Бросает в пот причины у женщин – что делать при потоотделении

Ночные приступы потоотделения у женщин

Во сне человек проводит третью часть своей жизни и чтобы полноценно отдохнуть от трудового дня, ему необходимо спокойно спать 6—8 часов. К сожалению, не всегда это удается. Если человека мучает бессонница, повышается потоотделение и то и дело бросает в жар, о нормальном отдыхе говорить не приходится. Причем у некоторых людей пот выделяется настолько обильно, что они вынуждены менять постельное белье.

Не всегда такое патологическое состояние безопасно для здоровья и проходит само собой. Иногда причины повышенного потоотделения кроются в серьезном заболевании, и требуется консультация специалиста.

К врачу необходимо обратиться, если:

• бросает в пот более чем два раза в неделю;
• потоотделение сопровождается повышением температуры тела, слабостью организма, головокружением;
• наблюдается нарушение режима сна.

В этих случаях следует незамедлительно прибегнуть к помощи медицины, чтобы своевременно начать лечение болезни.

Почему человека бросает в пот

Одной из распространенных причин повышенного потоотделения во время ночного сна является инфекционное заболевание, которым человек страдает в настоящий момент или остаточные признаки недавно перенесенных болезней. Кроме пота и жара, должны присутствовать и другие

Причиной холодного пота у женщин может быть беременность или предменструальный период. Особенно часто женщину бросает в пот во время климакса. Механизм этого явления до конца не изучен, но ученые склоняются к мнению, что причинами усиленной работы потовых желез в период климакса является изменение концентрации половых гормонов.

В редких случаях усиленная потливость связана со следующими заболеваниями:

1. нарушениями в работе иммунной системы;
2. гепатитом и другими заболеваниями печени;
3. туберкулезом и некоторыми инфекционными заболеваниями;
4. сбоями в работе сердца и сосудистой системы.

В этих случаях заниматься самолечением крайне опасно, и помощь специалиста необходима.

К счастью, такие серьезные причины усиленного потоотделения встречаются крайне редко. Гораздо чаще патологическое состояние возникает из-за высокой температуры воздуха в спальне, неправильном питании, когда на ночь употребляется жирная и острая пища. Кроме того, замечено, что люди, в силу своих индивидуальных особенностей сильно потеющие в дневное время, склонны потеть и ночью.

Говоря о причинах, почему бросает в пот, нельзя не вспомнить о действии стрессов и волнений. Если днем перенервничать на работе или вечером повздорить с женой, то наверняка сон будет нарушен и не исключена возможность появления холодного пота.

Причины жара у больных с вегетососудистой дистонией

У больных с вегетососудистой дистонией в результате постоянного изменения количества ацетилхолина и адреналина резко меняется артериальное давление, а вместе с этим происходит упадок сил, ухудшается настроение, появляются волнообразные приступы жара. У человека с таким заболеванием учащается сердцебиение, появляется неосознанный страх смерти, он начинает задыхаться. Такое патологическое состояние может держаться на протяжении всей жизни. Поэтому больному надо изучить свой организм и понять конкретные причины возникновения приступов пота и жара.

Появление жара у гипертоников

Часто люди, больные гипертонией, жалуются, что их бросает ночью в пот и появляется жар. Это

Что делать при повышенном потоотделении

Если после обращения к врачу не выявлено никаких серьезных заболеваний, а ночная потливость так и не проходит, надо обратить внимание на соблюдение простых правил, которые помогут избавиться от патологического состояния.

Климат в спальне

Температура воздуха и влажность в спальне имеют большое значение для спокойного сна. В любое время года температуру надо поддерживать в диапазоне от 18 до 22 градусов, а влажность не должна превышать 70%. Особенно эти требования актуальны для летнего времени года. Если в квартире жарко, можно установить кондиционер.

Необходимо внимательнее относиться к спальным принадлежностям. Постельное белье следует выбирать из натуральных материалов, надо избавиться от теплых одеял и перин.

Детская присыпка

Крайне не рекомендуется на ночь обрабатывать проблемные зоны обычными дезодорантами и

Вода

При усиленном потоотделении нарушается водный баланс организма, поэтому надо пить больше жидкости. Людям, склонным к потливости во сне, надо вечером перед сном выпивать стакан воды. Поможет от приливов жара и прохладный душ, принимаемый перед тем, как отправиться отдыхать.

В период климакса

Приступы пота и жара часто одолевают женщин в возрасте от 45 лет и связаны с изменением гормонального фона организма. В этих случаях необходимо обратиться к врачу и выполнять его рекомендации. Больной будут назначены препараты, восстанавливающие баланс гормонов в крови, что значительно облегчит состояние и уменьшит количество приливов и потливость.

Сугубо женские причины

Чисто женские причины гипергидроза связаны с изменением количества эстрогена в крови, вырабатываемого яичниками и надпочечниками.

Патология характерна для следующих состояний:

• Беременность. Будущие мамы часто отмечают повышенную потливость, особенно в третьем триместре беременности. Возникает она из-за гормональной перестройки организма, изменения массы тела и количества содержащейся в организме воды, необходимой для нормальной жизнедеятельности плода.
• Кормление грудью. Для лактации характерен резкий выброс пота вследствие активной деятельности окситоцина и прогестерона, желания организма избавиться от накопленной за время ожидание ребенка жидкости.
• Предменструальный синдром. Представительницы прекрасного пола пубертатного периода нередко отмечают, что их внезапно бросает в пот за 3 дня до начала критических дней.
• Климакс. После 50 лет женщина переживает последнюю гормональную революцию, в процессе которой ее периодически кидает в пот, жар, возникает головная боль при отсутствии повышенной температуры тела.
• Гормональные контрацептивы. Искусственный эстроген и прогестерон могут провоцировать внезапные приступ потливости у женщин в первый месяц приема.

Чем можно избавиться от сильной потливости

Для начала подберите себе подходящий дезодорант или антиперспирант. Разница между ними в том, что первые маскируют неприятные запахи и обладают противобактериальным эффектом, вторые же сужают выводящие протоки потовых желез.

При гипергидрозе подмышек и стоп достаточно эффективны присыпки, мази и крема на основе цинка, талька, алюминия, крахмала. Общее правило для всех этих наружных средств — они наносятся только на сухую и очищенную кожу с минимумом волос.

Существуют способы лечения локального гипергидроза, которые применяются в условиях косметологических клиник. К ним относятся, в частности, инъекции препаратов ботулинического токсина — Ботокса и Диспорта. Они «обесточивают» потовые железы на обработанном участке, отключая передачу нервного импульса к ним. Эффект длится от шести месяцев до года. К противопоказаниям относятся беременность, кормление грудью, аллергия, ВИЧ-инфекция, возраст до восемнадцати лет.

Также достаточно эффективен лазерный кюретаж — уничтожение потовых желез лазером. Как бы угрожающе это ни звучало, операция абсолютно нетравматична, но достаточно дорога, и её делают далеко не во всех косметологических клиниках.

Радикальным методом является симпатэктомия — пережатие или перерезка симпатического ствола, иннервирующего все потовые железы на определенном уровне. При приливах во время климакса или при первичном гипергидрозе подмышек и ладоней она эффективна, при гипергидрозе подошв не применяется.

В случае, если у вас внезапно развилась общая повышенная потливость, лучше обратиться к врачу и пройти обследование. Многие заболевания, включая онкологию, можно эффективно вылечить на ранних стадиях.

Другие симптомы ВСД

Нехватка воздуха, тяжело дышать

Сильное сердцебиение, частый пульс

Дрожь в теле, трясутся руки

Потливость, испарина, сильный пот

Боль в желудке, жжение в животе

Тяжесть в голове, головная боль

Мышечный тонус, спазм мышц шеи

Недержание мочи

Чувство страха, тревоги

Дискомфорт в кишечнике, диарея

Нечеткость зрения

Предобморочное состояние

Расстройство сна, бессонница, сонливость

Субфебрильная температура

Синдром хронической усталости

Метеочувствительность

Что еще может стать причиной приливов?

Имеется ряд других причин, из-за чего на щеках выступает румянец, и человек сильно потеет.

Виной всему может быть сон в душной спальне. Важно чтобы тело не перегревалось в ночное время, а одежда для сна была пошита из натуральных материалов. Комнату следует регулярно проветривать, температура в ней не должна превышать 24 С.

Длительный прием лекарственных препаратов – еще одна причина, почему человека может кидать в пот и жар. К таким медикаментам можно отнести инсулин, средства на основе ацетилсалициловой кислоты и те, которые отличаются холингическим действием.

Бывает и так, что гипергидроз и повышение температуры вызывает физическое или эмоциональное переутомление. Чтобы нормализовать состояние, необходимо дать организму отдохнуть и снять напряжение.

Гипергидроз может быть спровоцирован вредными привычками, а если быть точнее, то курением и злоупотреблением спиртных напитков.

Проветриваете ли вы спальню перед сном?

• Обязательно
• Нет, не проветриваю

Просмотреть результаты

 

Разновидности гипергидроза

Гипергидроз может быть локальным и генерализованным. В первом случае потеют отдельные участки тела (подмышки, ладони), во втором — все тело. Генерализованный гипергидроз чаще всего является одним из симптомов более серьезных болезней, локальный — обычно самостоятельная проблема. У женщин повышенное потоотделение встречается чаще, чем у мужчин.

Повышенная потливость в зависимости от времени появления приступов бывает ночной и дневной. Есть специальные термины для определения места локализации проблемы:

• гиперфункция потовых желез подмышечных впадин имеет название аксиллярный гипергидроз;
• ладоней — плантарный;
• стоп — пальмарный.

Генерализованный гипергидроз без определенной причины называется идиопатическим, а являющийся симптомом другого заболевания — вторичным.

Когда стоит беспокоиться, или причины, связанные с заболеваниями

Единичные случаи возникновения внезапного жара обычно не представляют опасности, они отражают мимолетные воздействие на организм внешних явлений. Но в случае, если подобное наблюдается постоянно, есть повод обеспокоиться. Одно дело, если речь идет о легкой простуде: ее можно спокойно вылечить и дома. Но бывают ситуации, когда имеются проблемы со здоровьем определенных органов либо целых систем. Чтобы не пропустить ответственный момент, следует знать основные причины приливов потливости и жара, связанных с болезнями.

• Вегетососудистая дистония. Заболевание встречается часто, причем не только у пожилых пациентов. Течение недуга подразумевает периодические сбои функциональности вегетативной нервной системы. Если длительное время игнорировать необходимость лечения, то последствия могут быть крайне неприятными. Лечится такое состояние только медикаментозным путем .
• Нарушение терморегуляции. Причина недуга кроется в нарушении работы центральной нервной системы, которая отвечает в том числе и за приспособление температурного режима организма к воздействию внешних факторов. Кроме того, патология нарушает работу кишечника, что тоже является причиной повышенного потоотделения и ощущения жара.
• Расстройство щитовидной железы. Рассматриваемый симптом сопровождает эту болезнь довольно редко, но если он возникает, то дело в серьезном нарушении гормонального баланса. Одновременно с жаром у пациента могут выпучиваться глаза, проявляться слабость. Человек резко худеет. При возникновении таких признаков необходимо как можно скорее обращаться к врачу.
• Гипертония. В ходе течения этой болезни ощущение перегревания распространяется по всему телу, возникают явные признаки тахикардии (очень сильное сердцебиение), а также покалывания в грудной клетке. Как только начинается приступ, нужно срочно измерять давление. Если оно оказывается повышенным, диагноз подтвержден, можно приступать к лечению.

Сам по себе неожиданный прилив потливости вреда здоровью не приносит, разве только можно простудиться из влажности на теле из-за пота. Но оставлять симптом без внимания нельзя, ведь именно он может поспособствовать обнаружению одной из вышеописанных патологий!

Диагностика

Масштабы потливости можно определить при помощи крахмала. Сырьем посыпают различные части тела. Те места, где порошок потемнеет, определяются как локальные участки гипергидроза. В некоторых случаях для исследования используют специальную бумагу. Тестовые листы кладут на различные места кожного покрова человека, отмечают реакцию.

Чтобы установить точный диагноз, требуется тщательное обследование организма. Для изучения причины гипергидроза, получения реальной клинической картины проводят дополнительные мероприятия:

• общий и биохимический анализ крови;
• лабораторное исследование мочи;
• рентгенографию грудной клетки;
• электрокардиограмму;
• ультразвуковое исследование;
• магнитно-резонансную и компьютерную томографию.

Важно! В зависимости от результатов обследования составляют схему терапии. Нужно понимать, что лечат не гипергидроз, а причину, которая способствует повышенному потоотделению. Когда проблема будет устранена, симптомы также исчезнут.

Патологические причины чрезмерного потоотделения

Вегето-сосудистая дистония развивается под влиянием провоцирующих факторов: гиподинамия, частые стрессы, неврозы и волнения, вредные привычки – курение, злоупотребление алкоголем, жирной едой. При сильном приступе мужчина ощущает, как бьется его сердце, выявляется тошнота, иногда позывы к рвоте.

Когда резко бросает в пот, это может быть нарушение терморегуляции. Первоисточником проблемы являются: дисфункция гипоталамуса, нарушения деятельности центральной нервной системы, заболевания ЖКТ. Чаще всего потливость проявляется во время физической активности либо при перемене погодных условий. Лечение необходимо. Оно подразумевает применение лекарств, которые нормализуют работу ЦНС, витаминов. Надо правильно питаться и вести здоровый образ жизни.

Свежая информация:  Как бороться с потливостью ног и убрать неприятный запах?

Патологические причины повышенной потливости:

1. Гипертоническая болезнь. Чаще всего заболевание диагностируется у мужчин с ожирением и нарушением обменных процессов. Резкие перепады давления крови сопровождаются обильным выделением пота, приливами жара, покраснением кожных покровов. Проявляется аритмия, тахикардия.
2. Слабость, потливость, быстрая утомляемость могут свидетельствовать о развитии эндокринных заболеваний, которые связаны с гормональным дисбалансом. Для излечения необходимо восстановить уровень гормонов. Лечение назначает эндокринолог.
3. Сердечно-сосудистые патологии. Когда мужчине становится внезапно плохо, тело и лицо горит, быстро покрывается липким потом, то это может быть инфаркт или инсульт. Еще симптомы: тремор конечностей, жгучая боль в груди.
4. Онкологические болезни. При раковых заболеваниях страдают все органы и системы, бросает то в горячей, то холодный пот, при этом ухудшается общее самочувствие, приступы выявляются достаточно часто.
5. При простудных и респираторных болезнях происходит не только чрезмерное потоотделение, но и увеличивается температура тела, больные жалуются на слабость и вялость, головную боль.

К более редким причинам приступов потливости относят туберкулез, сбои в работе иммунной системы, гепатит, заболевания печени, инфекционные патологии.

Синдромы

• Абстинентный синдром является частой причиной сильной потливости. Эта болезнь появляется на фоне регулярного отравления человеческого организма из-за употребления наркотиков или алкоголя. Потливость в таком случае дает знать о себе при окончании попадания химикатов в кровь, после чего вызывается крайне неприятное состояние, известное как «ломка».
• Эндокринная системы. Недуг возбуждает гормоны тиреоидного вида. На фоне их функционирования происходит ненужное теплообразование, в связи с чем появляется упомянутая проблема.
• Сахарный диабет — хорошо известный всем диагноз, из-за которого уровень сахара в организме стремительно повышается. При таком недуге большая потливость проявляет себя только в некоторых местах тела (лицо, подмышки, ладони). Причем нижняя часть тела пациента даже становится пересушенной.
• Анемия также известна как заболевание вызывающее такой неприятный эффект. Пациент с подобным диагнозом мучится от выходящей из него жидкости во всех местах тела. Бороться с этим можно под присмотром врачей или в домашних условиях, принимая медикаменты, прописанные специалистами.
• Ожирение у тучных людей часто сбивает обмен компонентов, как функционирование желез эндокринного вида. Жирная и острая еда заставляет железы действовать слишком активно. Но это только в случае с людьми, которые страдают избыточным весом.
• Гепатит также можно внести в список болезней, тесно связанных с той же загвоздкой. Огромное количество телесной жидкости не считается ключевым последствием этого заболевания. Причём болезнь всё-таки сопровождаются аналогичным симптомом. Чаще всего о себе в таком случае он даёт знать ночью при гепатитах вирусной направленности.
• Сахарный диабет. При этом существует 2 формы потливости. Первая — необоснованная форма, возникающая при занятии физическими нагрузками или внешними факторами (палящее солнце, баня и так далее). Вторая форма (вкусовая потливость) вызывается во время приема пищи. В таком случае мокрым становятся только лицо и шея.
• Тиреотоксикоз, считается болезнью, заставляющей выделять чересчур много гормональных компонентов щитовидной железы. В этом случае симптомы широко варьируются и чаще всего дают знать о себе на поздних уровнях развития недуга. Заболевание делает более быстрыми процессы химической направленности в организме, из-за чего жидкость и выходит так обильно.

Особенности мужского гипергидроза

У мужчин частичное повышенное потоотделение локализовано в области подмышек, спины, головы, ступней и ладоней. Такой гипергидроз связан с уровнем главного мужского полового гормона — тестостерона. Чем выше он, тем сильнее потоотделение. Приступ может начаться во время усиленных физических нагрузок, при повышении температуры окружающей среды или тела, в результате стресса или ношения одежды из синтетических материалов.

Превышение нормы тестостерона в крови вызывает усиление выработки пота не только у мужчин, но и у женщин. Гормон приводит к расширению кожных капилляров и стимулирует работу сердца, что и становится причиной гиперсекреции потовых желез при высоком уровне тестостерона в организме.

Снижение уровня тестостерона сопровождается нарушениями работы сердечнососудистой и нервной системы, астенией и эмоциональной нестабильностью, что также приводит к приступам усиленного выделения пота.

Образ жизни при сильном потоотделении

Лечение гипергидроза – сложный и длительный процесс. В первую очередь соблюдать меры, нормализующие образ жизни:

1. Изменить режим питания. Из рациона рекомендуется исключить жареное и жирное, а также пряные, острые блюда, газированные напитки.
2. Если наблюдается ожирение, то необходимо скинуть лишний вес. Именно лишняя масса провоцирует обильное выделение пота.
3. Важно соблюдать все правила личной гигиены. Пот является отличной средой для размножения болезнетворных бактерий и микроорганизмов. К гипергидрозу могут присоединиться дерматологические болезни.
4. Обязательно купаться не менее двух раз в сутки. Особенно, в летний период уделить внимание водным процедурам.
5. Одежду выбирать только из натуральных тканей. Полностью отказаться от синтетических материалов. Одежда должна быть свободной и не прилегать к телу. Обязательно, чтобы ткани пропускали воздух и впитывали влагу.
6. Особое внимание уделить косметике. С лечащим врачом обговорить возможность применения антиперспиранта.

Но это лишь частичное облегчение состояния больного.

Что может спросить врач при обращении к нему?

Чтобы исключить или заподозрить серьезные патологические состояния, врач может спросить у пациента следующее:

• Постоянное или периодическое повышенное потоотделение, увеличивается ли оно при стрессе?
• Потоотделение ограниченно какими-то областями (лоб, голова, ладони, ступни, подмышки) или носит общий характер?
• В семье еще кто-либо страдает подобным дискомфортом?
• Когда чаще происходит потоотделение ночью или днем?
• Вам бывает жарко, когда окружающие не испытывают подобное или даже мерзнут?
• Испытываете ли Вы повышенную утомляемость, слабость, тремор, нарушение координации, обмороки?
• Влияет ли повышенное потение на вашу работу, общественную, личную жизнь?
• Произошло ли снижение веса и аппетита?
• Какие лекарственные препараты вы принимаете — от болей, гипертонии, глаукомы и пр.?
• Бывает ли у вас кашель, повышение температуры тела, увеличение лимфатических узлов?

Как связаны холодный пот и температура

Холодный пот при температуре – не столь частое явление. Точнее, бывает он, если значения на термометре не выше, а ниже привычных. Можно сказать, что холодный пот – это признак сниженной температуры тела у человека. При каких патологиях это происходит:

• Гипотериоз. Наблюдается дисфункция щитовидный железы, орган работает меньше положенного;
• Патологии надпочечников. Нужно пройти обследование и взять у специалиста индивидуальные рекомендаци;
• Передозировка фармпрепаратов. Даже если вы съели немного больше витаминов, чем требуется, реакция может быть такой – сниженная температура и холодный пот. Передозировка опасна развитием критических состояний, и в этом случае нужно не медлить с вызовом медицинской бригады.

Еще одна ситуация, когда температура тела снижается – беременность. Так бывает не у всех будущих мам, но подобная реакция действительно возможна. Некоторые женщины ощущают холод в ногах, их мучают головные боли, тошнота/рвота, подавленный аппетит. Холодная потливость иногда случается при остеохондрозе – корректировать болезнь помогает невролог, а также регулярная ЛФК, бассейн и пр.

Иные провокаторы холодного пота

Причины холодного пота подразумевают длинный перечень возможных ситуаций. Нередко он возникает в ответ на инфекции, проникшие в организм. Это и грипповая инфекция, и мононуклеоз, и даже ВИЧ. Холодную потливость еще способны спровоцировать бактерии, к примеру, патоген, вызывающий туберкулез.

Кроме того, непривычной температуры потливость может сопровождать мигрень. Такая головная боль также связана с выбросом в кровь немалого количества того же гормона – адреналина. Конкретно этот гормон является причиной потливости.

Порой потливость говорит о критичном состоянии – инсульте и инфаркте, а также о резком падении давления (возможном коллапсе). Также такую реакцию дают фармпрепараты, отдельные антидепрессанты. В аннотации к медикаментам можно прочитать о потенциальных негативных реакциях.

Потливость и похмелье

Гипергидроз после приема спиртного – частое явление. И оно случается вне зависимости от количества выпитого спиртного. Такая проблема может встречаться после злоупотребления алкоголем, ночью либо же в состоянии похмелья. Ночная потливость – самый часто встречаемый вариант. Если гипергидроз, обусловленный повышенными излияниями, возникает днем, потом покрываются преимущественно ладони и подмышки. Даже ноги могут потеть после выпитой накануне водки. Ночью же пот собирается в области грудины и шеи, в каких-то случаях продуцируется много жидкости (липкой становится постельное белье).

Почему появляется потливость при похмелье:

1. Токсическое влияние этанола на органы и системы;
2. Нарушаются процессы теплообмена;
3. Стрессовая ситуация;
4. Выделение избыточной (дополнительной) жидкости, и это результат расщепления этилового спирта.

Во время опьянения либо похмелья пот характеризуется липким составом и не самым приятным запахом, и никакие дезодоранты не могут его полностью замаскировать. И если человек на этом фоне еще и подвергается физическим нагрузкам, потливость усиливается в несколько раз. Это объяснить можно тем, что у организма существует потребность выведения лишней жидкости, которая выделяется из-за распада спиртного.

Организм должен выводить жидкость любыми доступными способами: так и появляется гипергидроз. Вот почему холодный пот свойственен похмелью – это защитная реакция, уменьшающая нагрузку на почки.

Стресс с липким потом

Что такое холодный пот, наверняка понимают те, кто испытывал сильный стресс, огромное волнение. В подобном состоянии липким потом может покрываться все тело. Такая потливость бывает местной либо генерализованной. Обычно при стрессе влажными и холодными становятся ладошки. Но у кого-то проявляется потливость на лице, на коже головы (волосистой), в зоне подмышек, спины, стоп.

Сильное волнение губит функции внутренних органов – растет угроза диабета, язвы желудка и кишечника. Снижается резко показатель уровня половых гормонов. Увеличивается в крови концентрация гормона стресса, кортизола, и это приводит к быстрой сосудистой реакции.

Тут же реагирует симпатическая нервная система – повышается продукция пота, и возникает локальный гипергидроз. Стресс вынуждает усиленно потеть части тела. С таким состоянием нужно бороться, воздействуя на саму причину усиленной потливости. Больному рекомендовано обратиться к неврологу, а также психотерапевту. Очень важно выработать умение правильно реагировать на стресс. Есть специальные техники, корректирующие реакцию на факторы, выводящие вас из равновесия. И тогда холодный пот на почве волнения не будет тревожным спутником такого состояния.

Техники противостояния стрессу:

1. Массаж ладони. Наверняка вы замечали, что когда нервничаете, начинаете потирать ладони, сжимать пальцы, что-то нервно крутить-вертеть в руках. Это не случайно: за психическое состояние отвечает участок, приходящийся на середину ладони и идущий в сторону большого пальца. В стрессовой ситуации массируйте эту зону, и вскоре заметите – эмоциональное состояние приходит в норму.
2. Воображение, которое работает. Все проблемы в голове. Реакция на одно и то же событие может быть разной: один человек впадает в панику и последующее уныние (сдается), другой составляет план пошагового выхода из ситуации. Когда на вас накатывает волнение, тревога, сконцентрируйтесь на собственном ощущении – представьте, что на вас опускается мягкое, пушистое, очень теплое облако. Заставьте кожные рецепторы ощутить это тепло. Человеку всегда нужна защита, и если ее нет ощутимой, нужно создать ее собственным воображением. Сумеете – стресс отступит.
3. Мышечное расслабление. Тревоги и волнение ввергают нас в состояние зажатости. Мы превращаемся в комок нервов, не можем расправить плечи, у нас даже пальцы все время подвернуты внутрь, как будто хотят закрыться. Если вы сможете расслабить мышцы, расправить спину, поднять голову , вы обманете свои привычные реакции. Расслаблено тело – расслаблено сознание.
4. Ароматерапия. Многим людям помогают запахи. Приятный, ассоциирующийся со спокойствием и теплом аромат, возвращает их в состояние «вне стресса». Такими успокаивающими характеристиками обладают масло лаванды, мандарина, мяты, бергамота.
5. Голый противник. Эту технику любят предлагать своим клиентам психологи. Если вы идете к начальнику, который привык подавлять, кричать, которого вы боитесь, нужно представить его без одежды. И дело не в каком-то эротическом подтексте. Любой человек в голом виде беззащитен и безоружен, особенно, если этот голый вид не к месту. Если вы представите себе грозного шефа голым (читай – таким же, как и все, уязвимым и несовершенным) прямо на рабочем месте, его грозность поубавится.
6. Дышите. Стресс, тревога, испуг – дышите глубже. Вам нужен сейчас кислород, чтобы решение за вас принимало не измененное состояние сознания ввиду нехватки кислорода, а четкое и разумное мышление.

Тренируйтесь. Многое, что мы выводим из зоны своей ответственности, на самом деле может быть полностью под нашим контролем. Обычно человек так привыкает к негативным реакциям, что даже не помышляет о каком-то другом ответе на стресс. Плакать и кричать – просто, но это выжигает энергию. Вы ею не пользуетесь, а тратите, ничего не получая взамен. Включайте техники, ломайте паттерны, рушьте стереотипы. И вы заметите, что исчез и холодный пот, и нервный тремор, и чувство отключения сознания.

Гормональные всплески как причина потливости

Беременность, климактерический период, ПМС – все это часто вызывает приливы и усиленную потливость. В этот момент краснеют щеки, на теле появляются красноватые пятна. Длительность приступа составляет несколько минут.

По мнению врачей, женщин кидает в жар и пот из-за повышения гормона эстрогена. С подобными приступами могут столкнуться и мужчины. С возрастом уменьшается выработка тестостерона, что приводит к дисфункциям эндокринной, нервной и вегетативных систем. Именно поэтому у мужчины появляется испарина и кидает в жар.

У женщин и мужчин приливы и сильное потение могут возникать наравне с затрудненным дыханием, приступами беспокойства, слабостью по утрам.

Причины генерализованного повышенного потоотделения

Большинство специалистов убеждены, что в 80% случаев причинами усиленного потоотделения является наследственная расположенность. К патологическим состояниям, которые носят семейный характер и проявляются гипергидрозом, относят:

• Сахарный диабет
• Тиреотоксикоз
• Артериальную гипертензию

Гипергидроз может являться признаком соматических заболеваний, нервно-психических, быть следствием пренебрежения правил личной гигиены или приема лекарственных препаратов. После инфекционных заболеваний на фоне лечения антибиотиками может развиваться дисбактериоз кишечника, который также сопровождается излишней потливостью (см. 11 правил как правильно принимать антибиотики).

• Инфекционные заболевания, отравления

Большинство острых и хронических заболеваний вирусного или бактериального происхождения, отравления (пищевые отравления или токсическими веществами) — вызывают повышение температуры тела и как следствие интоксикацию, озноб, гипергидроз. Такие заболевания как малярия, бруцеллез, септицемия сопровождаются обильным выделением пота. Для туберкулеза легких и внелегочных форм заболевания высокая температура тела не характерна, чаще всего больные имеют субфебрильную температуру 37,2-37,5, и повышенную потливость именно ночью.

• Эндокринные нарушения

Такие заболевания как тиреотоксикоз, сахарный диабет, гипогликемия (низкий уровень сахара в крови), помимо основных симптомов проявляются и генерализованным чрезмерным потоотделением. Повышенная потливость у женщин часто наблюдается в период беременности, а также в период пременопаузы многие женщины страдают от климактерического синдрома, сопровождающегося горячими приливами и резким потоотделением (см. как избавиться от приливов при климаксе). Генерализованный гипергидроз испытывают 60% пациентов с нарушением функции доли гипофиза — акромегалией. При феохромоцитоме, избыточное потоотделение в сочетании с гипертонией иногда бывают единственными признаками заболевания.

• Онкологические заболевания

Любые злокачественные опухоли могут сопровождаться слабостью и повышенным потоотделением. Лимфомы, болезнь Ходжкина сопровождаются лихорадочным состоянием, чередующимся со снижением температуры тела, повышенной утомляемостью и генерализованным чрезмерным потоотделением в вечернее время и ночью (см. лимфогранулематоз: симптомы, лечение).

• Заболевания почек

При заболеваниях почек происходит нарушение процесса образования и естественной фильтрации мочи, поэтому организм стремиться избавляться от излишков жидкости посредством потовых желез.

• Вегето-сосудистая дистония

Очень часто при ВСД пациент страдает от повышенной потливости, в том числе и по ночам (см. симптомы вегето-сосудистой дистонии).

реклама

• Прием некоторых лекарственных препаратов

Прием инсулина, анальгетиков (морфин, промедол), аспирина, пилокарпина, бетанекола, противорвотных средств –  при передозировке или при длительном использовании вызывают повышенную потливость.

• Поражения центральной нервной системы

Неврологические нарушения, такие как болезнь Паркинсона, инсульт, спинная сухотка, повреждение нервных тканей при нейросифилисе, могут также быть причинами гипергидроза.

• Психосоматические расстройства

На фоне стрессов, нервных перегрузок, депрессии, страха, гнева, ярости запускаются механизмы, приводящие к гиперактивности симпатической нервной системы, что также сопровождается потоотделением.

• Реакция на болевой синдром

При возникновении резкой интенсивной боли многие люди, как говориться, покрываются холодным потом. Поэтому во время сильной боли, спазмов, химического раздражения, растяжения внутренних органов может происходить повышенное потоотделение.

Методы лечения

Рассматривают множество методик терапии: от терапевтических до хирургических. Самыми эффективными являются:

1. Медикаментозная терапия. В большей части случаев прием лекарств оказывает слабое действие. Но в рамках комплексного лечения иногда рекомендуют седативные средства.
2. Электрофорез. Некоторый эффект в понижении потливости оказывает электрофорез. Врачи рекомендуют проводить курс до 10 процедур. К побочным реакциям относят боли, пощипывание, раздражение, появление высыпаний.
3. Инъекции ботокса. Отличный и длительный эффект оказывают инъекции микродоз ботулотоксина. Действие наблюдается уже спустя пару суток по причине затруднения прохождения нервных импульсов к потовым железам. Этот способ результативен даже при локальных формах гипергидроза.
4. Лазерная терапия. Процедура оказывает длительный эффект. Через небольшие надрезы под дерму вводят световод, который разрушает потовые железы. Побочной реакцией является ослабление кожной чувствительности.
5. Гипноз и психотерапия. Иногда врачи советуют прибегать к данному методу, но только в случае, если он возник на фоне психогенных расстройств.

К хирургическим способам прибегают в более тяжелых случаях. В любом случае потребуется провести диагностику для постановки диагноза и определения причины. Самолечение может быть опасным для здоровья.

Причины локальной повышенной потливости

Локальный гипергидроз зачастую носит семейный характер.

• Вкусовой гипергидроз -повышенная потливость, связанная с приемом пищи

Этот вид локального проявления гипергидроза появляется после употребления в пищу определенных продуктов, таких как — горячий чай, кофе, шоколада, прочие горячие напитки, а также острых блюд, приправ, соусов. При этом появляется повышенная потливость лица, а именно локализуется потоотделение чаще на верхней губе и на лбу. Причиной может являться состояние, которое возникает после тяжелых вирусных или бактериальных инфекционных болезней слюнных желез или хирургических вмешательствах на слюнных железах.

• Идиопатический гипергидроз

Усиление потливости связано с перераздражением или исходно высоким тонусом парасимпатической части вегетативной нервной системы. Чаще всего проявления идиопатического гипергидроза человек начинает ощущать в 15-30 лет. Повышенное потоотделение появляется как сразу во всех указанных областях, так и в комбинации, чаще всего это ладонный и подошвенный. Такой вид заболевания нередко проходит самостоятельно. Считается, что женщины наиболее подвержены повышенному потоотделению в связи с постоянными гормональными изменениями — период полового созревания, беременность и роды, климактерический период.

Мужчинам, которые занимаются спортом или обильно потеют в тренажерном зале 3 раза в неделю, следует дополнительно принимать препараты магния. Исследования ученых показали, что культуристы, из-за регулярного усиленного потоотделения при тренировках рискуют понизить уровень магния до критического значения, при котором наступает упадок сил, сбои ритма сердца — сердечная аритмия. Поэтому мужчинам при повышенной потливости при занятиях спортом следует разнообразить ежедневный рацион продуктами, содержащими магний.

реклама

Когда нужен врач

Если обильное потоотделение вызвано внешними факторами, то особых поводов для беспокойства нет. К врачу нужно обращаться в случаях, если:

• потоотделение настолько сильное, что намокшую одежду приходится переодевать несколько раз в день;
• неприятный резкий запах пота мешает самому человеку и окружающим;
• сильное потоотделение негативно сказывается на общении с людьми;
• возникающие с появлением пота проблемы снижают качество жизни.

В этих ситуациях необходима консультация терапевта, эндокринолога и невролога.

Потливость – признак скопления паразитов в организме
Потоотделение работает не только для охлаждения тела, оно также выводит шлаки и паразитов из организма. При интоксикации паразитами…

Читайте далее

Мифы и правда о ВСД

Александр Иванович БЕЛЕНКО

Руководитель и ведущий специалист клинического центра вегетативной неврологии, врач высшей категории, кандидат медицинских наук, клиницист с большим опытом работы в области лазеротерапии, автор научных работ по функциональным методам исследования вегетативной нервной системы.

— Поставьте себя на место врача. Анализы у пациента в порядке. Всевозможные обследования от УЗИ до МРТ показывают норму. А больной ходит к вам каждую неделю и жалуется, что ему плохо, нечем дышать, сердце колотится, пот градом льется, что он постоянно вызывает «скорую» и т.д. Здоровым такого человека не назовешь, а конкретной болезни у него нет. Это и есть — ВСД — диагноз на все случаи жизни, как я его называю…

Читать интервью

Что провоцирует холодный пот

Данное явление может быть обусловлено идиопатическим гипергидрозом. Это не самое редкое состояние, с ним живут многие люди. Оно сопровождается избыточным выделением пота без внятных причин. Данная патология может впервые проявиться в детском либо подростковом возрасте. Какие-то четкие факторы не приводят к этой болезни.

Диагностика идиопатического гипергидроза:

• Эвапометрия. Путем проведения данной методики можно дать оценку скорости испарения пота с эпидермиса;
• Гравометрия. Подчас такого сеанса к чистому и невлажному фрагменту эпидермиса прикладывают бумажный маркер, имеющий строгий вес. По завершению процедуры маркер снимают с кожи, а затем опять взвешивают. Это позволяет зафиксировать продукцию пота, синтезирующегося за энный временной отрезок;
• Йодо-крахмальный тест – эта методика основывается на возможностях крахмала окрашиваться при возникновении пота.

Если идиопатический гипергидроз, в том числе и с холодным потом, диагностирован, врач будет подбирать индивидуальную схему лечения. Локальная терапия заключается в применении местных средств, способствующих блокировке выделения пота. К таким средствам, прежде всего, относятся антиперспиранты.

Повышенная потливость ночью

Если во время сна при нормальной температуре в комнате, соответствующем постельном белье и одеяле, человек потеет, просыпается влажным, потеет голова или спина, грудь, следует обязательно определить причины повышенного потоотделения.

Во время сна процесс естественного потоотделения снижается, так как человек не двигается, не нервничает, организм спокоен, все процессы замедленны. Поэтому возникновение повышенного потоотделения по ночам служит сигналом для обращения к врачу, поскольку это может быть симптомом серьезного заболевания.

При повышенной потливости ночью, причинами могут быть следующие заболевания: ОРВИ, грипп, пневмония, вегето-сосудистая дистония, туберкулез, злокачественные опухоли, лимфомы, болезнь Ходжкина, лейкемия, заболевания щитовидной железы, иммунные нарушения, инсульт, заболевания сердечно-сосудистой системы, остеомиелит, системные грибковые инфекции, абсцессы, гепатиты, СПИД и пр.

Связь приступов потливости с заболеваниями

Достаточно часто чрезмерное выделение пота наблюдается при следующих нарушениях:

1. Гипертонической болезни. Вследствие того, что повышается давление, пациент будет предъявлять жалобы на боли в голове, общую слабость, головокружение, приступ внезапной потливости и расстройства зрительного восприятия.

В случае диагностирования гипертонического криза, который характеризуется внезапным подъемом давления до высоких цифр, будет наблюдаться усиление всех симптомов и появление чувства страха за свою жизнь, возбуждение нервного характера.

Появление перечисленных симптомов не должно оставаться без внимания, необходимо обратиться за помощью к врачу и выпить препарат, который способен снижать уровень артериального давления. Для того чтобы облегчить свое состояние, рекомендуется в данном случае опустить нижние конечности в горячую воду.

2. Патологических процессах нейроэндокринного генеза, таких как Базедова болезнь и сахарный диабет. Данные заболевания сопровождаются приступами потливости и ухудшением общего самочувствия. Базедова болезнь возникает в результате активизации функциональной способности щитовидной железы, что в свою очередь становится причиной выделения избыточного количества таких гормонов, как тироксин и трийодтиронин. Что касается сахарного диабета, то он характеризуется расстройствами выработки гормонов поджелудочной железой. Причиной повышенного потоотделения у представителей сильной половины человечества может быть также выработка недостаточного количества тестостерона.

2. Инсультах и инфарктах. Данные патологические состояния сопровождаются расстройствами вегетативного характера, такими как ощущение жара, выработка избыточного количества пота, сухость во рту, тахикардия и гиперемия кожного покрова лица. Все эти симптомы могут присутствовать также и у лиц, имеющих в анамнезе перенесенный инсульт или инфаркт.
3. Вегетососудистой дистонии. Она начинает проявляться в том случае, когда происходит нарушение равновесия между симпатичными и парасимпатическими отделами. Данные патологические изменения приводят к нарушению функционирования организма. Однако наибольшие изменения претерпевает терморегуляторная способность организма. В результате человека начинает беспокоить озноб, симптом потливости, чередование жара и холода.
4. Онкологических заболеваниях. Беспричинные приступы чрезмерного продуцирования пота могут свидетельствовать о формировании в организме человека новообразования. Например, при лимфоме наблюдается потеря функциональной способности лимфоцитов, они начинают продуцировать пирогенные вещества, которые способны повышать температуру тела. После ее падения наблюдается резкое появление избыточного количества пота.
5. О заболевании печени также может свидетельствовать чрезмерная выработка и выделение пота. Особенно ярко проявляется данный симптом после употребления большого количества пищи.
6. Также симптом проявляется при туберкулезе, пневмонии, болезнях почек, малярии.

В детском возрасте повышенный уровень потоотделения может наблюдаться при диатезе, пневмонии или рахите.