоровья. Согласно исследованиям, даже регулярные занятия фитнесом не особо уменьшают вред от длительного сидения. Оптимальный вариант — чаще вставать на ноги и прогуливаться. Гиподинамия вредна организму во многом из-за того, что лимфатическая система при малоподвижном образе жизни начинает плохо выполнять свои функции (ведь постоянного двигателя-насоса в виде сердца у нее нет). В большинстве случаев сидячую работу хоть иногда можно выполнять стоя. Для этого существуют специальные подставки на стол.

2. Прыжки на батуте

Ежедневные прыжки на батуте (можно и без него) в течение 5-10 минут — отличная профилактика для здоровой лимфы. Это веселое занятие помогает активизировать ток лимфы, избавлять тело от скоплений межклеточной жидкости и восстанавливать заряд энергии в организме. Для дома можно приобрести мини-батут и прыгать на нем несколько минут каждое утро. Подойдет и специальный гимнастический мяч с ручками для прыжков в сидячем положении. Самый простой способ — прыжки на месте со скакалкой или без нее.

Отказ от излишне переработанных продуктов

Правильное питание крайне важно. Исключите полуфабрикаты и переработанные продукты, избегайте пестицидов и ГМО. Ешьте свежие овощи и фрукты, основа диеты должна быть растительной. Питайтесь в соответствии с сезоном – употребляйте теплую еду зимой и прохладную в течение лета. Если в организме слишком много токсинов, лимфа становится густой. Исправить ситуацию помогут фрукты, особенно если есть их на пустой желудок. Куда проще предотвратить болезнь, чем лечить ее!Здоровье

Восстановление лимфооттока народными средствами

Рецепты народной медицины для устранения отеков и нормализации тока лимфы:

  • Луковый компресс. 1-2 крупных луковицы запечь в духовке, измельчить в с помощью пресса или мясорубки, смешать с 1 ст. л. березового дегтя. Смесь прикладывать на пораженные участки тела под компресс на 2-3 часа.
  • Смешать 0,25 кг очищенного измельченного чеснока и 0,35 л меда. Смесь поместить в стеклянную посуду и выдержать в темноте 10 дней. Принимать натощак, 3 раза в сутки по 1 ч. л.
  • 2 ст. л. сушеных листьев подорожника залить 0,5 л кипятка, оставить на ночь. Утром процедить, пить небольшими порциями в течение дня, натощак.
  • Размешать 1 ч. л. яблочного уксуса и 1 ч. л. меда в 0,2 л кипяченой воды и выпить утром натощак. Средство принимать ежедневно.
  • Смешать по 1 ст. л. измельченных высушенных листьев черной смородины и плодов шиповника. 2 ст. л. сбора залить 0,3 л кипятка, настоять 25 минут, процедить, выпить утром натощак;
  • 1 ст. л. сока одуванчика, смешанного в соотношении 1:1 с жидким медом, выпивать 3 раза в день;
  • Ржаную муку залить горячей водой и вымешать густое тесто. Через полчаса добавить в муку кефир, так, чтобы получилась масса, по консистенции напоминающая густую сметану. Ее накладывают на пораженный участок тела под повязку. Компресс можно оставить на ночь.
  • Для лечения лимфостаза конечностей показаны ванночки с добавлением отваров череды или ромашки аптечной.

Правильное дыхание

Перемены давления, возникающие в результате глубокого дыхания диафрагмой, стимулируют движение лимфы. Если в течение дня вы дышите медленно и глубоко, ваша лимфа активнее движется по телу. Особенно такому дыханию способствует йога – вот и еще один повод ею заняться!Секреты

К сожалению, это редкость: история выживших семерняшек, которые родились в 1997
Женщина два года искала украденную собаку и наконец они встретились. Видео
Женщина подарила тепло материнства более чем 130 детям: вся правда о ней

Способы профилактики лимфатической системы

У лимфы нет основного «мотора», каким, к примеру, является сердце в кровеносной системе. Нормальная циркуляция лимфы во многом опирается на движение тела. Поэтому главная профилактика для нее — вести подвижный образ жизни. Вот еще несколько способов поддержать лимфатическую систему:

Пейте больше воды

Забудьте о сладких напитках и конфетах, пейте теплую воду. Вода помогает лимфе двигаться более активно. Слишком холодная вода затрудняет пищеварение. Кроме того, важно пить только чистую воду.Здоровье

Пребывание в перевернутом положении

Если вы переворачиваетесь с ног на голову, лимфа устремляется в движение. А где физические упражнения сочетаются с необычными позами? В йоге! Йога очищает организм и обновляет лимфатическую систему. Занятия в разогретых помещениях ускоряют процесс благодаря потоотделению: пот – это идеальное средство очистки организма! Современная йога предполагает разные виды тренировок, а значит, каждый сможет найти подходящее ему направление занятий.

Причины возникновения

Болезни лимфатических узлов и сосудов возникают под воздействием таких причин:

  • наследственная предрасположенность;
  • вирусные инфекции;
  • сбои в работе иммунной системы;
  • врожденные генетические болезни;
  • вредные привычки.

3. Прогулки

Раз нормальная циркуляция лимфы зависит от регулярного движения тела, то один из простых способов этого добиться — чаще совершать пешие прогулки. Ходьба — самое доступное из физических упражнений, которому несложно уделять время каждый день. Если нет возможности длительно гулять на свежем воздухе, то обязательно нужно устраивать перерывы и время от времени прохаживаться внутри помещения (минимум 3-5 минут каждые полчаса).

Болезни и расстройства лимфатической системы

Заболевания и расстройства лимфатической системы обычно лечатся иммунологами. Сосудистые хирурги, дерматологи, онкологи и физиотерапевты также участвуют в лечении различных лимфатических заболеваний. Существуют также лимфотерапевты, которые специализируются на ручном дренаже лимфатической системы.

Читайте также:  АТОМАКС - инструкция по применению, цена, отзывы и аналоги

Наиболее распространенными заболеваниями лимфатической системы являются увеличение лимфатических узлов (также известное как лимфаденопатия), опухоль из-за блокировки лимфатических узлов (также известная как лимфедема ) и рак с участием лимфатической системы.

Когда бактерии распознаются в лимфатической жидкости, лимфатические узлы делают больше белых клеток крови, борющихся с инфекцией, что может вызвать отек. Набухшие узлы иногда ощущаются в области шеи, подмышек и паха.

Лимфаденопатия обычно вызвана инфекцией, воспалением или раком. Инфекции, которые вызывают лимфаденопатию, включают бактериальные инфекции, такие как стрептококк, локально инфицированные раны кожи или вирусные инфекции, такие как мононуклеоз или ВИЧ-инфекция. Увеличение лимфатических узлов может быть локализовано в область инфекции, как при заражении горла стрептококком, или более обобщенно, как и при ВИЧ-инфекции. В некоторых областях тела увеличенные лимфатические узлы ощутимы, в то время как другие можно увидеть на КТ или МРТ.

Воспалительные или аутоиммунные состояния возникают, когда иммунная система человека активна и может привести к увеличению лимфатических узлов. Это может произойти при волчанке.

Лимфома — это рак лимфатических узлов. Это происходит, когда лимфоциты растут и размножаются неуправляемо. Существует ряд различных типов лимфомы.

Первая «точка разветвления» — это разница между лимфомой Ходжкина и неходжкинской лимфомой (НХЛ). Чаще встречается неходжкинская лимфома.

Наиболее распространенными типами НХЛ являются фолликулярные, на которые приходится около 30 процентов всех случаев НХЛ; диффузная большая В-клеточная лимфома (DLBCL), которая составляет 40-50% случаев НХЛ; и лимфома Беркитта, на долю которой приходится 5% случаев НХЛ. Остальные случаи еще сложнее.

Несмотря на то, что в отдельной категории может быть значительный диапазон, клинический подход к каждой категории уникален, а ожидания результата лечения варьируются в зависимости от категории.

Когда у человека была операция и / или радиация при лечении рака, лимфатический поток возвращается к сердцу и может привести к отеку или лимфедемам. Это чаще всего встречается у женщин, перенесших операцию по удалению рака молочной железы. Часть операции по удалению рака молочной железы включает удаление лимфатических узлов в подмышечной впадине.

Чем больше лимфатических узлов удаляли, тем выше риск хронического отека и боли из-за лимфедемы в руке. К счастью, современные хирургические методы позволяют удалить меньше лимфатических узлов и, следовательно, уменьшить количество случаев тяжелой лимфедемы для выживших рака молочной железы.

Было проведено несколько интересных исследований, почему люди могут получить лимфому. Например, Университетский медицинский центр VU в Амстердаме исследовал общенациональный регистрационный журнал о патологии в стране в период с 1990 по 2016 год. Согласно исследованию, риск развития анапластической крупноклеточной лимфомы в груди после имплантации составляет 1 из 35 000 в возрасте 50 лет, 1 в 12 000 в возрасте 70 лет и 1 в 7 000 в возрасте 75 лет. Исследование было опубликовано в номере журнала JAMA Oncology от 4 января 2018 года.

Болезнь Кастлемана представляет собой группу воспалительных заболеваний, которые вызывают увеличение лимфатических узлов и могут приводить к дисфункции многих органов. Хотя это не специфический рак, он похож на лимфому и часто лечится химиотерапией. Он может быть уницентричной (один лимфатический узел) или мультицентричным, включающим несколько лимфатических узлов.

Лимфангиоматоз — это заболевание, связанное с множественными кистами или поражениями, образованными из лимфатических сосудов. Считается, что это результат генетической мутации.

Тонзиллярные камни — еще одна проблема, которая может случиться с лимфатической системой. Маленькие кусочки мусора улавливают миндалины и белые кровяные клетки, нападают на обломки и оставляют твердую твердую биопленку. Тем не менее, они не гладкие, как обычные камни. Они выглядят как чернослив, с трещинами, где могут накапливаться бактерии. Обычно они отпадают и проглатываются, но иногда их нужно удалять вручную.

Основные симптомы при заболеваниях лимфосистемы:

  1. Увеличение лимфатических узлов.
  2. Болезненность, уплотнение лимфоузлов.
  3. Лимфангиомы, лимфангиэктазии.
  4. Отеки конечностей (лимфостаз и лимфедема).
  5. Лимфорея.
  6. Трофические расстройства, изменение цвета кожи.
  7. Увеличение селезенки.
  8. Повышение температуры тела.
  9. Слабость, утомляемость.
  10. Снижение аппетита.
  11. Потливость.
  12. Зуд кожи.

В зависимости от локализации, увеличение лимфатических узлов может свидетельствовать о наличии различных заболеваний.

  • Увеличения лимфоузлов шеи или лимфаденопатия может говорить о таких заболеваниях как, мононуклеоз саркоидоз, туберкулез (или вакцинация от него) либо об инфекции верхних дыхательных путей.
  • Под нижней челюстью – заболевания ротовой полости, инфекционные и опухолевые, хронический тонзиллит.
  • Околоушные лимфатические узлы увеличиваются при краснухе.
  • Надключичные подключичные лимфоузлы — туберкулез, токсоплазмоз, опухолевые заболевания.
  • Увеличение подмышечных лимфоузлов говорит об инфекционном поражении рук, раке молочной железы, саркоидозе.
  • Увеличение паховых лимфоузлов свидетельствует об инфекции нижних конечностей, инфекциях мочеполовой системы, а также  о заболеваниях передающихся половым путем (двустороннее увеличение), либо об опухолевом процессе малого таза (чаще при раке простаты поражение лимфоузла с одной стороны).

Физические упражнения

Первое средство для возвращения здоровья – физическая активность. У лимфатической системы нет двигателя для передвижения по телу, поэтому ей нужна стимуляция. Движение стимулирует мышцы, в результате чего вены помогают лимфе продвигаться по телу. Кроме того, помогает невесомость – так что полезны будут прыжки на батуте или катание на американских горках. Даже несколько секунд пребывания в состоянии невесомости могут серьезно помочь работе лимфатической системы. Тот же эффект оказывают и физические нагрузки. Необязательно сильно изнурять себя, даже легкая активность может оказать позитивное воздействие на организм, достаточное для укрепления здоровья лимфатической системы.

6. Дренажный массаж

Лимфодренаж — популярная процедура в медицинских центрах и косметических салонах. Ее проводят как вручную, так и с помощью специальных приспособлений. Такой массаж очень эффективен в борьбе с токсинами и лимфатическим застоем. Лимфоузлы находятся близко к поверхности кожи, и достаточно ее немного помассировать, чтобы активизировался ток лимфы. После такой процедуры кожа становится более упругой, гладкой и посвежевшей.

8. Гидротерапия

Гидротерапия (не следует путать с гидроколонотерапией) — замечательная профилактика как для кровеносной, так и для лимфатической систем. Во время этой процедуры тело обрабатывается поочередно горячей и холодной струями воды. С помощью сужения и расширения кровеносных сосудов стимулируется лимфоток и активируется иммунная система. В некоторых спа-центрах предлагается чередовать горячие и холодные ванны. В домашних условиях проще всего проводить гидротерапию в душевой кабине или в обычной ванной, периодически меняя горячую струю воды на холодную. Гидротерапия отлично бодрит, а кожа после нее становится более свежей и упругой.

4. Инь-йога

Это относительно простая и медленная практика, направленная на укрепление соединительных тканей. Каждая поза инь-йоги длится в течение от 3 до 10 минут. Под тяжестью тела происходит давление на определенные участки лимфатических соединений, что помогает освободиться от лимфатических заторов. Инь-йога включает в себя много поз и упражнений на скручивание тела. Это прекрасная профилактика улучшения лимфотока. Некоторые позы инь-йоги направлены на растяжение бедер и мышц в области таза, где часто скапливается межклеточная жидкость и образуются лимфоузлы.

Источники

  • http://www.likar.info/bolezni-krovi/article-78813-bolezni-limfaticheskoj-sistemy-vidy-simptomy-i-lechenie/
  • http://comp-doctor.ru/cardio/lympha.php
  • https://inet-health.ru/zastoj-limfy/
  • https://formulazdorovya.com/1080363967233133081/10-sposobov-profilaktiki-/
  • http://fb.ru/post/diseases-and-conditions/2016/8/24/7103
  • http://medictionary.ru/limfaticheskaya-sistema/
  • https://prolimfouzel.ru/