Все о пользе и вреде тыквенных семечек для организма женщин

Содержание
  1. Чем полезны семена тыквы для женского организма
  2. Можно ли жарить
  3. Форма лекарственных средств
  4. Вкусное лекарство: рецепты лечения тыквой
  5. Семена с медом
  6. Порошок из семян
  7. Применение масла
  8. Рецепты с тыквой
  9. Схема приема
  10. Рецепты приготовления тыквенных семечек с медом
  11. Способ 1
  12. Выбираем продукты правильно
  13. Как можно использовать в косметологических целях
  14. Маска для сухой кожи
  15. Питательная маска
  16. Омолаживающий отвар
  17. Маска для волос
  18. Потенциальная опасность
  19. Из семечек добывают масло
  20. В каком виде лучше употреблять и сколько можно себе позволить в день
  21. Как выбрать при покупке
  22. Когда рецепты слишком похожи
  23. Как хранить в домашних условиях
  24. Полезные свойства натуральных продуктов
  25. Особенности терапии
  26. Состав меда
  27. Тыквенные семечки и профилактика мужских заболеваний
  28. Секреты применения для женской фигуры
  29. Чем можно дополнить такое лечение
  30. Подходит ли это средство для профилактики?
  31. Масло тыквенных семечек – как косметическое средство
  32. Показания к применению
  33. Достоинства применения тыквенных семечек для мужчин
  34. Польза меда для мужского здоровья
  35. Польза от тыквенных семечек с медом
  36. Противопоказания для применения
  37. Как повысить эффективность лечения
  38. Эмульсия из семян с кожурой
  39. Почему стоит использовать народные методы
  40. Действие при простатите
  41. Отзывы и предостережения
  42. Полезные свойства компонентов
  43. Противопоказания
  44. Как приготовить лекарство с грецкими орехами?
  45. Как принимать тыквенные семечки
  46. Два самых несложных метода
  47. Шарики из меда и тыквы
  48. Без приготовления смесей
  49. Тыквенные семечки для беременных женщин
  50. Когда и как лучше всего употреблять
  51. Польза для похудения

Чем полезны семена тыквы для женского организма

Полезны ли тыквенные семечки для женщин? До 40% жирных масел, линоленовая, стеариновая и другие кислоты, фосфор, магний, цинк, железо, а также аминокислоты и витамины, так необходимые женщине, чтобы сохранить упругость кожи, блеск волос, пополнить запасы минеральных веществ для крепости ногтей и костей после беременности, содержатся в семенах тыквы.

Чем полезны тыквенные семечки для женщин - химический состав продукта

Семена яркого оранжевого овоща полезны женщинам в любом возрасте.

В них содержатся:

  • фолиевая кислота: укрепляет артерии;
  • цинк: улучшает деятельность мозга, помогает избавиться от хронической усталости;
  • железо: повышает гемоглобин;
  • жиры: улучшают обменные процессы, работу желудочно – кишечного тракта; омолаживают кожу и улучшают ее общее состояние;
  • пищевые волокна: эти вещества не перевариваются, а перерабатываются микрофлорой, что помогает избавиться от запоров;
  • витамины: содержащиеся в семенах группы А, В, Е, К повышают иммунитет, улучшают общее состоянии, незаменимы при проблемах со свертываемостью крови;
  • L– триптофан: помогает при депрессиях, бессоннице, стрессовых состояниях;
  • белки: их особая группа – лигнаны – обладает противовоспалительными свойствами, а также помогают бороться с грибковыми заболеваниями.

Научно доказано, что постоянное употребление в пищу этих семян способно:

  • предупредить развитие гипертонии;
  • облегчить состояние при остеопорозе, онкологических процессах;
  • предотвратить повышенное газообразование;
  • препятствовать образованию камней;
  • вывести из организма вредные вещества;
  • снизить уровень сахара при диабете, особенно II типа.

Незаменимы семена тыквы для девочек-подростков, страдающих от акнэ: 50 – 100 семечек в день в течение 14 дней – и об угрях можно забыть.

Польза тыквенных семечек для женщин при беременности в том, что семена помогут при токсикозе, отлично спасая от тошноты, ведь 20 штук с утра на голодный желудок хватит, чтобы избавиться от тошноты и пополнить запасы белков и минералов.

Полезные свойства тыквенных семечек для женского организма

Молодым мамам полезно запомнить еще одно уникальное свойство этих семечек – они незаменимы при заражении гельминтами и помогут за 3 – 5 дней избавиться от паразитов.

Последние исследования доказали и то, что семя тыквы способно помочь женщинам в период климакса и менопаузы: содержащиеся в нем вещества предотвращают «приливы» с обильным потоотделением и аритмией, возникновение боли в суставах, спазмы сосудов, существенно снижает дискомфорт в это время и нормализует эмоциональный фон.

Как выбрать и хранить бразильский орех, а также какова польза продукта для женщин

На страницах нашего сайта вы также узнаете о пользе и вреде бразильского ореха для женщин, а также о том, как выбрать и хранить экзотический продукт.

А чем полезен арахис жареный для женщин? Несколько интересных фактов об этом лакомстве читайте в нашем специальном обзоре.

О том, полезны ли жареные семечки подсолнуха для женщин, и как их употреблять с максимальной пользой для организма узнаете тут: https://foodexpert.pro/produkty/semena-i-masla/semechki-podsolnuha-dlya-zhenshhin.html.

Можно ли жарить

От цели использования семечек зависит необходимость в термообработке. В лечебных целях и для профилактики заболеваний лучше использовать сырые сушеные зерна: в них больше питательных веществ. А вот для добавления в пищу в качестве приправы обжаренные семена усилят вкус и аромат.

Их можно жарить на сковороде без крышки на слабом огне в течение 20 минут, постоянно помешивая. Время жарки в духовке — от 20-30 минут при температуре 100 °С. В микроволновке — 5 минут при полной мощности. Во время жарки теряется 50 % биологически активных компонентов.
Жареные семечки

Форма лекарственных средств

Тыквенное масло

Есть много вариантов, как приготовить семена тыквы для лечения простатита:

  1. Настой – порошок из зерен заливают кипятком. На каждую столовую ложку берут пол-литра воды, и 10 минут держат на водяной бане. Настойка облегчит процесс мочеиспускания, снимет отек и воспаление простаты.
  2. Масло – применяют в народной медицине очень широко, особенно при мужских недугах. Сложность представляет выгонка масла, отжимать его из гораздо сложнее, чем сушить или замачивать зерна.
  3. Шарики – помогают погасить симптомы простатита, являются самым вкусным вариантом лекарства. Высушенные и размолотые семена смешивают с медом и скручивают в шарики.
  4. Порошок – семена размалывают, предварительно высушив их. Принимают измельченную смесь дважды в день перед приемом пищи.

Вкусное лекарство: рецепты лечения тыквой

Существует множество методов применения тыквы в терапии заболеваний простаты.

Самый простой способ – это тыквенный сок при простатите. Для его приготовления следует поместить несколько ломтиков в соковыжималку и выдавить сок. Для приготовления применяется только сырая тыква. Сок рекомендуется пить ежедневно по половине стакана.

Тыквенное масло при простатите рекомендуется применять для заправки салатов, а вот жарить на нем нельзя. При нагревании, тыквенное масло от простатита теряет свои полезные свойства и выделяет вредные вещества. Важно помнить, что холестерин при простате представляет серьезную опасность. При избытке, это вещество откладывается на стенках сосудов, препятствуя нормальному кровообращению, что приводит к усугублению застойных явлений в органах таза.

Тыквенное масло при простатите рекомендуется мешать с соком лимона – так получается вкусная и полезная заправка для любых овощных салатов.

Если планируется употреблять тыквенные семечки от простатита, простой рецепт – это употребление 30 г сырых семян ежедневно.

Семечки тыквы при простатите

Можно воспользоваться рецептами приготовления народных лекарств или же просто ежедневно съедать 30 г семечек

Семена с медом

Тыквенные семечки с медом от простатита можно приготовить по разным рецептам. Самый простой из них – это смешать 50 г очищенных семян с 100 г меда, накрыть крышкой и настаивать в холодильнике неделю. Затем лекарство принимают ежедневно по 3 большие ложки. Семечки тыквы с медом от простатита можно добавлять в творог или овсяную кашу на завтрак. Это лекарство не только полезное, но и очень вкусное. Семена тыквы с медом от простатита можно перемешать в блендере для получения однородной консистенции.

Приготовить лекарство на основе тыквенных семечек с медом от простатита поможет рецепт народной медицины. Для этого следует 100 г семян измельчить в блендере или кофемолке так, чтобы получился сухой порошок. Затем порошок следует разбавить с жидким медом в пропорции 1:3. Полученная смесь скатывается в шарики размером с грецкий орех. Каждый шарик следует упаковать в пищевую пленку и хранить в холодильнике. Ежедневно следует съедать по одному такому шарику.

Лечение простатита тыквенными семечками с медом позволяет быстро купировать воспаление и улучшить самочувствие. Такое народное средство следует применять в течение двух месяцев. Затем необходим перерыв на 3-4 месяца и лечение можно повторить.

Для лечения можно применять эмульсию. Готовится очень просто: половину стакана неочищенных семян растереть в ступке, добавляя понемногу чистую воду. Затем в полученной смеси растворяется половина стакана жидкого меда. Лекарство следует принимать ежедневно натощак по большой ложке. Терапевтический курс длится 30 дней.

Семена тыквы и мед при простатите

Тыквенные семечки с медом – это еще и очень вкусно

Порошок из семян

Еще один эффективный рецепт с тыквенными семечками – это порошок из измельченных в блендере семян. Его следует принимать по одной столовой ложке натощак, сразу после сна. Запивать порошок необходимо простой водой с несколькими каплями лимонного сока. Такое лекарство помогает быстро избавиться от симптомов, но повышает нагрузку на желудок, поэтому его можно принимать не дольше месяца. Затем нужен полугодовалый перерыв. В это время допускается применение свежей тыквы от простатита либо назначаются ректальные свечи от простатита с прополисом и маслом тыквы.

Применение масла

Масло тыквы при простатите можно применять тремя способами:

  • в чистом виде;
  • с салатами;
  • ректально.

Принимать тыквенное масло при простатите предлагается натощак по одой чайной ложке. Длительность курса – 15 дней.

Рецепт полезного для мужчин салата: огурцы, пекинская капуста, грецкие орехи с тыквенными семечками смешать в салатнице. В качестве заправки использовать масло семян тыквы и чайную ложку сока лимона. Употреблять такой салат можно несколько раз в неделю.

Лечебные свойства масла хорошо проявляются при ректальном введении. Такой метод используется в лечении аденомы. Для этого следует смочить ватный тампон в масле и ввести на ночь в ректальное отверстие. Лекарство применяют в течение двух недель, тампон вводится перед сном, а утром извлекается.

Тыквенное масло при простатите

Тыквенное масло можно употреблять внутрь или же использовать ректально

Рецепты с тыквой

Многих интересует, как принимать мякоть тыквы, в чем польза и вред для мужчин, и как усилить терапевтическое действие. Отзывы пациентов предлагают несколько способов употребления тыквы.

  1. Тыквенная каша. Для приготовления следует натереть мякоть, смешать с рисом и варить на молоке до готовности. Перед употреблением рекомендуется заправить кашу лекарством из тыквенных семечек и меда.
  2. Приготовить овсяные хлопья, добавить несколько ломтиков печеной или вареной тыквы. Также можно смешать кашу с горстью тыквенных семечек.
  3. Приготовить пирог из тыквы и меда, для украшения использовать тыквенные семечки.
  4. Сделать тыквенный сок, добавить мёд по вкусу. Рекомендуется пить по половине стакана ежедневно перед завтраком.

Тыква благоприятно влияет на предстательную железу, но среди пациентов принято ожидать мгновенного эффекта. Важно помнить: любое натуральное лекарство действует медленно, поэтому улучшение самочувствия следует ожидать спустя несколько недель после начала лечения.

При употреблении тыквы важна регулярность. Рецепты можно чередовать или дополнять, но важно чтобы тыква постоянно присутствовала в рационе.

Схема приема

Приготовленные в домашних условиях тыквенные семечки с медом от простатита по рецептам народных целителей рекомендуется принимать в комплексе с аптечными средствами.

Назначается курсовое лечение, схема приема зависит от вида лекарственной формы. К примеру, конфетки употребляют в течение месяца. По окончании срока делается перерыв на 0,5 года, затем курс повторяют. В целях профилактики вкусным лечением следует пользоваться ежегодно.

Другие составы, например, пасту, необходимо принимать 2 раза в год. Длительность одного курса – 1 месяц.

Внимание! При всей несомненной эффективности воздействия, состав в одиночку не сможет справиться с обострениями болезни!

Тщательное соблюдение дозировки и системы лечения помогут избежать развития заболевания, его перехода в хроническую форму.

Рецепты приготовления тыквенных семечек с медом

Способ 1

Для предупреждения простатита и укрепления мужского здоровья полезно раз в год проводить курс лечения медовыми шариками с тыквенными семечками.

  • Очищенные сырые ядра тыквенных семечек (0.5 кг) измельчить;
  • перемешать семечки со стаканом густого натурального меда;
  • убрать в холодильник, выдерживать при температуре +2…+5 °С, пока смесь не загустеет;
  • достать из холодильника, вылепить шарики диаметром 1.5 см:
  • готовые шарики хранят в холодильнике.

Утром за 30 минут до первого приема пищи рассасывают один шарик, количество шариков рассчитано на один курс.

Выбираем продукты правильно

Любой пищевой продукт должен обладать знаком соответствия. Но знаки бывают разными.

Знаки сертифицирования
Три разных эмблемы

Приводим расшифровку:

  •  Товар, отмеченный знаком «РСТ» и цифрами, подлежит обязательной сертификации;
  •  Тот же знак, но без цифр, нужен для российской таможни;
  •  Когда два внешних поля помечены знаком «Добровольная сертификация», продукт не относится к списку тех, что сертифицируются всегда.

Если мед, приобретаемый в магазине, действительно был сертифицирован, ищите знак с цифрами, но без надписи. Если же она есть, товар сертифицировался как «медовый продукт».

Под словами «медовые продукты» подразумевается вот что: коктейли, различные смеси и т.д.

Теперь – что касается тыквенных семян. Почти каждый год появляется новый сорт голосеменных тыкв. И сейчас таких сортов много: Зебра, Миранда, Спагетти, Дынная, Сладкий пирог…

Обжаренные семена тыквы Миранда
Семена тыквы Миранда

Наверное, лучше будет купить тыкву с «обычными» семенами. В смеси тыквенных семечек с медом от простатита помогают два микроэлемента. А при отсутствии кожуры все элементы перейдут в мякоть.

Сейчас продают даже тыквенные свечи. Одна свеча, то есть один суппозиторий, содержит 0,5 мл масла.

Как можно использовать в косметологических целях

Тыквенные зерна ценятся как в кулинарии, так и в косметологии. Благодаря богатому витаминному составу и комплексу микро- и макроэлементов семена тыквы эффективно влияют на здоровье кожи и структуру волос. Из мякоти тыквы и семян делают маски для лица, лосьоны и тоники.

Эти средства тонизируют и очищают кожу, снимают воспаление и препятствуют образованию прыщей, разглаживают мелкие морщинки.

Воздействуя на сосуды кожи, маска из тыквенных семян питает ее и придает лицу здоровый цвет. Регулярные маски осветляют кожу, избавляют от пигментных пятен и веснушек.

Незаменимым помощником являются маски из тыквенных семян при уходе за волосами. Они предотвращают выпадение волос, восстанавливают секущиеся локоны, придают им природный блеск, устраняют перхоть.

Тыквенное масло бережно ухаживает за ногтями, устраняет их ломкость и расслоение.
Тыквенное масло

Маска для сухой кожи

Чтобы приготовить маску для сухой кожи, потребуется:

  • 10 г семян тыквы;
  • 20 г творога;
  • 20 г апельсина;
  • 100 мл воды.

Измельченные семена залить кипятком и настоять 15-20 минут, процедить. В настойку добавить мякоть апельсина и творог, все хорошо перемешать. Готовую смесь нанести на чистую кожу лица. Через 15 минут смыть теплой водой, а потом ополоснуть лицо прохладной. Такую процедуру рекомендуется повторять 2-3 раза в неделю.

Питательная маска

Уменьшить высыпания и устранить жирный блеск на коже поможет питательная маска. Для ее приготовления смешайте 3 ст. л. мелко дробленых семян тыквы с яичным желтком и одной чайной ложкой меда. Нанесите маску на лицо на 10-15 минут, а затем смойте прохладной водой.

Омолаживающий отвар

Для приготовления омолаживающего отвара нужно измельчить один стакан сырых очищенных тыквенных семян и залить литром воды. Эту смесь довести до кипения и настоять 2-3 часа. Процеженной настойкой протрите кожу лица, шеи, рук. Срок хранения готового отвара 1-2 дня.
Тыквенные семечки

Маска для волос

Разотрите очищенные семечки тыквы, влейте в них воду в такой пропорции: 1 часть измельченных семян на 10 частей воды. После перемешивания нанесите смесь на волосы и укутайте голову теплым махровым полотенцем. Через 20-30 минут вымойте волосы с шампунем.

Чтобы усилить действие маски и избавиться от перхоти, в нее можно добавить пару капель эфирного масла: эвкалиптового, лавандового или чайного дерева.

Читайте также о о пользе продуктов для женского здоровья: фейхоа, имбиря, кедровых орешков, кешью, зелёного чая, перепелиных яиц.

Потенциальная опасность

Любое лекарство способно стать и ядом, если его употреблять неправильно. В случае с семечками тыквы это не стало исключением. Они не только богаты витаминами и минералами, но и насыщены кислотами, в том числе не слишком полезными.

Чрезмерное употребление чревато неприятными ощущениями, а иногда и обострениями хронических болезней.

Не рекомендуется:

  • жарить, сушить семечки тыквы в духовке – вреда не будет, но и пользы для женщин никакой, все полезные ингредиенты разрушаются при тепловой обработке, полезны только высушенные в естественных условиях или сырые;
  • при заболеваниях желудочно-кишечного тракта семена могут вызвать побочный эффект, если они сопровождаются повышением кислотности, опасно есть их при непроходимости ЖКТ, так как слабительный эффект способен вызвать опасные осложнения;
  • при аллергии или непереносимости из-за особенностей организма;
  • при беременности обязательно нужно посоветоваться с медиками об употреблении семян этого растения, иногда избыток некоторых веществ может плохо повлиять на плод или организм мамы.

Чем могут навредить тыквенные семечки женскому организму

Нужно помнить о том, что важно не только пополнять запасы минералов, но и не вредить тому, что уже «построено» ими: щелкать семечки трудно, это может навредить зубной эмали, поэтому чистить семя от кожуры лучше руками.

При лишнем весе стоит помнить о том, что семена отличаются высокой калорийностью.

В небольших количествах они снижают уровень холестерина, но злоупотребление может привести к дополнительным бедам с весом.

Из семечек добывают масло

Тыквенные семечки при простатите бесполезно принимать в чистом виде. Но есть рецепты, где используется масло, то есть вытяжка из семян.

Масло из тыквенных семечек
Масло из семечек

Раньше тыквенное масло считалось медицинским препаратом. А теперь его можно купить в любом продуктовом магазине.

Знайте, что масло надо будет не только принимать с пищей, но и делать клизмы: 2-3 грамма продукта вводятся в прямую кишку. Сначала кишечник очищают «обычной» клизмой. Если же ограничиться пищевым применением, лечение будет неэффективным. Процедуру проводят один раз в день, а лекарство пьют по 2 чайных ложки трижды в день до еды.

Тыквенные семечки с медом от простатита помогают так же, как «масляное лекарство» и клизмы. Ведь у тыквенного масла нет противопоказаний. Аллергия на тыкву не выявлена. Чего нельзя сказать о пчелопродуктах.

В каком виде лучше употреблять и сколько можно себе позволить в день

Наиболее полезны для нашего здоровья тыквенные семечки в сыром виде, так как после термической обработки часть полезных компонентов разрушается или улетучивается. Перед употреблением обязательно нужно очистить их от скорлупы. Грубая скорлупа может повредить стенки кишечника, а иногда и вызвать приступ аппендицита. Семечки лучше употреблять без соли. Чтобы они стали еще полезнее и вкуснее, можно смешать их с медом.

Читайте также о полезных свойствах разных видов мёда: лугового, лесного, цветочного, горного, акациевого, гречишного, подсолнечного, каштанового, липового, дягилевого.

Дневная норма тыквенных семян составляет не более 100 граммов за два приема.
Салат с тыквенными семечками

Как выбрать при покупке

При покупке тыквенных семечек нужно обращать внимание на их внешние характеристики и запах. Нельзя покупать семечки в очищенном виде — под действием кислорода окисляются все содержащиеся в них полезные вещества. Скорлупа должна быть сухой, целой, без следов потемнения. Качественный продукт не имеет прелого или прогорклого запаха. Покупая тыквенные семечки, обязательно пробуйте их на вкус — они не должны горчить.

Важно!При покупке обратите внимание на то, что на тыквенных семенах должна быть тонкая зеленая кожица: она — кладезь полезных веществ.

Когда рецепты слишком похожи

Все советуют смешивать тыквенные семечки с медом, а от простатита рецепт может и не помочь… Дело в том, что рецепты бывают разными.

ЗаболеваниеМедТыквенные семечкибез кожурыГрафик приема
Ослабленная потенция150 гр. + 150 гр. сливочного масла, смешивать на водяной бане100 гр. (измельченные, сырые) + 100 гр. обжаренного риса, добавить к меду и маслуПо 2 ч.л. каждый час
Нарушенное мочеиспускание0 гр.СырыеПо 2 ст.л. один раз в день
Паразитарные заболевания кишечника15 гр.300 гр. (измельченные, высушенные) + 50 мл кипяченой воды, добавить медДетям – 30-75 гр. в день, взрослым – 150-200 гр.

Как видите, семена тыквы и мед могут использоваться для разных целей. И значит, при готовке надо соблюдать нюансы.

Конечно, тыквенные семечки с медом для мужчин полезны. Но для решения проблем с потенцией подходит еще один рецепт.

Мёд и орехи
Найдется применение и орехам

Измельченный грецкий орех смешивают с медом по пропорции «2 к 1». Смесь хранят в холодильнике, принимая ее по столовой ложке натощак каждый день.

Покупайте только орехи со скорлупой. Рекомендуемый сорт меда – каштановый или гречишный.

Как хранить в домашних условиях

Правильные условия хранения тыквенных семечек — залог сохранения всех полезных свойств. Лучший способ сохранить семена на длительное время — высушить их. Промытые семена нужно разложить на бумагу и поместить под лучи солнца или на батарею до полного высыхания. Подсушенные семечки хранят неочищенными от скорлупы в закрытой посуде с небольшими отверстиями либо в мешочках из натуральной ткани, в темном и сухом помещении с температурой около 16 °С. В холодильнике они могут испортиться и будут непригодны к употреблению. Срок хранения — один год.

Узнайте больше о полезных свойствах и противопоказаниях сушеных тыквенных семечек, а также ознакомьтесь с рецептом их приготовления.

Полезные свойства натуральных продуктов


Тыквенные семечки и мед для лечения простатита обладают целым рядом полезных качеств. В совокупности они дополняют друг друга и действуют на организм комплексно.

Польза семечек
Тыквенные семена содержат:

  • Высокую концентрацию L-аргинина. Эта незаменимая аминокислота оказывает лечебное воздействие на предстательную железу, способствует снятию воспаления, служит профилактикой развития опухолевых образований, стимулирует рост мышечной ткани, ускоряет процесс расщепления жира.
  • Цинк, который незаменим для поддержания мужского здоровья и делает лечение простатита действительно эффективным. Этот элемент играет важную роль в выработке мужских половых гормонов, способствует созреванию сперматозоидов и стимулирует их активность. В 35-40 семечках содержится практически суточная норма цинка.
  • Целый ряд витаминов (А, К, С, Е, витамин группы В), минеральных веществ (калий, фосфор, магний, железо), а так же полиненасыщенные жирные кислоты. Они укрепляют организм, насыщают его полезными веществами.
  • Последние исследования ученых доказывают так же, что в семечках тыквы содержится вещество Дельта-7-серин. Этот компонент оказывает противовоспалительное и регенераторное действие на клетки простаты, помогает расслабить мышцы мочевыводящих путей, и облегчают процесс мочеиспускания.

Польза меда
В его состав входят три важных составляющих, которые способствуют эффективному лечению от простатита:

  • Треонин — способствует выработке коллагена и формированию мышечного каркаса.
  • Пролин — принимает участие в укреплении костной ткани и наращивания мышечной массы.
  • Витамин В6 — важен для полноценного мужского здоровья.

Справка: Стоит остановиться на общеоздоровительных качествах меда. Этот продукт укрепляет иммунитет, насыщает организм полезными витаминами и минералами, защищает от воздействия неблагоприятных факторов внешней среды.

Особенности терапии

Выяснив лечебные свойства тыквенных семечек, многие допускают серьезную ошибку – начинают употреблять их в больших количествах. Достаточно часто между приемом семечек мужчины едят тыкву, пьют сок и употребляют масло. В результате спустя несколько дней появляется тошнота, боль в желудке и диарея. Дело в том, что тыква – это тяжелая пища. В умеренных количествах она нормализует пищеварение, улучшает моторику кишечника и оказывает желчегонное действие.

При злоупотреблении тыквой ее положительные свойства обращаются против пациента. Из-за повышенной нагрузки на желудок появляются боли и расстройство пищеварения, а тошнота обусловлена интенсивной выработкой желчи. Чтобы этого избежать, необходимо выбрать один рецепт домашнего лечения и применять его в течение 2-8 недель. Повторный курс проводится через несколько месяцев.

Воздействие тыквы на простату максимально увеличивается при использовании суппозиториев либо таблеток с экстрактом мякоти. Рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом о возможности применения таких лекарств. Препараты с тыквой широко представлены в аптеках, выбрать оптимальный не составит труда, однако использовать такие лекарственные средства следует с осторожностью.

Состав меда

Из множества микро-, макроэлементов, ферментов, витаминов, содержащихся в меде, некоторые считаются особенно значимыми для укрепления мужского здоровья.

  • А/к треонин участвует в образовании серина и глицина, участвующих в синтезе белков, необходимых для построения всей мышечной системы. Треонин служит основой синтеза коллагена, повышает мышечный тонус. Проявляет свойства антидепрессанта, требуется для передачи нервного импульса.
  • Пролин — используется при синтезе коллагена, укрепляет костную и хрящевую ткань.
  • Витамин В6 необходим для полноценного сексуального контакта.

Тыквенные семечки и профилактика мужских заболеваний

тыквенные семечки с медом польза и вред для мужчин

Весомая часть пользы семян приходится на находящийся в них цинк. В стакане сухих очищенных ядер содержится суточная норма потребления этого минерала, ответственного за синтез тестостерона, главного мужского гормона.

При дефиците цинка:

  • мужчина не испытывает качественной эрекции;
  • половое влечение снижается, а при хроническом недостатке вещества, происходит нарушение гормонального баланса;
  • не происходит синтеза достаточного количества спермы, страдает ее качество;
  • увеличивается риск развития злокачественных и доброкачественных образований в предстательной железе;
  • отмечается всплеск заболевания простатитом.

тыквенные семечки с медом польза и вред для мужчин

Введение в рацион даже небольших количеств семян позволяет не только наладить половую жизнь, но и серьезно укрепить сердечнососудистую систему, уменьшить опасность развития атеросклероза и других недугов, находящихся на первых позициях в перечне заболеваний, диагностируемых у современных мужчин среднего и старшего возраста. В чем польза тыквенных семечек и есть для мужчин вред их регулярного применения?

Богатые витамином F и полиненасыщенными кислотами семена, оказывая антисклеротическое воздействие, укрепляют стенки сосудов и, тем самым, опосредованно улучшают кровоснабжение органов малого таза и повышают мужское долголетие.

тыквенные семечки с медом польза и вред для мужчин

Семена активно воздействуют на обменные процессы, не дают скапливаться холестерину, а также играют не последнюю роль в лечении и профилактике нарушений пищеварения. Натуральные масла, клетчатка и кислоты в составе полезных для мужчин тыквенных семечек:

  • оказывают мягкое слабительное действие;
  • стимулируют пищеварительные процессы,
  • благотворно влияют на микрофлору кишечника;
  • выводят шлаки, остатки не переваренной пищи;
  • обладают противопаразитарным действием.

При массе приносимой тыквенными семечками пользы, вред для мужчины от их введения в ежедневное меню наблюдается крайне редко.

тыквенные семечки с медом польза и вред для мужчин

Секреты применения для женской фигуры

тыквенные семечки для женщин

Простейший способ для женщин приобрести красивую фигуру и сохранить здоровье – полюбить тыквенные семечки и обойтись без диет. Они улучшат вкус салатов, соусов, супов и каш, коктейлей, вторых блюд, лёгкой выпечки и десертов.

Предлагаем рецепт салата с тыквенными семечками, который точно понравится каждой женщине.

Овощной салат с тыквенными семечками и сыром

Порезать дольками пару свежих помидоров, порвать на кусочки пучок салатных листьев, измельчить подсушенные (слегка обжаренные) семечки (½ стакана), нарезать мелкими кубиками пармезан (200 г). Всё смешать и заправить оливковым маслом, посыпать любой рубленой зеленью; соль не нужна. Подобные салаты не надоедают: овощные ингредиенты можно менять, как нравится.

Очень полезны для женщин проростки тыквенных семечек

А в проростках семечек тыквы содержание полезных для женщин веществ повышается в несколько раз.

Очищенные тыквенные семечки моют и выкладывают в один слой на плоское блюдо, наливают воду так, чтобы чуть покрылись, сверху накрывают марлей. Блюдо держат в темноте (семена тыквы – «темновсхожие»), воду меняют через 12 часов. Проростки должны достигнуть 2-х см; едят их вместе с семечками, добавляя в блюда в измельчённом или целом виде.

Чем можно дополнить такое лечение

Простатит — заболевание, требующее особого внимания и комплексного подхода.

  • Пациентам обязательно следует соблюдать рекомендации лечащего врача по приему медикаментозных средств.
  • Придерживаться специальной диеты, которая предполагает ограничение жирных продуктов, копченостей, фаст-фуд. В рационе должны присутствовать фрукты, ягоды, овощи, свежая зелень. Для мужского здоровья очень полезны морепродукты, орехи, финики, спаржа, имбирный чай.
  • Необходимо отказаться от вредных привычек (курение, алкогольные напитки).
  • Вести регулярную половую жизнь.
  • Уделять время физическим упражнениям и спорту.

Подходит ли это средство для профилактики?

Многие натуральные средства можно применять для профилактики мужских заболеваний, в том числе и тыквенно-медовые шарики. Они вкусные, полезные и содержат много полезных веществ.

Масло тыквенных семечек – как косметическое средство

Это масло имеет увлажняющий, питательный, регенерирующий и омолаживающий эффект. Поэтому его хорошо применять при уходе за огрубевшей, сухой, обезвоженной кожей. При  этом она станет увлажненной, эластичной, упругой и сохранит молодость и здоровье.

Это смягчающее средство можно употребить, защищаясь от ветра, холода при шелушащейся коже. Оно очень хорошо действует на потрескавшиеся губы, помогает улучшению кожных сосудов, обеспечивая коже лица правильное питание.

Показания к применению

Простатит – это воспаление предстательной железы. Столь серьезную патологию можно преодолеть лишь комплексным лечением. Квалифицированный специалист назначит пациенту с такой проблемой лекарственную и физиотерапию.

Губительными для мужского здоровья оказываются такие явления:

  • гормональные сбои, ухудшение общего фона;
  • застои в малом тазу;
  • нарушенная микроциркуляция в области гениталий;
  • скудная выработка спермы или ее полное отсутствие;
  • затрудненное мочеиспускание, сопровождающееся болями;
  • болезненные половые акты.

Чем полезны для мужчин тыквенные семена? Они эффективны при лечении аденомы предстательной железы. Хоть ими одними, конечно, не обойтись, тыквенные семечки от простатита и аденомы станут прекрасным дополнением к традиционной терапии.

Лечение простатита семенами тыквы на начальной стадии болезни, а также профилактика ими, убережет мужчину и предотвратит неприятные последствия.

Показания к применению ядер осеннего овоща разнообразны:

  • дерматологические заболевания: сыпь, дерматиты;
  • неврологические нарушения;
  • проблемы сердца и сосудов;
  • диабет;
  • некоторые диагнозы
  • почечная недостаточность;
  • простатит и аденома предстательной железы;
  • слабая потенция;
  • сбои в работе пищеварительного тракта;
  • алопеция, выпадение волос;
  • нарушение иммунных функций организма;
  • замедленное физическое развитие
  • раны, ожоги и другие травмы кожи.

Достоинства применения тыквенных семечек для мужчин

Тыквенные семечки и тыква

Тыквенные семечки при таком заболевании, как простатит, очень полезны для мужского здоровья содержанием в себе полезных элементов:

  • Фосфор – улучшает синтез половых гормонов, повышает качество семенной жидкости;
  • Альфа-линоленовая кислота – снижает уровень подкожных жировых отложений, способствует очищение сосудов, улучшает обмен веществ;
  • Цинк – улучшает выработку тестостерона, повышает качество семенной жидкости;
  • Аргинин – выступает в роли профилактического средства, препятствующего развитию злокачественной опухоли. Способствует нормализации гормонального фона.

Польза меда для мужского здоровья

Ложка и банка с медом

В меде содержится большое количество элементов, которые укрепляют мужское здоровье. Мед богат на:

  • Пролин – укрепляет мышечную ткань;
  • Треонин – улучшает качество веществ, участвующих в синтезе белков;
  • Витамин В6 – улучшает качество сексуальной жизни.

Польза от тыквенных семечек с медом

Рецепт — тыквенные семечки от простатита весьма эффективны. В них содержится количество большое цинка, который препятствует развитию воспаления предстательной железы. В сочетании с медом, польза от семечек возрастает.

Это обусловлено тем, что содержащиеся в меде вещества дополняют микроэлементы, содержащиеся в семечках, и усиливают их действие. Кроме того, мед выступает в роли отличного витаминного средства.

Противопоказания для применения

Врач выставил руку ладонью вперед

Для применения этого средства существует ряд противопоказаний.Тыквенные семечки при простатите не стоит использовать:

  • Индивидуальная непереносимость;
  • Гастрит;
  • Язва желудка;
  • Язва двенадцатиперстной кишки.

Лечение простатита этим способом лучше всего проводить под наблюдением врача.

Как повысить эффективность лечения

Диаграмма правильного питания

Лечение простатита тыквенными семечками можно сделать более эффективным, следуя простым советам:

  • Отказаться от вредных привычек;
  • Заняться спортом;
  • Нормализировать питание;
  • Соблюдать режим;
  • Чаще бывать на свежем воздухе;
  • Не перемерзать.

Эмульсия из семян с кожурой

Семечки тыквы при простатите полезны в виде эмульсии. Для готовки понадобится свежий плод. Семена добывают ложкой.

Извлечение тыквенных семечек
Добываем целебное сырье

Заметим, что семя тыквы здесь используется вместе с кожурой. Сырье нужно растолочь в ступке, добавляя кипяченую воду. По пропорции «1 к 1» постепенно добавляют мед. Рекомендуемый сорт – акациевый.

Хранить смесь нужно в холодильнике. Принимают ее по столовой ложке перед завтраком и ужином.

Почему стоит использовать народные методы

Большинство специалистов рекомендуют сочетать традиционные методы лечения с использованием народных средств. Такой подход позволяет снизить нагрузку на организм и повысить эффективность лечения.

Народных методов устранения этого заболевания существует довольно много.

Один из наиболее эффективных народных методов – тыквенные семечки и мед. Однако, очень важно при лечении таким способом придерживаться определенных правил.

Такой подход позволит достичь максимального эффекта.

Действие при простатите

Тыквенные семечки от простатита, наравне с соком и маслом, оказывают комплексное действие на воспаленный орган. Применение семечек тыквы при простатите способствует:

  • уменьшению воспалительного процесса;
  • уменьшению отека предстательной железы;
  • улучшению уродинамики;
  • нормализации оттока сока простаты;
  • стимуляции иммунитета на борьбу с патогенными микроорганизмами.

Лечение простатита тыквенными семечками помогает избавиться от симптомов – боли при мочеиспускании, спазмов в промежности, нарушения эрекции. Тыква в любом виде выступает как средством для лечения простатита, так и эффективным методом профилактики этого заболевания.

Чтобы предотвратить развитие воспаления предстательной железы и сделать орган менее уязвимым перед болезнетворными агентами, рекомендуется ввести тыкву в рацион каждому мужчине старше 35 лет. Любое заболевание легче предотвратить, чем вылечить, поэтому следует начать употреблять тыкву как можно раньше.

Отзывы и предостережения

Те, кто пробовал диеты и разгрузку на тыквенных семенах, чаще отзываются о своём опыте положительно: «хороший заменитель перекусов», «фигура преобразилась», «терпимо – голод почти не возникает». За 3-4 дня многие избавлялись от 3-5 кг, причём диету пробовали и мужчины.

Возможен ли вред здоровью от тыквенных семечек? Да, если ими злоупотреблять, есть большими порциями, не обращая внимания на расстройства пищеварения, обострения заболеваний ЖКТ или индивидуальную непереносимость. Золотое правило – везде хороша мера.

Автор: Гатаулина Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

Теги: тыквенные семечки для женщин

Полезные свойства компонентов

Сезонный авитаминоз
Такое соединение продуктов полезно не только для мужчин, а для всего населения, в особенности при сезонном авитаминозе. Это действенное средство при грамотном употреблении позволит быстро излечиться от простатита, а также предупредить осложнения после него. Кроме того, средство обладает следующими полезными свойствами:

  • Повышают иммунитет;
  • Способствуют рассасыванию камней в почках, способствуют нормальному выведению желчи из организма;
  • Снижает в крови холестерин;
  • Устраняет венозный застой в органах, расположенных в малом тазу;
  • Выступает отличным средством от аденомы простаты и импотенции;
  • Устраняет воспалительные процессы на предстательной железе и вокруг нее;
  • Повышает потенцию и мужскую силу;
  • Улучшает обменные процессы и при этом выводит из организма все скопившиеся токсины;
  • Обеспечивает выработку нужного количества тестостерона;
  • Нормализуют гормональные сбои;
  • Улучшают качество интимной жизни мужчины.



Снижает в крови холестерин

Выступает отличным средством от аденомы простаты
Повышает потенцию


 

Мед совместно с тыквенными семечками препятствует процессам застоя и увеличению патологических образований.

Противопоказания

Первое, что может заинтересовать представителей сильного пола – безопасность использования народного средства от простатита с тыквенными семечками. Как таковых противопоказаний к его применению нет. Единственным негласным ограничением становится аллергическая реакция. Если у человека есть непереносимость продуктов пчеловодства или ранее был отек от укуса насекомого, то лечиться самостоятельно не следует. Оптимальным вариантом будет согласовать возможность применения данного средства с врачом, когда предварительно будет оценена интенсивность и опасность аллергии.

Семена тыквы при простатите оказывают благоприятное действие на железу. Однако этот продукт является достаточно тяжелым и калорийным для организма. Употреблять его желательно в первой половине дня, так как после 15-16 часов обменные процессы с пищеварением замедляются, а мозг постепенно готовится к ночному отдыху. При чрезмерном использовании тыквенных семян может возникнуть тяжесть в желудке, изжога или даже повыситься масса тела. Лицам с заболеваниями пищеварительного тракта и сахарным диабетом самостоятельно данное лекарство лучше не использовать.

Как приготовить лекарство с грецкими орехами?

Фото 8

Для приготовления средства с грецкими орехами в равных пропорциях берутся очищенные семена тыквы, ядрышки грецких орехов и жидкий мед.

Тыквенные семечки и орехи проворачивают в мясорубке, а затем смешивают с медом. Для достижения лечебного эффекта полученную массу употребляют ежедневно по три раза в день (но не дольше месяца) по чайной ложке до еды.

Важно помнить, что если лечебная смесь используется при аденоме простаты, то в случае обострения болезни ни в коем случае нельзя обходиться только народными средствами, а нужно сразу обратиться к врачу.

Как принимать тыквенные семечки

Лечебное медово-тыквенное средство принимается на фоне медикаментозной терапии простатита. Хотя тыквенные семена и обладают целебными свойствами, устраняющими заболевание, но они не смогут самостоятельно помочь во время острых проявлений болезни.

Применяя домашнее средство совместно с основными препаратами можно снизить риск возникновения побочных эффектов.

К тому же продолжительность курса лечения не должно превышать полгода, затем нужно сделать перерыв и при необходимости повторно пройти терапию.

Семена тыквы с медом можно употреблять для профилактики обострений простатита, а также предупреждает его переход в хроническую форму. Активные вещества этого средства помогут повысить устойчивость организма к разным заболеваниям.

Два самых несложных метода

Лечение простатита тыквенными семечками с медом в любом случае будет эффективным. Медовый сорт может быть любым, главное, чтобы мед не был засахаренным. К предпочтительным сортам относятся:

  1. Кипрейный;
  2. Каштановый (пищевой каштан);
  3. Эспарцетовый;
  4. Чертополоховый, он же будяковый мед.

Элитный сорт здесь – один, каштановый. А для «элиты» характерно следующее: польза не теряется долго, период засахаривания составляет 12-15 месяцев.

Шарики из меда и тыквы

Смешивая мед с любым компонентом, его помещают на водяную баню. Температура должна составлять 45-50 C.

Мёд на водяной бане
Мед при 50º C

Второй компонент готовится по-другому. Семя тыквы просто очищают от кожуры.

Рецепт приготовления «шариков»:

  1. Измельчить на мясорубке мякоть семян (0,5 кг);
  2. Подготовить мед (200 мл), добавить к нему измельченную мякоть;
  3. Когда семена тыквы с медом будут перемешаны, смесь охлаждают до 10-15 C.

Уже при T = 15 C мед быстро густеет. Поэтому можно будет вылепить шарики и дальше хранить их в холодильнике. Диаметр шарика – 7-8 мм.

Дозировка: по одному шарику с утра натощак в течение месяца.

Без приготовления смесей

Семена тыквы помещают в духовку, прогретую до 180 C. Время сушки – ровно 20 минут.

Подготовка тыквенных семечек к сушке
Подготовка семян к сушке

Число слоев не должно превышать одного. Кожуру после сушки снимают, а мякоть измельчают и просеивают. Хранить «лекарство» надо в холодильнике, а принимают его по две столовых ложки перед завтраком и обедом.

Запивайте тыквенный порошок стаканом кипяченой воды, добавляя две чайные ложки меда. И вода должна быть теплой, а не горячей.

Конечно, мед и тыквенные семечки будут смешиваться в желудке. Смысл в том, что при использовании второго рецепта приготовление становится проще. К тому же теплая смесь не способна повысить кислотность. И значит, метод не противопоказан при гастрите.

Семечки и мед применяются в обоих рецептах. В первом случае пользы будет больше, но увеличится и число противопоказаний – к ним добавится гастрит с повышенной кислотностью.

Тыквенные семечки для беременных женщин

тыквенные семечки для женщин

Особенная польза тыквенных семечек для беременных

Нужны ли беременным женщинам в рационе тыквенные семечки? Нужны, и ещё как! Приводить здесь подробный состав не будем, но вспомним: железа в 100 г семян более 80% суточной нормы, а у беременных анемия – явление частое. Магния и меди – 1,5 нормы, фосфора – 1,7, а марганца – почти 2. Кальция не так много, но усваивается он отлично; селена больше, чем в гречке, а цинка – более 2/3 нормы.

Всё это в составе тыквенных семечек, плюс большое количество витаминов (особенно группы В) и жирных кислот, не просто «не лишнее» для беременной женщины, а жизненно необходимое, как для самой будущей мамы, так и для развивающегося плода.

Токсикоз не знаком счастливым исключениям – таких женщин единицы, а остальные ищут, «что бы такое съесть или выпить». Утром, натощак, не вставая с постели, съедайте 10-20 г тыквенных семечек: отступят тошнота и изжога, а запахи не будут раздражать так сильно.

В последние месяцы беременности семечки тыквы, обладающие мягким мочегонным и слабительным действием, помогут предотвратить отёки, запоры и вздутие. Даже хронический запор можно «победить», принимая водный настой: кипятком (150 мл) залить 1 ч.л. очищенных и смолотых в «муку» тыквенных семечек, настоять полчаса. Принимать 4 раза в день до еды, по 1-2 ст.л.

Спокойный сон и хорошее настроение для будущих мам тоже крайне важны: для этого в семечках тыквы есть аминокислота триптофан – предшественник серотонина.

<>

Кормящие женщины всегда относятся к еде с осторожностью – съешь «не то» и навредишь здоровью малыша, но к тыквенным семечкам это относится мало. Правда, съедать более 50-70 г в сутки не следует, и есть надо по чуть-чуть, чтобы не вызвать аллергию у ребёнка. Слегка обжаренные семечки тыквы увеличивают выработку грудного молока у женщины и делают его питательнее: нужных витаминов-минералов малыш получает гораздо больше.

Когда и как лучше всего употреблять

Если семена растения используются как лекарство, то его можно превратить в настоящее лакомство для женщин:

Как употреблять тыквенные семечки для максимальной пользы женскому организму

  • По 1 ст.л. до еды принимают очищенные и размолотые тыквенные семечки, смешанные с медом, для повышения иммунитета.
  • По 10 зерен сырых семян в день натощак едят для улучшения лактации.
  • По 60 гр. очищенных семян в день после еды способствуют перевариванию пищи и избавлению от метеоризма.

Чтобы получить максимум полезных свойств тыквенных семечек, для женщин лучше употреблять их с утра натощак или через 30 мин. после еды.

Но ими можно посыпать готовую выпечку, добавлять в хлеб, использовать для салатов, все это прекрасно дополнит блюда, сделает их полезными и добавит особую изюминку.

Грецкие орехи - в чем заключается польза продукта для мужского организма

Знаете ли вы о пользе грецких орехов для мужчин? В нашей статье расскажем о составе продукта и чем он так полезен для представителей сильного пола.

О полезных свойствах тыквенных семечек для мужчин, и существуют ли противопоказания к их употреблению, читайте в нашем обзоре.

В следующем материале ищите специальный калькулятор расчета индекса массы тела. Вы узнаете о нормальных показателях веса для мужчин и женщин в разном возрасте!

Польза для похудения

тыквенные семечки для женщин

Тыквенные семечки, как и любые другие, калорийны – около 560 ккал; желающие похудеть часто опасаются их есть. Но разумное введение в рацион женщины не мешает похудеть, а помогает: до 100 г в сутки – допустимая норма. Если перекусывать не бутербродами или шоколадкой, а семечками тыквы с кефиром (натуральным йогуртом), польза будет двойной: и питательная ценность, и снижение аппетита – перевариваются тыквенные семена не быстро. Гликемический индекс тыквенных семечек низкий – пропадает желание лакомиться простыми углеводами, а клетчаткой они богаты (потому и при запорах помогают): улучшается работа кишечника и обменные процессы – в деле похудения для женщин это немалая помощь. Важно, что и белка в них немало: поддерживается мышечная ткань, при похудении принимающая «первый удар».

Диеты сейчас придуманы разные – каких только нет, и семечки тыквы – не исключение.

Монодиета на тыквенных семечках для женщин

Жёсткая монодиета (не более 2-х дней) предполагает употребление 200 г в день, с водой. Рекомендация съедать по 5 штук при ощущении голода вряд ли выполнима – пришлось бы жевать почти весь день, через каждые 10 минут. А вот 10-15 семян за приём – нормально: разжевать медленно и тщательно, в кашицу, запить обычной водой, 1-1/2 стакана. Кроме воды, можно зелёный чай без сахара и отвар семян. Диета неприменима при заболеваниях ЖКТ, в т. ч. кишечной непроходимости; диарее, аллергии, обострении болезней суставов.

Программа похудения на 5 дней

Вариант похудения с тыквенными семечками на 5 дней женщинам покажется гораздо легче. В чем суть? Семечки (30-60 г в день) добавляют в «кисломолочку», салаты из фруктов и овощей, каши из цельных круп без масла; в сочетании с ними можно добавлять в блюда понемногу орехов (фисташки, кешью, миндаль) или арахиса. Вкусно, полезно, и килограммы уменьшаются.

Источники

  • https://foodexpert.pro/produkty/semena-i-masla/tykvennyie-semechki-dlya-zhenshhin.html
  • https://lifegid.com/bok/2641-chem-polezny-tykvennye-semechki-dlya-zhenschin.html
  • https://prostatu.guru/narodnye-sredstva/kak-prinimat-tykvennye-semechki.html
  • https://ProstatitNo.ru/prostatit/narodnoe-lechenie/tykvennye-semechki-pri-prostatite/
  • https://PchelGid.ru/tykvennye-semechki-s-medom-dlya-muzhchin/
  • http://MenQuestions.ru/articles/tykvennye-semechki-s-medom-dlya-muzhchin.html
  • https://vdommed.com/meditsina/tykvennye-semechki-s-medom-ot-prostatita-retsept.html
  • https://samec.guru/zabolevaniya/andrologiya/prostatit/lechenie/p-narodnymi-metodami/medovo-tykvennye-shariki.html
  • http://polza-ili-vred.ru/tykvennye-semechki-s-medom-pol-za-i-vred-dlya-muzhchin.html
  • https://www.inmoment.ru/beauty/health-body/tykvennyye-semechki-dlya-zhenshchin.html
  • https://vaneevasdorove1.ru/chem-polezny-tykvennye-semechki-dlya-organizma/
  • https://oprostate.com/prostatit/lechenie/tykvennye-semechki-s-medom.html
  • https://oprostatit.ru/narodnye/tykvennye-semechki-s-medom-ot-prostatita-retsept.html
  • https://venerbol.ru/prostatit/recept-tykvennye-semechki-s-medom-lechenie-kak-prinimat.html
  • https://prostata.guru/prostatit/lechenie/narodnye-sredstva/tykvennye-semechki-s-medom.html