Можно ли замораживать яйца: куриные, сырые, вареные, в скорлупе, на зиму, желтки яиц

Содержание
  1. Что будет если заморозить яйцо?
  2. Сколько времени нужно чтобы заморозить яйцо?
  3. Как заморозить яйца в морозилке?
  4. Можно ли замораживать сырые куриные яйца?
  5. Можно ли замораживать вареные яйца?
  6. Можно ли замораживать яйца в скорлупе?
  7. Лечение полового герпеса
  8. Застудил яички – последствия
  9. Характер болей
  10. Цистит
  11. Симптомы паховой гипотермии
  12. Причины развития простатита
  13. Как избежать переохлаждения половых органов
  14. Замораживание яиц, сваренных вкрутую
  15. Возможные осложнения
  16. Формы орхита
  17. Воспаление мочевого пузыря (цистит) от переохлаждения, видео
  18. Замораживание яичной запеканки
  19. Профилактика
  20. При переохлаждении страдает простата — это чревато последствиями!
  21. Инфекционные заболевания, которые проявляются, если застудил яички
  22. Правильное замораживание вареных желтков
  23. Лечение и диагностика
  24. Переохлаждение яичек: последствия
  25. Симптомы переохлаждения у женщин
  26. Что делать, если застудил яички
  27. Замораживание сырых яиц
  28. Причины развития уретрита

Что будет если заморозить яйцо?


Ответ на этот вопрос зависит от того, в каком виде вы его заморозили: сырое целиком? Тогда скорлупа треснет и, если ее снять, получится ледяной шарик. Если отделить белок от желтка и соблюсти технологию, то такой продукт можно хранить целых двенадцать месяцев.

В таком виде их применяют так же, как свежие, но предварительно дать оттаять при комнатной температуре. Если скорлупка осталась цельной в процессе, то их можно даже отварить, но если она повреждена, то этого делать не стоит – содержимое вытечет.

Сколько времени нужно чтобы заморозить яйцо?

По ГОСТу яйца должны хранится при температуре не ниже 0°С, замерзают они уже при -5°С. Времени для этого требуется совсем немного.

Некоторые считают, что их подвергать заморозке нельзя, так как при низких температурах содержимое из-за наличия воды в составе расширяется и скорлупа трескается, ее частицы могут попасть в еду и заразить бактериями. Однако, чтобы избежать этого достаточно просто тщательно вымыть яйца перед заморозкой.

Как заморозить яйца в морозилке?

Делают это несколькими способами, с учетом того, как вы собираетесь использовать яйца в дальнейшем: для омлетов, салатиков, пирожных, пирожков и другой выпечки. Сохранить в морозилке можно сырые в скорлупке, отделив желтковую массу от белковой или заранее их отварив.

Можно ли замораживать сырые куриные яйца?

Если соблюдать эти правила, то продукт можно хранить целый год.

  1. Разбить яички в глубокую тарелку или миску.
  2. Мешать до тех пор, пока масса не станет однородной, пропустить через дуршлаг или сито.
  3. Перелить получившуюся смесь в чистые контейнеры, не доливая до край примерно на 1 см.
  4. Подписать каждую емкость, указав дату и количество.
  5. Убрать в морозилку.

Стоит помнить несколько основных принципов:

  • смотреть на срок годности;
  • замораживать без скорлупки;
  • в качестве тары подойдут контейнеры для заготовки льда (на 1 ячейку понадобится 3 ст. ложки), после того как яичные кубики замерзнут их лучше переложить в пакет на хранение;
  • белки и желтки можно замораживать отдельно;
  • насыпать 1/2 чайной ложки песка или соли, если собираетесь в дальнейшем готовить выпечку или омлеты.

Можно ли замораживать вареные яйца?

Вареные яйца замораживаются иначе, и стоит учитывать, что белки, в отличие от желтков, приобретают не очень приятные вкусовые качества.

Чек-лист по замораживанию отварных яиц:

  1. Сварить (обязательно вкрутую).
  2. Снять скорлупку.

Можно заморозить отдельно вареные желтки:

  1. Влить желтковую массу в кастрюлю с холодной водой, накрыть крышкой и дождаться кипения.
  2. Снять крышку с кастрюльки, убрать ее с огня, оставить желтки в кипятке на пятнадцать минут.
  3. Вынуть желтки с помощью шумовки, дать стечь лишней воде, переложить в контейнер.
  4. Подписать на каждой емкости для хранения дату, убрать в морозильную камеру.

Можно ли замораживать яйца в скорлупе?

Наибольшую опасность в данном случае представляют собой бактерии, которые могут проникнуть внутрь через треснувшую скорлупку. Поэтому, прежде чем отправлять продукты в холодильник, каждое яичко нужно тщательно помыть, используя специальное средство для мытья или воду с разведенной в ней уксусной кислотой.

В промышленности для заморозки продуктов применяется температура -45 °С, повторить это дома самостоятельно, к сожалению, невозможно. Используется простая технология: сначала яички нужно вымыть и обсушить, а затем сложить в пластиковый контейнер и убрать сначала в холодильник, где они немного остынут, а затем в морозилку.

Лечение полового герпеса

Рецидивы заболевания неизбежны, и поэтому лечение преследует цель увеличить промежуток между их повторениями. Если болезнь повторяется с настойчивой периодичностью, необходимо принимать противовирусные лекарства и повышать иммунитет. Так как вирус сохраняется в нервных аксонах, возврату заболевания способствуют стрессовые состояния, физические нагрузки.

Действие всех противовирусных препаратов заключается в подавлении активности вируса, но полностью вылечиться от герпеса невозможно. Для достижения лучшего эффекта терапии простуды члена необходимо принимать так же иммуномодулирующие препараты.

В большинстве случаев организм самостоятельно справляется с вирусом, приобретая иммунитет. Активность вируса снижается минимум на 3 – 6 месяцев. Даже если в это время возникает рецидив заболевания, он протекает без явно выраженных симптомов.

Фото: герпес на пенисе

В период обострения необходимо соблюдать некоторые правила:

  • подмываться антибактериальным мылом не реже 2 раз в день;
  • соблюдать гигиену, ежедневно менять белье, отказаться от синтетических тканей;
  • отказаться от спиртного, сигарет, нездоровой пищи;
  • воздерживаться от секса.

Застудил яички – последствия

Принято почему-то считать, что простатит – это исключительно возрастное заболевание. Между тем, как показывает медицинская статистика, оно все чаще и чаще диагностируется у 30-летних и даже 20-летних мужчин. Простатит – это прямое следствие того, что молодой человек не поостерегся и застудил яички. Если не выявить своевременно данное заболевание и не начать лечение вовремя, практически всегда оно приводит к развитию аденомы простаты. А это – нарушение потенции или полное отсутствие эрекции, возможно и исчезновение сексуального желания. Для молодого и даже не очень молодого мужчины это может превратиться в настоящую трагедию.

Читайте также:  Лучевая терапия при раке предстательной железы: последствия

Если вы хотите в будущем иметь собственных детей или же иметь отношения с женщинами, не проявляйте легкомыслия и берегите свои яички от переохлаждения.

Характер болей

bol-v-yaichkah
Тщательно собрав анамнез пациента, опытный и внимательный врач в первую очередь обратит свое внимание на характер болей. При различных причинах разнятся и болевые ощущения. По совокупности анализа истории возникновения болезни, характера болей можно более точно установить диагноз, следовательно, назначить грамотное лечение.

Обычно все боли в яичках подразделяются на следующие виды:

  1. Острые. Возникают при ударах, ушибах, резких сдавлениях мошонки. Появление такой боли возможно при ущемлении нервных окончаниях поясничных нервов. Острая боль иррадиирует в ногу на стороне, которая больше пострадала.
  2. Тянущий, ноющий характер обычно бывает при затяжном течении болезни. Также могут отдавать в ноги или органы малого таза.

Цистит

Это заболевание больше характерно для женщин, чем для мужчин. Но после переохлаждения у мужчины тоже может возникать цистит. Циститом называют заболевание, для которого характерно развитие воспалительного процесса стенок мочевого пузыря.

Цистит имеет следующие признаки.

  1. Частые позывы к мочеиспусканию, при которых выделяется небольшое количество мочи.
  2. Рези и боли внизу живота.
  3. Общая слабость и недомогание.
  4. Повышенная температура тела.

Тяжелым осложнением острой формы цистита может быть восходящий пиелонефрит (инфекционно-воспалительный процесс почек).

Симптомы паховой гипотермии

К общим симптомам переохлаждения относят:

  • Дрожь;
  • Посинение кожных покровов;
  • «Гусиная кожа»;
  • Нарушение речи и координации движений;
  • Замедленное сердцебиение;
  • Сонливость;
  • Потеря ориентации в пространстве.

Часто при переохлаждении появляются частые мочеиспускания. Когда холодно организм начинает больше расходовать питательных веществ для того чтобы поддерживать нормальную температуру тела, при этом вода высвобождается. Также для уменьшения потери тепла происходит централизация кровотока, а почки начинают работать активнее.

При переохлаждении у мужчин могут возникать заболевания яичек или предстательной железы.

Таблица заболеваний при паховом переохлаждении органов половой системы у мужчин и соответствующие симптомы.

БолезньСимптомы
Острый простатит·         Учащенное мочеиспускание;

·         Болевые ощущения в области живота и половых органов;

·         Чувство неполного опорожнения мочевого пузыря;

·         Расстройства эякуляции.

Хронический простатит·         Затруднения при мочеиспускании;

·         Неврологические расстройства;

·         Периодические боли в нижней части живота;

·         Боль при мочеиспускании.

Цистит·         Частые позывы к мочеиспусканию;

·         Болевые ощущения во время выхода мочи;

·         Ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря;

·         Боли внизу живота;

·         Общее недомогание.

Эпидидимит·         Отек мошонки;

·         Боли внизу живота и в области мошонки;

·         Боли в процессе мочеиспускания;

·         Слизистые или гнойные выделения из уретры;

·         Общая интоксикация, озноб и лихорадка.

Приапизм·         Непроизвольная эрекция, которая длится более 6 часов и не связана с половым возбуждением;

·         Половой член находится в возбужденном состоянии при этом головка его мягкая, и он загибается к животу;

·         Болевые ощущения в области половых органов.

Уретрит·         Боль и резь во время мочеиспускания;

·         Патологические выделения из мочеиспускательного канала;

·         Боль во время полового акта.

Орхит·         Боль в яичке, отдающая в пах или в крестец;

·         Кожа мошонки становится гладкой на ощупь и покрасневшей;

·         Прикосновение к яичку становится очень болезненным.

Причины развития простатита

Возбудители простатита различны, и основные из них: хламидии; стафилококки; трихомонады; уреаплазмы; синегнойная палочка; грибок; микоплазмы.
Можно ли простудить простату в холодной воде?

Все что провоцирует снижение иммунитета, а именно: переохлаждение, перегрев, гипо-, авитаминоз, инфекционные заболевания. Все это является благоприятной средой для размножения условно-патогенной микрофлоры.

К основным причинам развития простатита относят:

  1. Сильные нарушения в половой жизни;
  2. Нарушения эндокринной системы;
  3. Обратный заброс в уретру;
  4. Инфекционные заболевания;
  5. Хроническая болезнь смежные органов.

Как избежать переохлаждения половых органов

Существует несколько простых правил сохранения мужского здоровья, знать их нужно каждому мужчине.

  • Для выезда на природу нужно тепло одеваться, выбирая одежду и белье, в которых можно помочиться, не снимая их. Не зря для солдат Вермахта, воевавших в холодной России, была разработана инструкция, запрещающая снимать кальсоны для отправления естественных нужд.
  • Правильно одеваться для занятий зимними видами спорта. Если выбрать слишком теплую одежду, можно быстро вспотеть, а повышенное потоотделение вызывает быстрое переохлаждение. Одеваться слишком легко тоже не стоит.
  • Нырнуть зимой в прорубь или выбежать голым из бани на мороз, растираясь снегом – это круто. Но для этого нужно иметь здоровый организм, хорошо переносящий холодовые процедуры. Тем, у кого не все в порядке с мужским здоровьем, так рисковать нельзя.
  • Спиртное на морозе – табу. Под действием спиртного организм начинает усиленно отдавать тепло, и переохлаждение наступает быстрее. Возникает ложное чувство тепла, но половые органы при этом не согреваются. Вскоре наступает спазм кровеносных сосудов и обморожение. Возникающая гипоксия тканей вредна для полового аппарата. Выпить можно, только вернувшись в теплое помещение и не планируя его покидать.
Читайте также:  Причины и способы борьбы со вросшими волосами на ногах+фото до и после

При признаках обморожения и вызванного им воспаления нужно обращаться к врачу-урологу. Надеяться, что все пройдет само, не стоит, ведь в этом случае счет иногда идет на часы. При несвоевременном лечении можно заработать импотенцию, связанную с простатитом, долго мучиться от осложнений переохлаждения или даже полностью лишиться мужского «достоинства».

Замораживание яиц, сваренных вкрутую

Яйца, сваренные вкрутую можно заморозить, однако, они не будут иметь той структуры и вкуса, которая была изначально. Белки становятся жесткими и отдают лишнюю воду, когда размораживаются.

“Ольга” из одноименного сериала: трагическая судьба актрисы Яны Трояновой
От спортсменов до голливудских звезд: мужчины Наоми Кэмпбелл
Сломанный ноготь – не беда: советы об обработке ногтей в домашних условиях

Можно просто заморозить желтки сваренного вкрутую яйца. Рекомендуется вареные белки съесть сразу же, а желтки заморозить в герметичной упаковке.

Возможные осложнения

Среди возможных осложнений, есть много серьезных последствий для мужского здоровья. Многих из них можно избежать.

  1. Простатит – воспаление предстательной железы, которое на пару с уретритом достаточно тяжело поддается лечению.
  2. Везикулит – поражение семенных пузырьков. В основном образуется уже с простатитом.
  3. Баланит – образуется воспаление кожи на головке члена. Или проявляется баланопостит – воспаление крайней плоти изнутри.
  4. Орхит — воспаление яичек половой системы.
  5. Сужение и рубцевание просвета уретры. Из-за постоянного наличия воспаления слизистая нарушается и заживает, образуя дополнительные наросты. Часто требуется хирургическое вмешательство.
  6. Изменения в семявыводящем протоке.
  7. Хроническая форма уретрита. Возникает при отсутствии должного внимания к болезни и нарушении сроков и манипуляций лечения.

Все вышеперечисленные последствия приводят к еще одному – бесплодию. Своевременное обращение к венерологу исключит все осложнения с помощью профилактики.

Возбудитель легко перемещается по мочеполовым органам, поражая все на своем пути. Дальнейшее лечение при запущенной ситуации может дорого обойтись и занять много времени.

Формы орхита

В зависимости от места локализации воспалительного процесса различают следующие формы воспаления яичек:

  • одностороннее – заболевание, при котором патогенная флора локализуется либо в правом, либо в левом яичке;
  • двустороннее – воспаление, возникающее сразу в двух яичках.

По скорости развития воспалительного процесса различают такие виды орхита:

  1. острый – сопровождается резкими болями в области паха, крестца и мошонки;
  2. хронический – характеризуется возникновением слабых болей (при деструкции тканей в моче могут появиться примеси крови).

Воспаление мочевого пузыря (цистит) от переохлаждения, видео

Компания «ВЕРТЕКС» не несет ответственности за достоверность информации, представленной в данном видео ролике. Источник –

ОН КЛИНИК Международный медицинский центр

Замораживание яичной запеканки

Замораживание яичной запеканки или фриттаты – отличный способ приготовить завтрак заранее. Это практически так же, как замораживание яичницы-глазуньи. Можно заморозить запеканку целиком или отдельными порциями.

Только по мягкому месту: русский Домострой запрещал иначе наказывать детей
Звезда сериала «Султан моего сердца» рассказал о выборе будущей жены
Когда зубная паста приносит вред детям: допустимые возрастные дозы

Профилактика

Наилучшая профилактика простуды полового члена – укрепление иммунитета при помощи витаминов и здорового питания. Медицинские исследования ВПГ-2 выявили, что рецидивы заболевания снижаются благодаря приему аминокислоты лизин. Помимо витаминов, полезно употреблять в пищу продукты с высоким содержанием лизина: мясо, рыба, бобовые, чечевица, горох, соя.

Хорошо укрепляют иммунитет продукты с высоким содержанием витаминов группы В: грибы, орехи, шпинат, яйца, творог, печень и др. Продукты, содержащие аргинин, следует исключить из употребления, так как аргинин способствует построению клеток вируса. Соблюдение диеты является важной частью профилактики заболевания.

Половой акт, надежно защищенный презервативом, снижает риск заражения герпесом до 20%.

При переохлаждении страдает простата — это чревато последствиями!

Переохлаждение этого органа, называемого «вторым мужским сердцем», активизирует микроорганизмы, вызывающие воспаление. Часто возникает обострение хронического простатита, даже если он наблюдался давно.

У мужчины возникают:

  • тяжесть и боль в надлобковой области, отдающая в мошонку, пах и поясницу;
  • болезненность в промежности и над лобком;
  • лихорадка;
  • частое болезненное мочеиспускание;
  • задержка мочи, вызванная перекрытием уретры воспалённой железой;
  • боль при эрекции, не позволяющая совершить половой акт.

Лечение при таких симптомах будет длительным и сложным. Кроме этого, инфекция может распространиться и на другие органы, например, на почки.

Инфекционные заболевания, которые проявляются, если застудил яички

Эпидидимит – воспаление придатка яичка. Характеризуется появлением отека в области мошонки, ее сосуды переполняются кровью, возникает гиперемия. Вы можете чувствовать боль во время эякуляции, в сперме могут присутствовать следы крови. К характерным симптомам эпидидимита также относятся выделения из уретры и жжение во время мочеиспускания.

Орхит – воспаление яичек. Симптомы заболевания – внезапное повышение температуры, боли в паху и в пояснице, отек пораженного яичка, увеличение его размеров, а также гиперемия, из-за чего кожа в этой области становится натянутой и гладкой. Боли усиливаются, особенно, когда вы ходите или занимаетесь какой-либо физической работой. Орхит может сопровождаться ознобом и частыми головными болями. Чаще всего орхит возникает как осложнение после перенесенных инфекционных заболеваний половой сферы, а также – паротита.

Уреаплазмоз. Вирус этого заболевания может находиться в вашей крови довольно долго и никак себя не проявлять. Вы можете получить его от матери при рождении или же – после незащищенного полового контакта. Как показывает статистика, 70% людей являются носителями этого вируса. При наличии каких-то провоцирующих факторов, в том числе – и переохлаждения, он может активироваться и вызвать заболевание. Уреаплазмоз также может вызвать воспаление, отек мошонки и боль в области яичек. Похожие инфекции – микоплазмоз, хламидиоз.

Читайте также:  Можно ли мастурбировать перед менструацией - ответы и советы на твои вопросы

уреаплазмоз

Правильное замораживание вареных желтков

Белок вареного яйца в морозилке станет резиновым, поэтому можно заморозить только смесь желтка. Можно просто смешать желток с пряностями и намазать приготовленную начинку на ломтики обжаренного багета. Можно также взбить мусс из яиц, смазать им батон и запечь в духовке.

Лечение и диагностика

Лечение подбирается в зависимости от вида и стадии развития болезни. Может быть, терапевтическим или медикаментозным. Чаще всего объединены оба случая. Для анализа берется мазок из уретры мужчины и отправляется на выявление возбудителя болезни.

Принципы лечения:

  1. Назначение антибиотиков. Для действенного лечения необходимо сдать анализ на обнаружение возбудителя, его чувствительность к антибиотикам.
  2. Проведение промывания уретры путем инсталляций антисептика, противовоспалительных препаратов. Иногда применяются дополнительно ранозаживляющие средства.
  3. Восстановление иммунитета. Назначаются индивидуально иммуностимулирующие препараты. Это неотъемлемая часть лечения.
  4. Применение диетического, полезного питания. Исключение из рациона всего жирного, острого и копченого. А также рекомендуется отказаться от алкоголя, кофе и газированных напитков.
  5. На время лечения и профилактики исключить полностью половые контакты. В случае несоблюдения этого пункта, лечение приобретет нулевой эффект.
  6. Рекомендуется ежедневно выпивать больше простой воды.

Физиотерапевтическое лечение болезни, назначается в случае неинфекционного уретрита. В этом варианте болезни врач назначает инсталляции и вспомогательные профилактические меры.

Не рекомендуется полагаться только на средства народной медицины. Эффективное лечение, возможно, если совмещать народную и традиционную медицину.

Бывают редкие случаи, когда у мужчины появляется рецидив заболевания примерно через 2 месяца, даже после успешного лечения.

Переохлаждение яичек: последствия

Наиболее важным и серьезным последствием переохлаждения органов половой сферы является простатит. Нередко у молодых мужчин 20-30 лет медики обнаруживают симптомы хронического простатита. Более того, если по каким-то причинам лечение не было начато своевременно, заболевание может усугубиться  серьезным осложнением (аденомой простаты). В результате этой болезни нарушается потенция, развиваются соответствующие отклонения (отсутствие сексуального желания, отсутствие эрекции).

Поскольку холод и потенция – вещи несовместимые, мужчинам, которые желают иметь потомство, нужно беречь свои половые органы от переохлаждения.

Симптомы переохлаждения у женщин

Главный признак переохлаждения женских органов малого таза – выделения из половых путей , боли внизу живота, а также в области поясницы, дизурические явления. 

Выделения отличаются от нормальных цветом, консистенцией и запахом.

Они могут быть пенистыми, творожистыми, кровянистыми, гнойными, имеющими неприятный запах. Кроме этого, наблюдается общая слабость, недомогание, быстрая утомляемость, в некоторых случаях – повышение температуры тела.


Влияние переохлаждения на женское здоровье

Что делать, если застудил яички

Ответ на этот вопрос однозначен. Если, проснувшись утром, вы обнаружили опухоль в области яичек, вас мучают боли или появились другие симптомы – вам следует обратиться к специалисту-урологу. Другого решения нет. Любое воспаление в этой области, если его не лечить может привести к далеко идущим последствиям, вплоть до бесплодия и полной импотенции. Опасен не холод сам по себе, а те заболевания, которые он провоцирует. Правильный же диагноз в этом случае может установить только врач. В некоторых случаях бывает достаточно консервативного лечения с применением лекарственных препаратов, а иногда может потребоваться и хирургическое вмешательство.

Замораживание сырых яиц

Можно замораживать сырые яйца, однако, предварительно нужно отделить их от скорлупы. Стоит помнить, что три столовые ложки оттаявших яиц будут равны примерно одному свежему яйцу.

Причины развития уретрита

Причины развития болезни могут быть различные. Многие из них можно предусмотреть и уберечь свой организм от назойливого заболевания. Следует знать, что появляется болезнь не только при незащищенных половых контактах.

Существуют и другие немаловажные причины:

  1. Значительное снижение иммунитета. Ведение неправильного образа жизни, курение, прием алкогольных напитков, нарушение питания сильно влияет на защитные функции организма. В итоге защитных сил организма мужчины не хватает, чтобы отразить атаки вирусов и инфекций.
  2. Травма пениса или уретры. Вмешательство инородных предметов в мочеиспускательный канал приводит к его раздражению, вызывая неприятные симптомы заболевания.
  3. Уретрит при переохлаждении. Находится на втором месте после ЗППП. Достаточно провести ночь на рыбалке, как можно обрести это неприятное заболевание. Часто переходит в хроническую форму
  4. Инфекции, передаваемые половым путем. Занимает первое место в распространении уретрита. Благодаря строению мочеполовой системы у мужчин симптомы болезни проявляют себя остро и активно. Их невозможно не заметить.
Источники

  • https://KeepOK.ru/mozhno-li-zamorazhivat-yaytsa-kurinyie-syiryie
  • https://prostuda.org/na-tele/prostuda-na-penise-gerpes
  • https://www.medmoon.ru/med/zastudil_jaichki_chto_delat.html
  • http://doctorforman.ru/drugie-sluchai/bol-v-yaichkax.html
  • https://vitaportal.ru/muzhskoe-zdorove/pereohlazhdenie-u-muzhchin-opasnye-posledstviya.html
  • https://1travmpunkt.com/termicheskie/pereohlazhdenie/v-pahu-u-muzhchin.html
  • https://prostamed.ru/vidy/ostryj/vospalenie-prostaty-simptomy-i-lechenie.html
  • https://www.raduga-clinic.ru/pereohlazhdenie-polovyh-organov-u-muzhchin/
  • https://www.syl.ru/post/home-and-family/91776
  • http://urologexp.com/uretrit-ot-pereohlazhdeniya-u-muzhchin/
  • https://pakpred.ru/bolezni/prostuda/chasti-tela/yaichki.html
  • https://www.ginokomfort.ru/spravochnik/pereokhlazhdenie-mochevogo-puzyrya/
  • https://vitaportal.ru/muzhskoe-zdorove/kak-izbezhat-pereohlazhdeniya-yaichek.html