Тейпирование стопы при вальгусной деформации, фасците и плоскостопии

Тейпирование при вальгусной деформации стопы

Тейпирование при вальгусной деформации стопы становится популярной альтернативой многим ранее используемым методикам. Сам недуг характеризуется смещением большого пальца в сторону остальных, при этом, происходит ряд незаметных внешне изменений негативного характера уже под кожными покровами. Точные причины таких патологических проблем достоверно не ясны, но из вероятных поводов отмечается врожденная предрасположенность, плоскостопие, остеопороз, а так же ношение неподходящей обуви, высоких каблуков и зауженных носков.

Тейпирование при плосковальгусной стопе начинается с фиксации небольшого отрезка кинезио тейпа  по спирали на большом пальце, с креплением на внешней стороне ноги. Второй отрезок крепится таким образом, чтобы буквально оттягивать палец в сторону, тем самым приводя его в правильное положение.

Видео по тейпированию вальгусной стопы:

Тейпирование при плоскостопии

Распространенная проблема – это сглаживание продольного и поперечного свода пятки, при котором ослабляются ее амортизирующие свойства. Тейпирование стопы при плоскостипии позволяет максимально легко и без дискомфорта решить подобные проблемы, особенно на ранних стадиях. Одинаково эффективна методика при продольном и поперечном плоскостопии, врожденном и приобретенном недуге, а так же статическом и динамическом варианте болезни. Особенно вредны проблемы такого рода для детей, так как стимулируют развитие проблем с позвоночником и в раннем возрасте они прогрессируют довольно быстро.

Тейпирование стопы при обнаружении таких проблем позволяет избавиться от необходимости проведения длительных и сложных процедур, а так же значительно повышает эффективность, к примеру, специальной гимнастики. Однако, самостоятельно наложить кинезио тейпы без практики и знания основных моментов не удастся, так как необходимо поддерживать различную степень натяжки для определенных участков и закрепить аппликацию в строгом соответствии с анатомией.

Преимущества метода

Главное достоинство кинезиотейпирования заключается в том, что данный метод не ограничивает движения человека. В сочетании с лечебной физкультурой и массажем он оказывает хороший лечебный эффект, который проявляется в:

  • обеспечении поддержки стопы;
  • снятии болезненных ощущений;
  • уменьшении отечности;
  • восстановлении суставов;
  • укреплении мышц и связок стопы;
  • обеспечении комфорта при ходьбе.

К другим преимуществам кинезио тейпов следует отнести:

  • эластичность;
  • хорошую вентиляцию кожи;
  • водоустойчивость материала;
  • тейп крепко держится в месте аппликации.

Приемлемая цена кинезио тейпов (от 99 рублей за пластырь) делает подобный вид лечения плоскостопия доступным для каждого человека.

Как накладывать тейп при плооскостопии

Тейпирование стопы при плоскостопии осуществляется по нескольким схемам с контролем степени натяжения и направления ленты.

Читайте также:  Хорошая мазь от растяжений и ушибов, эффективные средства при травмах связок, мышц и вывихах

Инструкция по наложению лент при плоскостопии:

  1. Взять ленту длиной в 20 сантиметров.
  2. Разрезать на 4 полосы, не достигая конца.
  3. Отрезать десятисантиметровую I-образную ленту.
  4. Положить первый тейп, зафиксировав цельную часть на пяточной кости.
  5. Разрезанные концы закрепить у оснований пальцев при вытянутом носке ступни.
  6. Второй фрагмент наклейте поперек первого посередине подошвы, зафиксировав на голени.

Если дополнительно имеется патология вальгуса, то первую полосу тейпа (в среднем 20 см) следует накладывать на ноготь 1 пальца стопы, обернув его основание и край экзостоза. Вторым отрезком полностью покрывают сустав, закрепляя конец на тыле ступни в районе внутренней лодыжки. Важно придерживаться натяжения примерно в 50%.

Эффект

Тейпы позволяют зафиксировать голеностоп и стопу в анатомически и физиологически правильном положении. Использование лент способствует восстановлению формы суставов, тренировке мышечно-связочного аппарата стопы.

При ношении тейпов отмечается улучшение микроциркуляции в области стопы и суставов. Происходит нормализация венозного и лимфатического оттока. Уменьшается давление на болевые рецепторы и нервные волокна. Постоянное давление на кожу в определенных местах оказывает рефлекторное воздействие на биологически активные точки.

Субъективный эффект отмечается практически сразу после начала использования методики. Человек отмечает снижение утомляемости и болевых ощущений. Реальные изменения стопы обнаруживаются к второй-третьей неделе применения тейпов.

Правила выполнения процедуры

Как и любая процедура медицинского характера, кинезиотейпирование не назначается самостоятельно без осмотра и консультации врача-ортопеда, реабилитолога, специалиста по спортивной медицине. Наклеивать ленту следует на обработанную антисептиком подсушенную кожу, по возможности с удаленными волосами, для максимальной стойкости аппликации. Края тейпа рекомендуется округлять для лучшей фиксации и предупреждения отхождения. Не следует допускать склеивание фрагментов. Конец и основание ленты, приблизительно по 4 см, накладываются без натяжения, независимо от места и схемы тейпирования. Рабочая часть наклеивается с натягом от 10% до 80% от начальной длины. Перед наложением мышцам придается нужное положение.

Читайте также:  После удаления зуба опухла и болит щека: что делать, как снять, сколько держится отек

При натяжении тейпа от периферии тела к центру обеспечивается разгрузочный эффект, от центра к периферии — тонизирующий результат. При создании многослойных аппликаций сначала крепится лента, которая дает главное терапевтическое действие. Затем фиксируются поддерживающие и корректирующие тейпы. Завершают манипуляцию разглаживанием лент для разогрева клеевой базы.

Не имеет никакого значения цвет накладываемых лент, хотя в народе существует мнение, что красный хорош при травмах, призван снимать отеки, к черному следует прибегать только в самых запущенных случаях. Тейп не оказывает ощутимого разогревающего или охлаждающего эффекта. Для подобных целей требуется применение мазевых препаратов.

Некачественная продукция или непрофессионально проведенная процедура не позволяет достичь нужного эффекта. Плохая клеевая база не обеспечивает оптимального натяжения, ослабляя функциональность ленты, раздражая кожу. Чем лучше сцепление, тем выше физиотерапевтический результат. Тейп должен не ощущаться на теле и долго держаться на коже.

Пациента, проходящего лечение, никак не ограничивают в водных процедурах. Но специально размачивать тейп перед удалением с кожи не рекомендуется. Перед снятием кинезиотейпа желательно обработать его специализированным спреем для снятия лент, который дезактивирует клеевой состав. Через несколько минут следует взять край пластыря и убрать под углом по линии роста волосяного покрова. Кожу увлажнить любым кремом, муссом, гелем.

Схемы тейпирования

Схема наложения кинезио тейпов на стопу при плоскостопии выглядит следующим образом:

  1. Отрежьте 1 полоску ленты длиной 15–20 см, разрежьте ее поперек (не доходя до конца) на 4 полоски. Необходимо также отрезать полоску простой I-образной ленты длиной 10–15 см.
  2. Разместите первую аппликацию так, чтобы сплошная ее часть была зафиксирована на пятке, а разделенные концы — у основания пальцев. Важно, чтобы носок все время был натянут.
  3. Второе средство для тейпирования нужно приклеить посередине стопы и зафиксировать на внутренней части голени.

Чтобы провести тейпирование стопы при деформации большого пальца, нужно выполнить следующие шаги:

  1. Отрежьте 2 полоски длиной 18–20 см.
  2. Первый тейп прикрепите на ноготь большого пальца стопы.
  3. Обведите ленту через первый межпальцевой промежуток, под большим пальцем, через наружный край косточки, затем по тылу стопы и приклейте к наружной лодыжке. При этом необходимо соблюдать натяжение в 25–50%.
  4. Второй тейп наложите на «шишку» и проведите по внутренней части стопы до внутренней лодыжки.
Читайте также:  После перелома лодыжки отекает нога: что делать, как лечить

Это эффективная методика, позволяющая избавиться от косточки без операции.

Техника выполнения

Тейп представляет собой эластичную ленту из хлопка с добавлением специальных волокон. Одна сторона ленты — клеевая, что позволяет надёжно фиксировать его на коже. Изготавливают тейпы из гипоаллергенных материалов.

Накладывать тейп на ступню может только врач, прошедший обучение этой методике.

Важно!

Самостоятельное осуществление тейпирования может не только оказаться неэффективным, но и привести к ещё более грубым деформациям стопы.

Тейпирование при плоскостопии проводится по определенным правилам. Кожа перед нанесением тканевых лент должна быть чистой и сухой. Самостоятельно накладывать тейп может быть неудобно, поэтому процедуру лучше выполнять вдвоем:

  • Сначала нужно подготовить тейпы. Для этого отрезают полоску ткани длиной 20 см. Далее ее разрезают на 4 полосы, не доходя до конца полоски примерно пять сантиметров. Отрезают еще одну полосу длиной 15 см;
  • Стопу максимально вытянуть. Расположить первый тейп таким образом, чтобы его широкая часть приходилась на пятку, а узкие ленты крепились к основаниям пальцев. Вторая полоса крепится поперек ступни.

Правильно наложенная лента не вызывает дискомфорта при ходьбе, болевых ощущений, зябкости пальцев ног.

Важно!

Не нужно натягивать ленту во время ее накладывания на ногу. Тейп сам примет необходимое положение.

Проводить тейпирование можно не только при самом плоскостопии, но и при развитии его осложнений. При образовании косточки на большом пальце тейп накладывают следующим образом:

  • Прикрепляют начало ленты к верхней фаланге пальца;
  • Затем пропускают ее по межпальцевому пространству;
  • Закрепляют ленту на лодыжке.

Использование тейпа позволяет вернуть смещенный палец в нужное положение.

Источники

  • https://athleticmed.ru/articles/tejpirovanie-stopy/
  • https://OrtoCure.ru/kosti-i-sustavy/deformatsiya/tejpirovanie-pri-ploskostopii.html
  • https://2Stupni.ru/ploskostopie/kinezioteypirovanie.html
  • https://NogivNorme.ru/bolezni/ploskostopie/lechenie-ploskostopiya/tejpirovanie-pri-ploskostopii.html